始めた頃のように

今日は怒濤の師匠dayでした……ッ!w
大丈夫、今日は大丈夫と思ってジムに向かってたら、手前で何かスイッチが入っちゃて、う、うぇぇっ(T△T)になりました。どこに地雷が埋まっていたんだ。

 

でもって、まずはマンツーから。
前回が最終回と思ってたですが、意を決した結果、今日が本当の最終回となりました。いつもは個室でやっていましたが、今日は部屋が空いてなくて、ストレッチスペースでした。第1回マンツーと同じ場所です。ストレッチスペースでやったのは3回くらいありましたが、最後はここに戻ったか的な気分になりました。
第1回目のマンツーと言えば、コーチが予約を忘れてたり、次の日から数週間にわたって目を合わせてくれなくなったり、そんな思い出があります。他にも、4回目くらいでようやく名前言ってくれるようになったとか、違う時にはコーチ脇腹マジで大丈夫か!?とか、遅く始まって早く終わっちゃった(´・ω・`)とか、その次のマンツーで時計が進んでると知らしめてくれたとか、本当に思い出がいっぱい。

既にお願いしたいことは伝えていて、フォームのチェックをしてもらいました。
巻き肩なのをわかってるから、そうならないように肩を引いて腕を伸ばすんだけど、実際どうなってるん?というのが私の最大の疑問でした。バランスやってて鏡で確認しても、鏡じゃ手前か奥かの確認はできないんだよね……。上腕二頭筋が耳に付くところでOKと言われて、なるほどな感じでした。

エクステンドウォーリアーをやった時に、伸ばしてる足側の膝がイクナイと指摘されてしまいました。ずっと、真っ直ぐじゃないよなぁ、なんか変だよなぁと思ってたけど、やっぱりおかしかったのか……。膝がすぐ内転しちゃうのね;;
体重のバランスも前にかかり過ぎで、曲げてる側の膝が爪先から出ちゃってたりすることもあるみたいでした……。たまに気にはしてたけど、よくわかってなかった><

スワンのポーズで「よいしょ!」はNGだった……! 起き上がった時のポーズが取れてりゃいいと思ってたけど、そこまでの過程も含まれていたのか……。バッチリ真似されて、まったくもってその通りですと、土下座したくなりましたw

 

お話しできるのは今日で最後と思ってたけど、何も言えなかった……orz バランスのライセンス証はどうしたの? 捨てちゃったの?と聞きたかったんだった。
コーチが去年、バランスに復帰してから今に至るまで、所定の位置にライセンス証が貼ってないんだ。ずっと、またバランス辞めちゃうのかもと不安だったけど、それどころの話じゃなくなりましたねw
代わりに(?)、コーチは目が真っ黒で、それがめちゃくちゃ好きなので、見られるのも最後だから、コーチが怯えるくらい瞳をガン見しておきました。良くやった。

というわけで、マンツーは終了(・∀・)ノシ

 

バランス60。
大体40の中に、ちょっと別のが入った感じ。

マンツーでウォーリアー1とかもやったせいだとは思えないけど、スタンディングストレングスで両方とも足の付け根が痛い><
う、後ろ足……と思って、ちょっと頑張ってみたけど、前傾姿勢になってるところに後ろで踏ん張るとか、むむむ無理です>< いやもう、マンツーの時に「難しいです><」ってコーチに言っちゃったくらいだから、私にはこれが難しいんだよ(開き直り)

金曜バランスでは師匠はラストだったせいか、満員御礼状態だったので、コアアブドミナルで脚を伸ばした時に、人を蹴り飛ばさないかとビクビクしてしまいました。手がぶつかるよりも、足で蹴っちゃう方が申し訳なさが割り増しされるわ。
ひょいっと見たら、意外に足下の方にいた人と離れていたので、安心してぐるっと回すことができました。でも、ツイスト(62の曲)の時は、隣接する人と激近だったので、手を横に広げられなかったw

