朝起きた時点で、既に本日終了のお知らせｗ
下半身の疲れが取れたように見せかけて、実は全然でした……。そんなに昨日のステップを頑張ったつもりはなかったのですが（そんなに汗もかかなかった）、世界一お尻に効くプログラムとか何とか言ってるだけあって、結構効果ってか負荷（負担？）があったようです。
今日も立ち仕事が延々と続いていましたが、太ももよりもふくらはぎがしんどいのよね……。暇さえあれば、ふくらはぎと脛をもみもみしていました。やってて思ったけど、ふくらはぎを揉むよりも、脛の方を揉んだ方がスッキリ感がｗ 足三里のところをギュウギュウしてみたり。イタタタ＞＜
仕事が終わってからジムに行く前に、富澤さんに光速で買い物をしてきました。20分の普通に急いで乗ったのに、その後発の31分くらいの快速が、同じ時間に札幌に着く（ドアが開いたのは快速の方が僅かに早い）という残念さｗ
富澤さんでは、キャンバス地とパストリーゼ（消毒薬）と、雑穀ミックスを購入。先日、通販で買い物した時に買い損ねたものばかりよ……；； 雑穀ミックスは、雑穀パンが作りたいと前から思っていたので、いつつくれるかわからないけど、とりあえず買ってみた（そして死蔵品になる可能性大＼(＾0＾)／）
普通に歩いている分には、脚のしんどさはそれほど感じなくなっていて、回復したと思っていたのですが、帰りの電車のホームに行くのに上った階段のしんどさが半端ない！＞＜
登山だと下りの方が膝にきたりしてしんどいって言うけど、上り階段も十分にキツいわ……と、ヒーヒーしながら上っていました。上りきれるのか心配になったわｗｗｗ ちなみに、とっくにライフがゼロの下半身ながら、電車では行きも帰りも立っていたのですが、立ってる分には何とかなってました。よく耐えた。
ジムはマンツーから。コーチ、相当暑かったろうに、我慢させて超絶申し訳なく思いました。終わってから「 コ ー チ ご め ん な さ い 」と、本気で思ったわ。
CXでサルーテやる時に、左足を浮かせた時（右足を支えにした時）にバランス取れない＞＜というのを訴えたら、結構あっさり解決しちゃった感じでした。
普段、こんなに脚開いたことない＞＜ってくらい、結構脚を開いたら安定したけど、右足が床に押しつけにくくて、足の裏が心配だわ；
私の思いの丈はこの一点だったので、日頃の疑問はいろいろあるけど、パッと出てこない；；（心身状態的に無理ｗ） 思い出したのは言ったけど、ほとんどコーチに丸投げしたので、講義のようなお時間でしたｗ いろいろ指摘されたので、そっかー多発ｗ
そして、ちゃんとできてるから、もっと力を抜け（バランスで）と、今回も諭されました(´ω｀;) 言われてるから、そんなに力入れてるとも思ってないけど、師匠から見ると、まだまだみたいです＞＜ 毎月言うから、コーチも本当に思ってんだなぁｗ 「自分は(フォームとか)全然できてると思ってないんですけど」の先を言おうとしたら、この兄さんかぶせてきたわ( ﾟдﾟ ) !!
コーチが提示した完成度の段階（フォーム→深さ→滑らかさ）と、私が考えていた完成形（やってる形が、力を入れなくても簡単にできるようになったら、「できるようになった」)は、同じところに行き着きそうな感じがしました。
10行きたいところを、現状で8しか行けない時、8までの力じゃ永久に10にはたどり着けないから、とりあえず頑張って10に行く力を出してる（今ココ） それで10に行けるようになったら、10以上の力を出す必要はないから、頑張ってやらなくても大丈夫だよねって思ってんですが、私のそこに行き着くための方法は、ちょっと直線的過ぎみたいです；； 11の力を持っていて10出すのと、10の力を持って10出すのとじゃ違うか……。
で、バランス60。MIXになりました。
1曲目はFigure8でしたが、下半身がヤヴァ過ぎて、腰を軽く落とした状態での移動がしんどい……っ！！ やりながら、う、うぇぇぇぇってなってましたｗ
なので、3曲目も40の曲でしたけど同じでした。浅くしか膝を曲げられない……。師匠！ 結果的にゆるくやれてる感じになってるけど、意味が違う！！！と、心の中で、めっちゃ言ってましたｗ ちょっとでもしっかりでも、膝を曲げること自体が（ry
そういう下半身の悲惨な状態が続いていたので（4曲目のエンジェルポーズやダイバーズポーズで、よくふくらはぎが攣らなかったわ……）、今日のバランスは、全てを下半身のストレッチに費やすことにしました。こんな時くらいじゃないと、しっかり時間を掛けて伸ばしたりすることないし、背に腹は代えられない（キリッ
「ここ、本当は胸を伸ばすんだろうなぁ」と思いながら、足の付け根を伸ばしてみたり（違うレッスンのクールダウン状態ｗ）、「これはお尻伸びる……！」と思いながらツイストしてみたり。ツイストを頑張り過ぎちゃったらしく、ストレッチパートのゴリラポーズで、前屈したら背中の上側が超痛い；； たまになるけど、今日は本当に超痛い＞＜にもなってしまいました；
そういうことがありましたが、脚はちょっと楽になって帰ることができました。自転車もしんどくなかったです。が、家で戻っちゃったみたい……orz 寝て治すか……。
