今日見た夢は、4月からのジムのタイムテーブルで、月曜のバランスコーチが変わるお知らせが貼ってあったというものでした。

現実に、月曜のバランスコーチは異動してしまう金曜のバランスコーチが担当することになっていたのを、残っている日曜コーチが代わりに担当することになりました。
私の夢は、更にその後。日曜コーチから、全然知らない名前のコーチに矢印が……。4月の4週間が変わるようになってましたけど、さすがにそれはないよなぁ。誰か新しい人は入らないのだろうか。会員さんが「コーチ、また細くなっちゃうわー」と心配してました。私も「やつれちゃいますね」と相づち打っちゃいましたが。

 

今日のジムは、バランス60から。
1曲目は木曜と同じくPrincess of China。ちょうどコーチが私のイマイチポイントを詳しく説明してくれてたので、ふむふむと思ってやりはしたものの、なんかやっぱりイマイチっぽいような……？（わからん）　こう……か？と、若干首を傾げながらのＡメロでした。腕を遠くに回して肩甲骨を動かすんだろうな、まではわかった（今更）
これとForever lostは、本当にスッキリしないなー。

毎回バランスパートが怖い＞＜　脈々と続いているバランスの悪さの歴史により、できないかもな不安で、無意識に緊張してるっぽい。最初のルルベからしてビクビクですだ；　A drop in the Oceanは、ちょっとずつできるようになってきてますが、3曲目のSome nightsでハーフムーンをやったけど、これは腰が曲がってるわね……；；と思ってたし、完調まではまだまだ。
バランスの出来不出来は波があると、終わった時にコーチが言ってましたが、波の上が見えませんｗ

コアバックは63の曲で、スコーピオンがだんだん悪化してきてます；；
元から、右足を上げた時のプッシュアップで、力が入らないというのか、右腕は体を起こせる力が出ないのですが（左の時は問題なし）、前よりもっとできなくなってる……orz　前腕を付けてしまうオプションでも、多分同じことになるなーと思ったので、プッシュアップのままで時間をかけてやってました。プランク姿勢には一生なれないわｗ

ヒップオープナーズとかツイストだとかで、何回か右腕を床に付けて体を支えることがあったのですが、昨日は痛くてローリングサイドホバーができなかったとか言ってたのに、全然痛くない！　治った！　だったら、昨日痛くてもやれば良かった！と思ってしまいました。……実際には、薬が効いてただけで治ってなかったんだけどｗ

 

ジャム45。
今日は62でした。

前半は、連結する動きがそんなに多くなかったので、割と何とかなりました。Where have you beenの時とかにやる、足をガンガンやりつつ前に行くのは、何回やっても全然ダメなのですが；　イマイチどうやるのかわかってないので、初めてやった時からずっとできんorz　後ろに行く方が、まだできる気がする……。
ついでに、この曲の最初の方にやる、やや前傾になって片方の肘を挙げる動き（3回、スイッチして1回、スイッチして1回やるやつ）もイマイチわからん……。チンパンジーの気分になるのよね（超イミフ）

後半は、不意に前の振りが戻ってきた時に、ド忘れていたワーｗ　コーチが「クロス」と言っても「へ？」になってましたｗｗｗ
その後は思い出してちゃんとできるようになりましたが、ところどころは速すぎてついて行けなかったわ；

 

4月からはシバムに変わるので、ジャムはしばらく受けられそうにないです。水曜に引っ越しちゃうので、CX同様に、私の不人気講師能力が発揮されないと受けられない＞＜

 

CXWORX。
5の通しでしたが、地味に4曲目のGimmie datは初めてやった気がする！　私の好き曲フォルダに入ってるので、曲は良く聴くのですけども、やった覚えは全くないｗ　しかし、この曲と6のPauseはフォルダに入ってるのに、殿堂入りできるLet me think about itは入っていないという不思議ｗ

