日曜日、起きたら11時でたまげたｗ やっぱり、相当疲労困憊だったみたいです……前の週から、あまり調子も良くなかったし； 睡眠時間は、お子様のような9時間弱でした。
そして、起きた途端に「パン作らねば！」と、いそいそとパンを作り始めました。夕方から友達の結婚式なのですが……ｗｗｗ
作ったのは、合わせトヨ型で焼いた、ココアとプレーンのパンです。ねじねじ。
今日（月曜日）に食べて、「うーん……」と思ったので、これは私の作るパンでは「2日経ったら美味しくなるパン」に分類されるのかも。
夕方から、中学からの友達の結婚式でした。私が、去年の今頃に彼女の指輪を借りて写メったことのを、ここでも載せたことがありますｗ
札駅から送迎バスが出ていたので、別の友達と待ち合わせ。その友達が、朝にミカン1個しか食べてないっていうので「何かちょっとお腹に入れた方がいいよ！」と説得し、PAULでパンを買わせてしまいましたｗ 私も初来店★
バスの中で食べよう、ということで、クロワッサンやデニッシュ系は危険のため、スライスして売っていたパン2オリーブ（グリーンとブラックオリーブの入った、中型のカンパーニュっぽい）を友達は買いました。私は、朝起きてからも12時半にも食事を食べた、頭のおかしいことをしでかしていましたが、2切れくらいいただきました。美味しい美味しい＾＾
式場は、ハイソな住宅の並ぶ円山にある、ジャンヌダルクみたいな名前のところでした。本当はもっと素敵な名前ですが、フランス語はわからないので、ジャン=ポール･エヴァンだったっけ？と思ったら、それはチョコレート屋さんでした……。
雰囲気からして、大変おしゃれな感じです。クロークで預けたときに渡された札が、トランプのカードなくらいです。
挙式の会場に通されたときに、砂の入った小瓶を渡されたので「これはお米のようにまくんですか？（＝ライスシャワーの意味）」と聞いてみたら、笑われてしまいました……。みんな「これは何？」って不思議に思ってたんだよ……。
結論としては、みんなの持つ瓶の中に入ってる砂の数以上の何とか（重要な言葉のとこを忘れたけど、きっと「幸せ」とか「愛」とかそんな言葉）を、という願いを込めて、その砂粒をみんな閉じ込めた砂時計を完成させたのでした。素敵な演出です。
その後はぱーてーだったので、胃の調子がイマイチ良くないにも関わらず、誰よりも早く食べ、誰よりも多くのパンをお代わりしましたｗｗｗ
3個食べたけど、1個目はバゲット生地の小型パン（半分くらい切ってある）、2個目はバゲット生地の中型パンだったので、縦にスライスした物を、更に半分した形で提供されました。3個目は2個目と同じ出され方でしたが、クラムのキメが細かくて、明らかに気泡がポコポコある他のパン達とは違いました。あまり発酵に時間かけてないパンなのかなぁ……まぁ、みんな市販の冷凍生地を焼いたやつかもしれないけど。祝いの席でもパンになるとガチｗ 大事な時に、私にパンを食べさせると危険ｗｗｗ
中学の恩師も出席されていたので、いろいろ話しましたが、私自身は未だに全然わからないけど、先生は当時の私を相当高く買ってたのね……。どのへんの事を指してたのかはわからんけど、大人の女として見られた（＆だから、同年代の男子には不向き）と言われました。おっさんに好まれる老成感があったってことでしょうか……。先生に対して、親相手よりもズケズケものを言ってましたがｗ この日も「晴れの日なのに、イクラ嫌いだから食べないとかガタガタ言うな（要約）」とか言ってたわｗ 3年の時のクラスは、「みんなが家族」みたいな雰囲気があったからかなぁ。
先生を含めて楽しく話している間の私が、本来の自分であるなら、今の日常生活では、かなり乖離しているな……と、途中から思っていました。
日々ストレスで疲れてるから、メンタル的に落ち込み気味であまり喋らないし、聞き役に回りがちだから温厚そうだけど、黙って俺に付いてこいタイプとは水と油の関係。苦手とかいうソフトな感情ではなく、うっせｰバーカ！レベルｗｗｗ
デザートがビュッフェ式だったので、チョコレートのタワーを壊して持っていったりしつつ、大量に食べたせいで血糖値急上昇。お腹苦しい……＞＜
外にアイスバーがあると案内され、アイス食べる！！アイス！アイス！！と、喜び勇んで行ってみたら、アイスバーはアイスバーであって、アイスクリームバーではなかったんだね……。ホットワインとかそういうのだった……orz 一緒に行った友達が「なんか変なこと言うなぁ」と思ってたらしいｗ
ホットレモネードもあるよと教えてくれたけど、「アイスがないなら興味はない」と、瞬時にぱーてｰ会場に戻りました。勘違いしたことよりも、アイスがなかったことのダメージの方が遙かに大きいですｗ
その後、アフターぱーてーも参加して、ロシアンシューで選ばれた選手でのWiiテニス大会があり、私は見事に引き当ててしまって涙が止まらないｗｗｗ そんな思いをしたけど、準々決勝で敗退しました……。しかしながら、6チームのうち3チームが、私達同級生チームだったという、巡りの良さが凄すぎｗ
