カテゴリー: 日常

週5女としては、土曜日以来ってことで久しぶりのジムと相成りました。
毎日のように行ってると、空けていったら、なんだか気恥ずかしさを覚えるというジムホリックですｗ

 

ジム行く途中で、なななんと、先日退職した大好きコーチに遭遇！！

先日から服用している薬のせいで、体がちょっとだるかったのですが（それでもジムには行くｗ）、テンション上がって、だるさも吹っ飛びました。ジムでも、いつも元気もらえてたのですが、プライベートでも元気もらえたよ。

にしても、元気そうで良かったです～。ちょっとだけお話したのですが、テンパってしまって、別れる時に「○○さんも頑張ってね」の名前のところで噛んでしまったorz 　片思いの彼でもないのに、何をやってるんだｗｗｗ
新しい職場の場所まではわかりませんが（職場はわかったけど）、また会えたら、今度は噛まずに言いますからねッ！

 

という気分で、ジムへ。今日はヒーリングと筋トレ。

ヒーリングはコーチが不調だったようで、指示ミスが多発してたです……珍しいなぁ。
「なんかグダグダだなぁ」と思いつつやってましたが、私は私で間違えてたりしたので、人のことは言えません。すみません。

バランスの時の曲（shelter）が、どういうわけか歌い出しを「三和シャッター（さん～わ、しゃったー）」とインプットしてしまったので（本当の歌詞は「I find shelter」）、この曲に対する自分の イメージが、めっちゃひどいです。手をＶ字に挙げてるのも（油断すると、まっすぐ挙げちゃってるんだよねぇ；）、最後の気分は「ばんにゃ～い★」だし。
曲自体は静かで、ひたすらバランス取りに集中できる感じなんですけどね。この曲のイントロが大好きです。

 

筋トレは、先週の反省を踏まえて、フロントキックの負荷追加。10.5kgから12.0kgへ。
やっぱり重いけど、やれないことはないレベルでした。初めてやった時は、10.5kgで瀕死でしたけどね……成長しました。

サイドベンドは脇痛くなるよりも、腕が痛くなる方が先で（利き手じゃない方が特に）、負荷上げたくてもできないジレンマでしたが、今日やってたら「あれ、左腕、20回×3セットやったけど平気だー」と、気づきました。
これも負荷追加できるチャンス到来ですが、そこまで重くする必要はないか？という気もしています。トルソーローテーションをやらないせいもあるけど、ウエストが細くならずに太くなってます……。

レッグプレスも、つまらなくなってきたので、やっぱり負荷追加。
前のやる気出してた時からすると、30キロくらい少ないところをやっているのですが、「入会した頃は、この1つ上（＝120kg）が動かせないとかだったよなぁ。自分の太ももはかわいかったなぁ」と、しみじみ思ってしまいました。さぁ、最下部を目指そうか……ｗｗｗ

 

と、ゆるっとやって帰宅。ご飯食べた後に、マンゴーラッシー（ピューレ+ヨーグルト+牛乳）を作って飲み、それでも残りまくりなピューレを早く使い切りたくて、マンゴープリンを作ってみました。

カスタードプリンに見えなくもない。

最初、レシピｐａｒｋのレシピを見て作り始めたのですが、マンゴー缶というところからして、レシピと同じ材料ではムリと判断。

／材料／

• マンゴーピューレ　150ｇ
• 生クリーム　41.5g（ムース作った時に余ったやつ全部）
• 牛乳　50gくらい
• 砂糖　小さじ4
• 粉ゼラチン 4g＋水 大さじ1

ピューレと生クリームだけだと、生クリームの生臭い（？）感じがしたので、牛乳で薄めました。ヨーグルト混ぜてもよかったかもなぁ……；
ゼラチンが綺麗に混ざりきらなかったような気がしたり、気泡が表面に出てて汚くなってたり、いろいろ残念なところもありますが、作ったことに意義がある！ｗ