ちょっと体力が回復したですが、フルゲージではないので、ちょっと立ってたりしたら、途端に下半身がしんどい；； 寝付きは悪いし（従来比）、朝は1時間くらい早く目が覚めちゃうし、何かが私の邪魔をしている。
体力的にはコンディションが今ひとつなので、延々と悩んでいたのですが、日曜の朝イチにケーキを作りに行くと心に決めた！！ ようやく、1月からリニューアルされたケーキ基礎の授業を受けます……ッ！
で、予約を入れようとしたら、メニューが変わっていた……（予約が入っていないメニューが変更されるのはよくあること）。
ジムに行く前にスタジオに寄って、メニューを変更してもらって予約を入れました。作るのはミルクレープ★ クレープ生地に強力粉が入ってるって言うから、もっちりしてるのかも。
素敵先生は授業中だったので（パンは焼き上がってて、生徒さんとお話していた）、バックヤードに行って先生のバッグを探したら、口が開いていたので、そこ賄賂を詰め込んでいきましたｗ ご迷惑おかけしました。
今日のジムはステップ45。99期間中。
1曲目のレッグカールとダブルスクワットも、4マーチからのレッグカールも完璧にできた！！ 後者は、最初に台に乗せた足と反対の足！！って、ひたすら念じてドギマギしながらやっておりましたｗ
やっぱり下半身が疲れていたようで、ステップ台に上ったら太ももの横に張りが； 更に、上り下りをしたら膝が痛い＞＜ しばらくしたら膝の痛みはなくなりましたが、筋肉張りすぎだわね……。
1曲目で集中力を使い果たしてしまったので、2曲目の最初のタップを、何も疑うことなくコーナーtoコーナーでやってました。しばらく続けてから気付いたわ；；
ついでに、3曲目のレッグカールの時に、いつもの頭上でクラップをしばらくやってしまいました……。擦り込まれちゃってるから、無意識にそっちをやっちゃうのよねｗ
3曲目くらいまで、汗はかいてきてるっぽいけどザワザワして寒い{{ (>_<) }}になっていたので、今日こそ思いっきり汗かく！！と思って立ち向かったのに、あんまりそういう感じにはなりませんでした。汗はかいたですけども。
先週もちょっとキツいなと思ったけど、今日は本当に5曲目がしんどかった……。う゛ぁんう゛ぁ～ん(棒読み)
スクワット6回の時点で「アイタタタ＞＜」と思って浅めにやっていましたが、ステップ台の端から端まで飛び越えるのは、地味にキツイ；； 着地の衝撃が云々とかいうのではないと思うけど、どっちかと言ったら、跳躍の時に使う筋肉が疲れてたのかも。
でも、7曲目のランジとスクワットは結構楽でした。ランジはしっかりやったよ！
レッスンが終わった時にはそうでもなかったけど、お風呂に入ってたら、下半身の体力ゲージがゼロになっちゃったわ……。どうしていいかよくわからん＞＜
家帰ってから、凄く体がだるいので、さっさと寝ます。
