火曜に整形で膝の水を抜いてもらったら、25ccで再び増加傾向に＞＜
やぶ蛇になったらイヤンなので、先生に手術のことは聞いてないです。回避したと信じている（回避の話も言われてないけどｗ）
膝の調子が激悪と訴えたので（ホップがまるで不可）、リハのPTさんから、お前レッスンに出るのヤメレという雰囲気を感じましたが（医者には言わないけど、担当PTにはレッスン内容を正直に言っている）、愁傷に話を聞きつつも、耳トンネルだということは認める。
ってのも、膝の外側が痛いのと水が溜まるのが完全イコールではないので、レッスンをしないからと言って水が溜まらないということはない、と思っているからでした。
それがピンポンだったのが次の日で、レッスンに行く前で既に膝がパツパツに（手で足首を持って膝を曲げた時に、水が溜まってる時のパツパツ感）なってたし、木曜もジムに行ってないのに膝が腫れぼったくなっていました……。ステロイド入れた意味ナス……(；´Д｀)
そこで、ロングブーツで足首が固定されて歩いた（通勤で）のが、ダメなのかもしれない、という推測がなされましたｗ
木曜ジムを休んだので、金曜に入ってきました。
コンバット45、コアクロス、メガダンス60。
コンバットで待ってる間に、左足のストレッチを入念にしていたせいか、2曲目のジャンプキックで気持ち悪いくらいに膝が痛くなかった！ｗ 全く痛くないから、逆に怖いｗｗｗ
と言っても、全快膝ではないので、左サイドエルボーで痛くて左足に力が入れられないとか、そのへんは普通にダメでした。先週のダメさに比べると良い方ではあったので、木曜にジムを休んだせいで回復できたのかな？と思っていました。
が、今までにはない出来事が！！
7曲目の左ジャンプニーはとりあえず何とかできましたが、問題は右ジャンプニー。
1発目で左膝を勢い良く後ろに曲げた結果、膝の斜め上（内側の方）の中から、風船が割れるようなプチン！という感覚と共に、痛くはないけど、その周辺がジワジワした痺れのような、なんかよくわからん状態に！Σ(ﾟДﾟ)!?
怖くて、その後のジャンプニーは跳ばずに済ませましたが、アレは一体なんだったんだろう……。しかも、その後にポヨポヨになった気が……。
やめときゃいいのに、その後にコアクロス。
1曲目でやったバックステップランジは、膝が痛いのもあって（いつもの痛いやつ）、バランス取れないし、深くもできませんでした＞＜
スクワットもみんながシングルでやっている中、一人で地味に2/2でやってましたわ；；
後は、そんなに膝をやられるようなものはなかったので、何とかなりました=3
ローリングサイドホバーは、いつも肩から回すようにしてたけど、今回は腰から回すように心がけてみた。
メガダンスは新曲は2回目だったけど、つべを見ながら練習していたおかげで、そこそこついていけました。左右をボロボロ間違うとか、手の振りがわからないとか、そういうのはいっぱい出てきたけど。
ジャムもやってる動画をアップしてるのがあれば（個人で）、練習できるだろうか。しかし長すぎて覚えきれないわね；；
初回は45分だったし、初めてやった曲があったので、ペリエみたいな名前の何かが出てきたのは、ハァ？状態でした。一体何をしているのかわからない上に、コーチが見えないｗ
覚悟はしてたけど、膝の痛さが半端ない割に、ポニーとかいろいろやったので、終わってから瀕死でした。しかし、やりたくてやったから、別に気にはしていない。
膝もパンパンになっていたので、家で強めにストレッチ（膝のねじれ矯正）をしたら、どうやら水が流れたようで腫れが引きました＼(^o^)／ そして、寝てる時に2度もトイレに起きてしまったｗｗｗ
土曜になって、膝はぴたんこになったけど、膝の外側の痛いのがMAX！ それでも、ジムに行くのはやめないｗ
作ったおからマフィン
ココア生地で中にチーズクリームを入れてます。噴火せずに済んでいる。
朝食べた。
適当に作りすぎたせいで、あまり美味しくはない；；
ジムはコンバット60から。
膝がガチでヤバい＞＜ 体調的には良くなって、めっちゃ汗をかいてくれそうな感じだったけど（ジムに着いた時点で、汗かいてたし）、痛くて何もできないから汗をいっぱいかけない……勿体なかった＞＜
家でダラダラしていてからのコンバットだったせいか、ジャブがなかなか背面全体で打ててなくて、「これで膝がねじれて良くないってやつだなぁ（股関節ところが上手く動いてないと、膝に来るって感じのことをPTさんに言われた）」と思ってやってました。
ようやく上手く動かせてきた！と思ったのは、パワー3の時……最後ですがな！ｗ ムエタイでディセンディングエルボーをやったのが良かったのかもしれない……。
パンプで待ってる間に、左脚を伸ばすストレッチをずっとしていたので、それで緩んだのか、スクワットは大1枚だったけど普通にできました=3
クリーン＆プレスとかは、そんなに膝を曲げてやっていられなかったわね……。
バランスは結構調子良かった！＼(^o^)／ 膝痛いけど、ダンサーのポーズでグイグイやってみたりもしましたｗ
今日で79期間も終了で、ようやくインテンスポーズ地獄から解き放たれるわーｗｗｗ
大分まともに歩けるようになり、水も溜まってないけど、痛いことは痛いので、先月下旬くらいに戻った感じね……。