リラクゼーションは、昔に戻って、お腹にタオルで仰向け寝しました。泣いてないから大丈夫です。今日は大丈夫だったから、明日も大丈夫そう。

最後にコーチがちょっと挨拶をしました。
体が硬かったと言ってたけど、私が入会した頃、支店のインストラクターの前屈ランキングで堂々の1位に輝いていたのは忘れてないですw これは、恐るべしボディヒーリングと言ったらいいんだろうか……。

 

〆はレスミルズクリニック。私はいつだって、ひっそり隅っこ。
テック的な感じでいろいろやりました。

みんな腰回したり、ワイドウーチーで横移動したりするスピードが速いな……。
腰回すのは、右回りと左回しを各10回でしたが、「10回……数えてなかった;; 多分4回くらい回したと思う!」と、先日のタイマーを忘れた一次発酵のようなことをしてしまいました。最後の方は疲れてきて、後ろに回せてなかったわ;; 円じゃなくて半円よ……。
ワイドウーチーで移動するのは、真横に移動するからゆーっくりやってたら、気付けばみんなの0.4倍速くらいでやっていた感じでした( ゚д゚ ) !? なんかみんな速くない!?と心の中でめっちゃ焦ったわ……。慎重派はスピードアップできません(キリッ

サンサルテーションの一連の動きをやって、ダウンドッグも三角になるようになりました。始めた頃は台形でした。やってる最中、下を向いてるから自分の形が確認できないですが、背中はお尻に向かって、足は踵に向かってを心がけてやっていたら、いつの間にか三角になれた感じです。が、未だに踵は床に付けられない;; そして、おやすみのポーズにもなってない;;

バランスの話で、目をつぶって足踏み1分やったら、えらいことになってました……。
やってる最中から、右足ばっかりペタペタなってる……とか、聞こえてくる声と音の場所がおかしい……(((;゚Д゚)))と思ってたですが、クルクルしてたんだなぁ、きっと。
砂漠とか何も目標物がないところを歩いたら、真っ直ぐ歩いてるつもりでも、体の左右のバランスが違って曲がって歩いていて、直線じゃなくて大きな円を描いて歩いてしまうというのを聞いたことがあったけど、私は間違いなく砂漠を脱出できずに死ぬ。

 

明日も頑張ります。

 

 

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より良い方へ

来週に有休の更新があるので、消えてしまう分が勿体ないから、今日は有休取ることにしました。明日も休みだったら良かったですが、そういうわけにはいかないw

昼にケーキを作りに行ってきました。

DSC_2115
キャレ・オ・ショコラ。キャレというのが、四角という意味だそうです。
簡単に言うと、3段になったチョコケーキ。サイズは7cm*18cmじゃなかったかなぁ。
スポンジ→クリーム→キャラメリゼしたヘーゼルナッツの刻んだの→スポンジ→クリーム→スポンジ→クリーム→クリーム。最後は、本当にクリームonクリームw 私の不器用っぷりがよくわかります……orz

私ともう1人の2人授業で、相手の方がめっちゃ作業が早い!! 洗い物も早い!!
トロいくせに、「誰だよ、卵溶いた後の道具をおきっぱにしてるのー」と思って、ついつい洗ってしまったり、私の作業は常にちんたらしていました;; 焦りつつも、スピードなどを変えることはない(キリッ よく言えば、マイペース。……よく言ってる……か?

でも、大体早い人がいると牽引してくれるので、授業自体もめちゃくちゃ早く終わりました。30分くらい早く終わったのでは……。先生が「別の時に、3人で2時間以上かかった」と言ってたので、いかに今回が早かったかわかります。

その隣でやっていたパンの授業は基礎MAXで、クリームパン2人、レンチンカスタードのメニュー1人とかてんやわんやな忙しさだったように思われます。
そんな中、どうやらイーストを入れ忘れたとかいう生徒さんがいたらしく(みんなが二次発酵に入ってる頃に捏ねていたので、ケーキの先生に聞いたら、そんな感じだったっぽい)、基礎って後半メニューでも本当に気が抜けないわよね……。先生、超頑張った。