ちなみに、初Gimmie datは、バックステップは言うまでもなく余裕ですが、バックキック3回が、バランスが取れずに超残念な感じでした。シングルになると急にできるようになるのは、崩す暇を与えさせないからだねｗｗｗ　できないのは、とことんできなかった感じでした。

2曲目で、プランクの状態で歩くように手を前後に移動させる動きが、右肩がダメで全くできず。膝を付いて申し訳程度にやってました。薬切れたのね……orz
なので、5曲目でもサイドプランクで片脚を上げる動きは、右手をついた時には片膝を付いてやりました。左の時にはどんど来い！　右の時にはDon’t来い！ってなわけです（寒）

 

来週は新曲発表会で、5より超しんどいということでしたが、9とか乗り越えてきてるから、大丈夫……になれ！ｗ

 

帰ってからお昼を食べて昼寝をするというのが習慣になってます。食べて寝るって、肥えそうですが、実際に肥えてます；

で、とうとう！　いい夢見た！！　悪夢の初夢からスタートして、ようやくだよ！ｗｗｗ

好きな人出てきて、お話ししたー(*´∀｀*)
でも、さすが私っていうのか、両腕の二の腕に湿布貼ってて（実際には貼ってないんだけど、筋肉痛だから無意識に夢に出てきたんだろうｗ）、着ていたのが半袖だったから、湿布が袖から3分の1くらいはみ出ていて、「それ湿布ですか？」と指摘されて、剥がしてくれたという内容です。ついでに、どこか悪いのか、湿布欲しいって言われたｗｗｗ

色気ないよねｗｗｗ　お色気シーンは、湿布を剥がしてくれたとこか？

こんな夢を見た後、キャッキャするどころか、いろいろ考えてしまって、どんよりしてきてしまいました……。
今更ながらに、彼女いるなーとか、いなかったとしてもライバルが現れたら私は譲ってしまうんだろうなーとか。恋愛相談でも「他に出てきたらどうするの」と言われると、「多分譲ってしまう」と答えてしまうんだよね……。好きな気持ちは絶対負けないけど、諦めから入る私は闘争心なさ過ぎ。好きな人が幸せになれば、それだけで良いという話です。

 

夜にパンつく。

胚芽ロールは痛くて食べられなかったので（レンチンして柔らかくして食べました）、先週と同じくフォカッチャを作って、明日からの昼食にすることにしました。自分用なので、黒コショウを振りまくり★

今回のは、友達にあげたのと同じ、茹でたジャガイモを練り込んだものです。中には、プロセスチーズ。1個だけ、余っていたカマンベールチーズを入れました。おかげで、チーズ2種類を一掃できたｗ

 

 

朝起きる時に、首痛いなー変な体勢になってたか；という状態だったのですが、その痛いのはすぐに取れました。
しかし、朝食を食べ始めた途端に悲劇が。

 

「痛くて口開かない＞＜」

 

まさかの事態。しかも、筋肉が原因で開かない感じです（そうじゃない痛くて開かないのと、感じが違う)　寝違えのせいか……orz

我慢して開けてその高さ（1センチくらい）から押し込んだり、いろんなところの筋肉を伸ばしてみて楽に開けられそうなところを探してみたりしながら、無理矢理食べてみましたが、リンゴはカットサイズが大きかったので、残り3個で挫折しました。
昨日作ったチョココロネとベルギーワッフルは、プライドにかけて食べた（イミフｗ）
プリンはすするように食べました。
一番問題なく食べられたのはクッキーでした……薄いから、開く許容範囲内でいけるｗ

 