Wiiリモコンを振りすぎて（やったことないから、どのくらいの調子で球を打てばよいかわからなかった）、終わった後で右腕の震えが止まらなくなってましたｗｗｗ 結構ガチでやってしまった……。
言うまでもなく、月曜は有休を取りました。
超悪夢を見て、号泣して目が覚めました……。
先週の当日予約のトラウマが残ってるのか、3人授業で用意していたら、テーブルにつくと5人になっていて、その2人のメニューがクワトロツイスト。しかも、急に思い立って的な予約の入れよう。
アーモンドとカシューナッツをローストして、更に刻む作業が事前準備にあります。チーズは成形の時に使うからいいとして、ナッツ類は混ぜ込みで必要だから、急いで準備するしかないです。しかも、ＳＳさんがいない日で、手伝ってもらえないし（本来、手伝ってもらってはいけない）、右往左往。
3人の方の生徒さんにもクアトロツイストがいたようで、既に作業は進行中。「これ（まな板代わりと包丁）も洗わなきゃいけないんですよね？（カマンベールチーズを切った後の処理）」と、「洗い物お願いします」と私が指示し切れてないことに、冷ややかな態度で尋ねられて、とうとう私が逆ギレしたというものでした。目が覚めてからも、しばらくしゃくり上げてました……疲れて眠りが浅かったんだろうなぁ。また寝ましたｗ
昼前くらいからパンつく
マスターのダッチブレッド。レッドチェダーチーズとフライドオニオンを入れてます。
火曜の授業で初めて教えるので、予習しておきました。
All aboutに載ってたレシピで、ドライマンゴーのリュスティックとかそんな感じっぽい名前。
普通に捏ねて作った挙げ句、いろんなところで失敗が生じ（二次発酵を、灯油ストーブの上に置いてやってみたら、熱くなりすぎて底の方焼けたーとか）、かなり残念なパンになってしまいました。焼成温度は高すぎたんじゃないのかな……ライ麦入ってるけど、表面が炭化色っぽいんだけど……？
夜からはジムへ。胃の調子が超悪かったけど、行ってしまった。
パンプ45。92と70。
動いてなかったせいなのか、昨日の靴のせいなのか、スクワットをやったら両膝が痛いです……orz 筋肉の問題だろうとは思いましたが、ついつい「このまま続けたら、将来的に変形性膝関節症なんかになるかなー」と、考えてしまうお年頃になってしまいましたｗ 使ってるうちに、股の筋肉もほぐれたのか痛まなくなったので良かったです。1曲目から、スクワットはダメだけどランジは平気だったので、真下に曲げる方がやっぱり負荷大きいんだね……。
4曲目に！ True believerが！ キ タ ワ ァ ゜(n‘∀‘)η *･゜(n‘∀)ﾟ･*( n‘) :*･゜ ( ) *･゜(‘n ) ﾟ･* (∀‘n) ﾟ･*η(‘∀‘n) ﾟ 待ってた！！ コーチ！大好き！！大好き！！！ｗｗｗ かもんかもーん★
というわけで、いつもの大1枚小1枚だけど大変頑張りました。ジム来る時から右が変だったので、デッドロウに違和感がありましたが、まぁ許容範囲内かなぁな感じでした。
ランジも70の曲で、ランジからスタートして、スクワット……の順だったので、割と楽な方かも。スクワットが最初にあると、そこで使い果たしかけるｗ
やっぱり2セット目のランジの方が、バランスも崩しやすいしやりづらい；； 逆に、1セット目のランジスクワットが全然痛くないのにも驚きでした。足の置き方が、いい場所だったのかも。ポジショニングって大事ね……。
CXWORXはラスト17期間。
コーチが先週から目の調子が悪いんだか、体の調子が悪いんだか、大きい瞬きが多いなぁ。
体力に余裕があったのか、2曲目で膝タップやっても腰が痛くならずに済みました＼(^o^)／ 腰よりも、背中の真ん中あたりが何となーく痛くなってきて、後半はお腹の方も結構しんどくなりました。お腹はいいとして、背中はあってるのか……？；
ころりんするのも、勢い付け過ぎないように気を付けてたので（スタジオが激込みだったし……）、仰向けになった時も、そんなのブレずに済みました。ちょっと、うわー＞＜な感じは残りましたが、多分これ以上は私には無理★
肩が捻れてるのか、肘が捻れてるのか、右肘のそばの上腕と前腕の筋肉が、黙ってても交互に痛くなって頑張れない＞＜ 3曲目のプレートを使うところも、頭上に挙げたら痛くて普通に下ろせないし、ウッドチョップは、ほとんど右手を使わないような感じ（添える程度）で、やりました。グレー1本取りだけどね★
肘周辺が痛いのは、ずっとついて回ってたので、5曲目でも体を支えられない＞＜ 壁に近すぎて、ツイストしたら脚が壁にぶつかる＞＜（関係ないｗ）
6曲目は無心でやりました。考えても、結局やらざるを得ないしｗｗｗ
前回、右足軸だとボロボロだったランニングマンが、今日はそんなにグラグラせずにできました。少しバランスが直ったみたいです＾＾
帰ってから、痛み止めとかいろいろ薬を飲みました。水は良かったけど、薬を飲んだ直後に胃がモヤモヤする……；； 早く良くなーれ