 

夜からはジムへ。
マンツーを予約していました。
師匠マンツーも最終回です。強い子だから泣かなかったよ★

いつからか左のサイドクランチが、ビックリするほど起き上がらなくなったので、そのへんのことを相談。
ロッカーで着替えてる頃は、まだヤヴァめでしたが、ギリギリで薬の効果が現れて本当に良かった。めっちゃサイドクランチやったけど、何とかなりましたw

全然起き上がれなかったのは、角度的な物だったのか……。良く起き上がれる方がよろしくなかった角度だったみたいですが、上がれない方が悪いと思いがちよね。大転子のとこを真上にするって、むかーし言われたことがあったなぁと、言われてから思い出しました。半分無意識に気を付けてて、半分完全に忘れてたわ。
パンプのベンチプレスで二の腕が痛くなるのも、角度の問題だと言われたし、主観でやってると、そのへんのところはわからないから難しいわ……。

コーチも年頃の男の人だから、いろいろ将来のことを考えるのだね……。私なんて、完全に行き遅れた上に、非現実の住人みたいなことになってますがw
コーチの今後のことは応援してるし、スーツ姿を超見たいとも思うけど、会えなくなったら、本当にもう何もかもやる気出ないわ……。コーチの在籍年数の半分くらい好きだもの。9月10日付だけど、有休消化で今月いっぱいで勤務終了みたいだし、6月終わる前に死にたい><

 

バランス60。
選曲が総集編になりかかってます……。
1曲目のFeeling goodはたまにやったけど、3曲目のSet fire to the rainなんて、もの凄く久しぶりでした。意外に長いこの曲……。

腕を回したりすると、ちょっと痛かったりしてましたが、サンサルテーションとか何とかなってたので、できるだけ頑張ってやってました。甘えてられない=3
が、4曲目(68の曲)で右足を付いてハーフムーンをやったら、手を広げた時に左の脇腹からプチって何か言った!! しかも脇腹が痛過ぎて足付いてられない><

大変なことが起きたんではなかろうか……;;と、すっごい焦りましたが、5曲目のFxxkin’ perfectでスワンのポーズで手を前に伸ばしたりとか、コアバックでブリッジやっても大丈夫だったから、非常事態は起きてなさそう。コアアブドミナル(68の曲)の、左への捻りは頑張りきれなかった;;

リラクゼーションで寝てたら、1回レッスンを受ける毎に終わりが近づくんだなーと思って、涙出てきたわ。むしろ、毎回ラストレッスンな気持ちw
マンツー終わった後にお風呂で泣くし、バランスでも泣くし(途中でもうるっとなったw)、バランス終わった後もお風呂で泣くし、帰りと今もで、ドライアイの心配だけはしなくて良さそうです。

 

 

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れっつストレッチ

朝起きた時点で、既に本日終了のお知らせw
下半身の疲れが取れたように見せかけて、実は全然でした……。そんなに昨日のステップを頑張ったつもりはなかったのですが(そんなに汗もかかなかった)、世界一お尻に効くプログラムとか何とか言ってるだけあって、結構効果ってか負荷(負担?)があったようです。

今日も立ち仕事が延々と続いていましたが、太ももよりもふくらはぎがしんどいのよね……。暇さえあれば、ふくらはぎと脛をもみもみしていました。やってて思ったけど、ふくらはぎを揉むよりも、脛の方を揉んだ方がスッキリ感がw 足三里のところをギュウギュウしてみたり。イタタタ><

 

仕事が終わってからジムに行く前に、富澤さんに光速で買い物をしてきました。20分の普通に急いで乗ったのに、その後発の31分くらいの快速が、同じ時間に札幌に着く(ドアが開いたのは快速の方が僅かに早い)という残念さw
富澤さんでは、キャンバス地とパストリーゼ(消毒薬)と、雑穀ミックスを購入。先日、通販で買い物した時に買い損ねたものばかりよ……;; 雑穀ミックスは、雑穀パンが作りたいと前から思っていたので、いつつくれるかわからないけど、とりあえず買ってみた(そして死蔵品になる可能性大\(^0^)/)