そうしてジムへ。
虫歯に苦しんでる人のような感じになってましたが、どの筋を弛めたら治るんだろうなぁと思いながら、首か？肩か？胸か？と試行錯誤。

バランス60。
家で、肩甲骨回してみるかーとやったのがMy friendでしたが、今日の1曲目もまさにそれでした。思わず「ナイスコーチ ( ・∀・)b」と心の中で呟いてしまいましたｗ
肩甲骨も動かしづらいなーでしたが、今日は背中が固まっていたようでした……コアバックの時（62の曲)で体を起こせない＞＜（腕の力で押し上げただけ；）　ボウポーズも上げられないorz
昨日のパンプのせいかもしれないですけど（重さが1kgでも増えてるからね！ｗ）、そんなに使いきった感じはなかったですけどね……；

左の足の付け根が結構痛いし、あちこち痛そうだから、今日のバランスはもうダメだ……(´･ω･)と、やる前に思っていましたが、Where I stoodは私の心に優しい曲だったので、2セット目のスタートからスターポーズあたりまでが残念でしたが、ビクビクのダンサーズポーズは足が付くことなくクリア。フォーム的にどうよ？と、鏡見ながらちょっと思いましたけども、いつもこんな感じ(悪い意味で)だわよね；

 

ジャム45。
今日は最新の67でしたが、あまりレッスンに出てない頃にリリース期間だったようで、前半の記憶が薄い；；　2曲目は聞いたことあるから（インパクトある曲だから忘れないｗ）やったことはあるだろうけどな……くらいです。言うまでもなくもたつきました。
そして「全身がバラバラになりそうに痛い＞＜」と、日曜ジャムは何回かに1度思ってるわね；；　体がほぐれてないようで、無理に動かしてるっぽいです；

その延長ですが、今回は腕を回す動きが多くて、最初の方から肩関節がしんどくなってきました；；　ストレッチコンボって言われても、優しくないですぅ(TωT)　もー早くても遅くてもツラいよ！　ストレッチだから伸びてるのかもしれないけど、何かおかしなことになってる気がします……ブンブンやり過ぎなだけだろうかｗ

終盤は疲れてきてて、だんだん２回転したり、ジャンプしながら1回転すると、着地でふらつく……。自分でも「疲れてきてるなぁ；」とよくわかりました。ウェーブだけが心の安らぎでしたｗ

 

CXWORX。
3曲目まで12でしたが、スタジオに入ったときに2曲目がかかっていて「ウ、ウォーキングホバーで肩終了……orz」と、この時点で覚悟していましたｗ　CXは、コアよりも肩関節まわりの我慢比べになってるなぁ；　今日は特にそんな感じのコンディションです。

3曲目はパワースキーヤーは頑張れる気が全くしませんでしたので、「床掃いておきますね！」で、しれっとやっていましたが、パワースキーヤーが続いてるわね……。やりたくないけど、ウッドチョップはかなりやってない気がします。
最後のスクワット＆ツイストは「プレートでやるの久々だ……平和だｗ」と思いながらやってました。チューブ持ってやると、「私は今何をやっているんだ」ってなるのよねｗｗｗ

5曲目は横向きで両脚を伸ばしてからリフトするなんて、「確かに効果はあるだろうけど、ここまでしなきゃならんのか」というツッコミをしてしまいましたｗ　そこまでしんどくなかったですが、バランスのコアアブドミナルでも似たようなのをやった後だったので(62の曲)、ちょっといちゃモン付けてしまいました……。

 

家に帰って、1時間くらいかかってお昼ご飯を食べた後（揚げ物ばっかｗ）、薬飲んで寝ました……。
ちなみに、少し良くなったけど、まだ治ってないです＞＜　あちこちに湿布貼ってみた。

 

夕食後にパンつく。

友達にあげたのは、ジャガイモとチーズのチャバタでしたが、こちらはさつまいもと黒ごま、中に栗の甘露煮が入ってます。VIRONのレシピには甘栗って書いてたけど、なかったから甘露煮にしました。甘露煮の方が固そうだね；渋皮煮のほうがよかっただろうか。

なんか賞味期限がアレでしたが、密封パックに入ってるやつだし、自分で食べるから無問題。