日曜にメガダンスに行って、完璧なまでに自爆しましたが（痛さに気を取られ過ぎ）、その後の買い物（バレンタインのチョコを買いに行った）では、何だかちょっと歩けるようになってるかも！？という具合でした。
余談だけど、職場で配る義理チョコを、本高砂屋の某商品にしようと決めて（ネットで見つけた）、お店がある大丸に行ったら店がない；；
三越にもあるようだったけど心配だったので、三越のサイトに行ってフロアマップを見たけど、店がない。
北海道から撤退してた＼(^o^)／
結局、別のお店で買うことにしましたが、残念すぎだわ……。
日曜には良くなってたかもしれなかったけど、月曜からはやっぱり下り坂。
歩くと今までとはちょっと違う場所が超痛かったり、急に膝横の筋がポキン！ってなって「痛っ！＞＜」というのを繰り返していました。何もないところで躓いたようなモーションになるｗ
今日は水が溜まってなかった整形にとび込むのはやめて（先週の金曜には、予約入れてないけど行こうと覚悟していた）、終日仕事。
ポキン！の回数は減ったけど、立ちっぱなしだったせいか、夕方になったら膝の上（内側）がボッコリ！！；； 結局水が溜まっちゃったー！？歩くと痛いし、もう散々です。
家で、強めにストレッチをやったら、腫れは収まったっぽいし、歩くのも痛みが９→８程度だけど良くなった感じです。痛いのは痛い＞＜
もうこれ以上は何もしないほうがいいと思うので（これ以上やったら、また別のところに無理かかりそう）、来週の火曜の通院まで、このままそ～っとしておきたいと思います。もーPTさんに説明しづらいなぁ；； 自分のことを説明するのは、本当に苦手だ……。
今日の菓子つく。
おからバナナマフィン。
上に載ってるのは、バナナであって鯖じゃないです。
砂糖と油も入れたけど、シュガーカットとかヨーグルトでかさ増ししたので、全量入れるよリはカロリーは控えめだと思われる。しかし、別に低糖質ではないな……。
