生徒と講師

土曜に、ご飯を作りに行ってきました。


お食事場所のせいで、黄色っぽく映ってます……。
今月からテーマが変わったCメニュー。南フランス・ニースの家庭料理ってことです。

/メニュー/
チキンと野菜のアンショワイヤード焼き
ニソワーズ
スモークサーモンのムース
ガトーショコラ・オランジェ

 


チキンと野菜のアンショワイヤード焼き。

アンショワイヤードというソースを作って、鶏肉やら野菜と一緒に焼くというものです。
アンショワイヤードは、ニンニク・アンチョビペースト・オリーブオイル・白ワインビネガーとか、そんな感じだったと思います。
野菜は、かぼちゃ・なす・ミニトマト・ズッキーニ・エリンギ・ニンニク・小タマネギ(ペコロスとも言うらしい)と、結構種類がありました。
一緒に受けたおばさんが、そのまま食べるにんにくとタマネギ(苦手ならっきょうを彷彿するらしくてダメだと言っていた)が苦手だというので、私が引き受けて食べました。後先考えてないけど、にんにくの焼いたのは栗みたいで美味しいよ!

 


ニソワーズ。ミックスサラダです。

どうも「ワーズ」ってのは、~のとか、~人って意味っぽいので(合ってるかわからないけど)、ニースが縮まって「ニソ」で、「ニースの」って感じなんじゃないかと勝手に思うことにします。

中身は、グリーンリーフ・茹でだこ・じゃがいもを粉ふきいもにしたやつ・ミニトマト・ブラックオリーブ・ツナ・茹で卵です。なかなかのボリューム。
ドレッシングは、アンショワイヤードとあんまり変わらなかった気が……。にんにくは入れなかったと思います。あ、レモン汁を入れたかも。

 


スモークサーモンのムース。フランスパン付き

前にパプリカのムースを作りましたが、同じ感じですね。
スモークサーモンとタマネギ、後は生クリームと塩こしょうで、ミルサーにかけて完成。
上に、ブラックオリーブの輪切りにしたものと、ディルを載せています。ディルは食べる物かわからないのでよけましたが、どうなのかなー。パフェの上に乗ってるミント的存在かなー。

パンと一緒に食べると美味しいですが、スモークサーモンとか生臭いのがダメな人は苦手かも。

 


ガトーオランジェ。

下にオレンジピールが敷かれています。
オーブン焼きだったので、ふんわり感のないずしっとした感じです。量が少ないから、めっちゃ厚みがないよw

元々、あんまりガトーショコラが好きではないので、こんなもんじゃないかと思います。普通です。
個人的にはスフレだったら良かったですけど、作るの大変だから無理ですねw

 

本当に食べ応えがありました。みんなお腹苦しがってました。私は家に帰ってから、コーヒーやらお煎餅を飲み食いしてましたがw

 

家に帰って、バッグ交換。再び華麗にABCに参上。今度はスタッフとしてですw

今回は授業見学で、眺めているだけでした。受講された生徒さんが少なかったので、結構まったり進行。
見ててハラハラというのか、そこはこうしたらいいよ的な思いを抱いたりもしたのですが(生徒さんに対して)、黙ってるしかないのでした。石像は辛い。

見学する授業の前の授業を受けていた生徒さんで、一緒に受けたことのある方がいたので「講師になったのー?」と、何人かに声をかけられました。生徒と講師とでホームが同じなので、顔見知りの生徒さんは結構いるし、そういう意味では緊張感があまり湧かずに済んでいます。勉強会でもアウェーに行くのが怖いですwww

 

家帰ってから、既にアップしてあるカボチャーレンを作りました。
シナモンシュガーをかけた方もシナモンの香りがいい具合で良かったです。シナモンの香りの分、かぼちゃが消えてしまってるので、私は粉糖の方が好きですねー。フィーリングで作った割に、意外と美味しくできたのでホッとしました。
かぼちゃのおかげで、ふわふわは少し長く続きそうです。

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モリモリサンデー

最近、めっきり寒くなりました。
今日もお昼の気温が9度だったので、自転車でジムに行ったら足が冷え切ってしまいます。足首までは温かいのに、足は冷え冷え。
マットニュートラルの待ちの間、ひたすら足を温めてみるのですが、足の甲は真っ白で、足の裏は赤みがありません。もの凄く不健康そうですw ムートンブーツを履かなければならないのだろうか……。

 

マットは、絶対にヒーリング58のおかげだと思いますが、コークスクリューでかなり楽に回せるようになりました。今回のヒーリングは、コアのパートが挑戦的すぎるw
で、コークスクリューですが、腰を振り上げる力が弱くて、下ろす時の力が強いので、じわじわ前進していってしまい、最後の時にマットの境目に腰が当たって痛くてやれない……ということが続いています。そうなるのに、やる時には忘れていているんですよね……。なってから「しまった!」と ;

サイドキックは支え方が悪いのか、気を抜くとぶれまくってしまって(今回は左脚を振った時)、いっそのこと倒れ込んでしまいたくなります。自分の家だったら、平気でやると思いますが、さすがに人の目が気になりますのでこらえてますw その方が、よっぽど不自然になってるかもしれませんが……。

 

CXWORXはコーチが代行でした。先週、コーチがMIXにします~と言ってたけど、コーチが違うので8のまま。

本当に、腕とゴムバンドの関係が劣悪すぎるのでw、泣きそうになりながらやってました。3曲目は多少頑張ることができましたが、6曲目は頑張れません。新曲発表会の時に比べたら、大分腕を上げられるようになりましたが、人並みにはできてないですね;; 3曲目なんて、前の女性がパワースキーヤーで、ビュンビュン伸ばしているので、自分のへっぽこ腕っぷりに凹みます……。