普通に歩いている分には、脚のしんどさはそれほど感じなくなっていて、回復したと思っていたのですが、帰りの電車のホームに行くのに上った階段のしんどさが半端ない!><
登山だと下りの方が膝にきたりしてしんどいって言うけど、上り階段も十分にキツいわ……と、ヒーヒーしながら上っていました。上りきれるのか心配になったわwww ちなみに、とっくにライフがゼロの下半身ながら、電車では行きも帰りも立っていたのですが、立ってる分には何とかなってました。よく耐えた。

 

ジムはマンツーから。コーチ、相当暑かったろうに、我慢させて超絶申し訳なく思いました。終わってから「 コ ー チ ご め ん な さ い 」と、本気で思ったわ。

CXでサルーテやる時に、左足を浮かせた時(右足を支えにした時)にバランス取れない><というのを訴えたら、結構あっさり解決しちゃった感じでした。
普段、こんなに脚開いたことない><ってくらい、結構脚を開いたら安定したけど、右足が床に押しつけにくくて、足の裏が心配だわ;

私の思いの丈はこの一点だったので、日頃の疑問はいろいろあるけど、パッと出てこない;;(心身状態的に無理w) 思い出したのは言ったけど、ほとんどコーチに丸投げしたので、講義のようなお時間でしたw いろいろ指摘されたので、そっかー多発w
そして、ちゃんとできてるから、もっと力を抜け(バランスで)と、今回も諭されました(´ω`;) 言われてるから、そんなに力入れてるとも思ってないけど、師匠から見ると、まだまだみたいです>< 毎月言うから、コーチも本当に思ってんだなぁw 「自分は(フォームとか)全然できてると思ってないんですけど」の先を言おうとしたら、この兄さんかぶせてきたわ( ゚д゚ ) !!

コーチが提示した完成度の段階(フォーム→深さ→滑らかさ)と、私が考えていた完成形(やってる形が、力を入れなくても簡単にできるようになったら、「できるようになった」)は、同じところに行き着きそうな感じがしました。
10行きたいところを、現状で8しか行けない時、8までの力じゃ永久に10にはたどり着けないから、とりあえず頑張って10に行く力を出してる(今ココ) それで10に行けるようになったら、10以上の力を出す必要はないから、頑張ってやらなくても大丈夫だよねって思ってんですが、私のそこに行き着くための方法は、ちょっと直線的過ぎみたいです;;  11の力を持っていて10出すのと、10の力を持って10出すのとじゃ違うか……。

 

で、バランス60。MIXになりました。
1曲目はFigure8でしたが、下半身がヤヴァ過ぎて、腰を軽く落とした状態での移動がしんどい……っ!! やりながら、う、うぇぇぇぇってなってましたw
なので、3曲目も40の曲でしたけど同じでした。浅くしか膝を曲げられない……。師匠! 結果的にゆるくやれてる感じになってるけど、意味が違う!!!と、心の中で、めっちゃ言ってましたw ちょっとでもしっかりでも、膝を曲げること自体が(ry

そういう下半身の悲惨な状態が続いていたので(4曲目のエンジェルポーズやダイバーズポーズで、よくふくらはぎが攣らなかったわ……)、今日のバランスは、全てを下半身のストレッチに費やすことにしました。こんな時くらいじゃないと、しっかり時間を掛けて伸ばしたりすることないし、背に腹は代えられない(キリッ
「ここ、本当は胸を伸ばすんだろうなぁ」と思いながら、足の付け根を伸ばしてみたり(違うレッスンのクールダウン状態w)、「これはお尻伸びる……!」と思いながらツイストしてみたり。ツイストを頑張り過ぎちゃったらしく、ストレッチパートのゴリラポーズで、前屈したら背中の上側が超痛い;; たまになるけど、今日は本当に超痛い><にもなってしまいました;

そういうことがありましたが、脚はちょっと楽になって帰ることができました。自転車もしんどくなかったです。が、家で戻っちゃったみたい……orz 寝て治すか……。

 

 

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できましたw

ひどく疲れたin職場。
そして、「カゼでも引いたみたいだね?」と、別部署の人に言われてしまいました。昨日もそうだったけど、目の下のクマがヤヴァい感じです;;

ずっと立ちっぱなしだったのも疲れの要因ですが(脛まで痛くなるし;;)、最近、食事がメインに到達する前に満腹になる(だから無理して食べる)という感じなので、ちょっとカゼ気味なのかも。

 

そこそこ回復してからジムへ。
ステップ45。

なんだか今日は、やたらと手の振りが多いよ……;; マイヤヒー!\(^0^)/からして、思わず「1曲目からなんか手出てきた!!」と思ってしまったくらいですw
またしても左右間違えて「逆の手挙げてたorz」とか、「次のチャチャ考えたら、手を振ってられないし(・ε・)」とか、できたことはできたけど、毎度ヒヤヒヤしていました>< 頭が全然回らない時期だったら、確実に全滅してただろうな……と、本当に思いました。今日できたのは、きっとココナッツオイルの力に違いない!!とも思ってましたw 待ってる時にかかってた曲で「これ、youのところで両手で指差しするんだったよなぁ」と覚えてたけど、それを実際にやった時はやるタイミングを忘れて1回くらいしかできませんでしたw コーチ、キュー出してくれたのにゴメンねw

パーティは、前にやった時には、腕を左右に振るところがほぼ全滅状態だった82の曲。
やっぱり1回目は反対にやって、「あ、これは逆にやっとる!」とすぐに気付けたので、次からはちゃんとできました。なんか変だけどw 自分でも「普通にできてるかも!」とほっとしました^^ チャチャでバックするとことも、結構すんなりできて良かったです。できなくてストレス感じるってことがないくらい、今日の曲はちゃんとできたよ★
先週のパーティは87の曲で、これも初めてやった時の全滅っぷり(そして、スタジオ出る時に言ったら前隊長に軽くあしらわれたw)で、できるようになっても「うわっ!きた!!><」と、ビクビクしてしまうのですが、克服していけてるけど、ステップはトラウマ曲(もしくは惨敗曲)が多いわwww Run the worldも、ランニングウーマンのおかげで、混乱する曲の1つです;;

ピークの途中で、急にちょっとグルグルしてきた;; リピーターで腕を引くのが、引っかかりなくスムーズにできてイイワァと思ってけど、そんなのんきなこと思ってる場合じゃなかったわ; でも、そこまでひどくはなかったので、ハァハァしたけど普通にやりました。こういう事が急に起こるから困る。

 

ステップの後にマンツーをお願いしていました。
三十路のおじさんが体力の衰えを感じるってことは、アラフォーのおばさんはより危機感を抱かねばならぬwww
コーチは鍛えてて胸は筋肉でムチムチしてたけど(叩いても弾力ありそうです)、私のは脂肪だから衰えと共に重力に負(ry ……私より胸がありそうなコーチが憎いwww

どうも右足もちゃんと足の裏がちゃんと床に付けられないみたいです。座ってて親指側が浮いてると指摘されました。
歩いてる時も、ちゃんと足が真っ直ぐ付けられてないという自覚はあったので(足の裏裂けるし、歩いてて痛いし><)、気をつけて歩くようにしてるのですが、足首が原因ってわけじゃなかったのか……。もっと上位だった;;
それはいいとして、安定してない物の上に座ってる時に、バランス取れずに大きく傾いて戻れないー!になった時に、コーチがガッ!ガッ!と私の左膝と右足の甲を押さえたら、すんなり戻ってこられたので、「コーチすげーです!」と、ちょっと心の中で思ってましたw 感動は口に出せwww