コーチが、無理な人は透明なバンド使っていいよと言ってましたが(正確には「キツイ人はバンドなしでいいですよ」ですがw)、バンドなしでやることに慣れてなくて、ふわっとなりそうでやりづらくない?と思ってしまい、引くに引けない状況になっていたので、結局くぅぅとなりながらやりきりました。変なプライドは捨てた方がいいですねwww ウッドチョッパーをやる時は、シングルの時にはバンドの片方投げ捨てますけどw

呼吸の問題もあって、やっぱり汗だくです。
バードポーズの練習をした時に、右目から落ちてしまってまぶたのあたりを軽く擦りむいてしまったので、汗がしみました……。にしても、なんで右目から倒れ込んじゃったのかな;;バカめ。

 

家に帰ったから、その後にある勉強会のために昼寝しましたw やっぱりちょっと疲れました……。

19時半から勉強会でした。従業員入り口から入らないですみませんw  ざきんこ先生と言われても、未だに誰のこと言ってるの?になってます。 というか、先生なんて言うなっっ!という気持ちです。商売上でも、様を付けられるのも嫌なんですよね……。

スパイシートマト、ピザ、グリッシーニ、カマンベールノア、シュトーレンでしたが、今回は割と和やかに終わりました。ピザが1人で1/4枚というビッグサイズだったので、他のもいろいろ食べたりしてたら、胃がもたれました……。22時頃にガッツリ食べたんですもの、帰りの道中で「胃が……;」と。
みんな美味しいんだけどね、結構油分あるのが多いので(ピザとシュトーレンは特に)、たくさん食べちゃったりすると胃に負担かかるお年頃です。ピザはガーリックパウダーを入れたせいもあるかな……。

というわけで、胃薬を飲んだけど、今でもムカムカするわ……orz

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勉強会

時間を間違えて、30分前に行ってしまいましたw やることなくて入り口すぐ側で銅像になっていました;

 

今回は、捏ねに1人ヘルプが入りましたが、5種類を私とトレーナーの2人で作りました。
一次発酵の合間にも作業があるので、器具を洗いに行く暇がないです。しかも、5人分のボウルやスケッパーや計量スプーンだのを1人で洗うので、時間がかかりましたとも。そもそも、そんなに作業が早い人間ではないので;


出来上がり。今回は写メ撮りました★

私が捏ねたのは、ハニーシナモン (左上の渦巻き)だけです……てへ
先生が捏ねたパンは、やっぱりみんなふわふわで美味しかったです。試食をがつがつ食べてしまいましたw

巻きが強くて、やっぱりテーブルロールが割れてしまいましたわ;;
先生のは、クラムの肌理が整っていて綺麗でうっとリーです。私のは、やっぱり若干巻きが強くて潰れているところがありましたので。でも、今回受けたことで、今まで上手くできないーといった理由がわかり、大きな収穫となりました。

遠い昔に1回受けただけの授業ですから、すっかり忘れているものが多々ありました。復習という意味にもなり、本当に勉強になりました。早く、自分のモノにして生徒さんにアウトプットしたいです。最低限、準備は授業が始まるよりも早くに完璧にしておかねばなりません。引っかかると、坂道転げ落ちるタイプだし。丁寧に、丁寧に。

 

その他、後片付けや煮沸消毒の仕方も教えてもらいました。どうせ私が常に最後の授業を受け持つことになるので、後片付けをめっちゃやらねばならんですよ……w

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勉強会

初めての勉強会に行ってきました。
勉強会どころか、スタッフとしてABCに赴くこと自体が初めてだったので、歩く時に手と足が一緒に出そうな感じでしたw そして、スタッフルームってこんな風になっていたのか……狭っwwwと、舞台裏を見て軽い衝撃を。

 

トレーナーの統括を含めて3人で5種類作ったのですが、 もうね……そりゃ確かに経験が浅い私ですけども、成形の不出来っぷりにへこみまくりです。綺麗にできたものは、スタジオの外に見本として飾っていました。先生が写メってたので、アップ後に画像をいただきますw

最たる失敗作は、クランベリーチーズ。クリームチーズがとじ目から出てきちゃった……orz
家で使ってるのとは違うクリチだったので、若干勝手が違ったところもありますが;
ちなみに、ABC使用はフィラデルフィアクリームチーズで、マーガリンのようにパンに塗れる感じのソフトタイプ。私はスーパーのプライベートブランドでバターのように固めのタイプ。高いのは買ってられません><

 

自分が生徒の時に教わった時とは成形の仕方の指導が違ったりしたので、そこらへんは講師によりけりなのだなぁと。トレーナーの「生徒に見せるデモが下手だと、生徒のできも下手になる(から綺麗に作れるようにしてね)」というのに、胸が痛いです;;; 不器用だから一番苦手なのが成形なんだぁ……。

それから、混ぜ込みの仕方は勉強になりました。 クランベリーはレンチンして水分飛ばしたかったですが、勝手にそんなことをするわけにはいかないですからね。自分が講師になった時に、こっそりやったら……怒られるかw

 

今度の日曜日に、また勉強会があるのですが……強制的にエントリーされていましたwww 頑張ります★

 

で、終わった後にジムに行ってきました。
勉強会の終了予定が18時半だったので、19時20分からのパンプに出たかったのですが、後片付けなどで時間が押したので、ジムの玄関で19時20分でしたorz とうとう間に合わない日が来たわ。

仕方ないので、バイクとクロスの有酸素運動をガッツリやって帰ってきました。やっぱり動かないと落ち着かないですw
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