私の二進数的性格(1か0、白か黒、はいかいいえ)が、全力でバランスにも現れているそうで、ハーフダウンのできない女だということがバレていましたw コーチだから見てるのは当たり前だけど、まさか見られてるとは……ッ!
正直に言うと、ボウポーズでハーフダウンなのに全部力を抜いちゃう時は、半分抜くのができないんじゃなくて(実際やろうとしてもできないけどw)、「(フルレンジでしっかりやった結果)腰痛い>< 休む><」という理由でしかないw 左の腰ばっかり痛くなる頃もありました。今は首を挙げないようにしてるけど頭痛がします;;

普段人に言わないこともいろいろ言っちゃったけど、お気遣いありがとうございました。遅かったのに;;
って感じで、また来月~(・∀・)ノシ

 

 

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やった

昨日とは一転して、割と調子が良かったです。やっぱり、昨日に元気もらったおかげだw
それで普通に仕事をしていましたが、夕方くらいからちょっと変。手先が冷えまくり! ジム行く前に何か食べようと思っても食欲がない! お腹いたーい>< 日中は何ともなかったですが、どうも緊張していたようです……。

食欲がないのと、昨日に大福を2個食べちゃったのとで、大福を食べる気持ちが全く出ませんでした。というか、大福飽きた……な感じ;; ヤマザキの大福だから、1個がビッグサイズだしね……。でも1個60円だから、ターゲットロックオン!しちゃうのよねw
おまんじゅうという感じでもないし、ランチパックとか食べる気分でもなかったので、今日はおやき(豆乳クリームとあんこが入ってるやつ)を食べてジムへ。
北海道ではおやきって言いますけど、本州では今川焼きとか大判焼きだったろうか。おやきってったら、長野県の野沢菜とか入ったやつになっちゃうのかなー。

 

今日のジムはマンツーから。
元気にはなったけど、左膝がクライシスだと訴えたので、その方面からやることになりました。足がプルプルしますw><

今まで、ずっと重心が左に寄っていたので、直すように心がけていたのですが、心がけすぎて右に重心が寄るようになっていた事実に、内心驚きを隠せませんでした。左に体重が行かない……><
そういや、今日の仕事中に「前は無意識に左足で片足立ちしてたのに、右でばっかりするようになったなぁ」と思っていたところだったので(下の方の物を取る時とか、よく片足立ちになる)、それはこういう事だったのかと納得です。左右ちょうどじゃなくて、寄りすぎた><

その後は、いつもの肩甲骨まわり。かなり良くなったと褒められました。しかもバランスの方でも、その効果が発揮されてきてるみたいです(*´∀`人) いつも死地に赴くような気負いでレッスン受けててごめんなさいねwww
調子良くなってから、また悪くなった時もありましたが、パン生地のまるめ直しも調子いいです。でも、ベタつくところの方が手から離れにくいせいか、切り口を伸ばしてまるめ直してる感じになるのよね……。そうじゃない、表面の乾燥したところを伸ばしたいんだけどなぁ。

という感じで、また来月~(・∀・)ノシ

 

コンバット45。61とか53とか。
私ですら、マンツーをやった部屋が暑いと思ったくらいだったので、体温的なアップは始まる前に十分された気がしますw 息苦しさもなかったし、調子の良い時のように、1曲目から汗をかきました。

1曲目のスタートのジャブで、打った時に体を捻る→自動的に足も捻る、となると、まだ左膝痛い><となりましたが、それでも遙かに良くなってます。後は、蹴って筋肉を伸ばせば何とかなるだろー(素人的危険思考)と信じてやりました。蹴ってもあまり痛くないのよねっ。
それと、マンツー効果で肩甲骨がよく動くようになってたのか、パンチが打ちやすかったです。左のフックは、ちょっとしんどいけど。動くようにもなってたし、体も温まってたから、どっちも良い働きをしてくれてたのかも。

2曲目は久々のば~んばん♪でした。フロントキックを蹴りまくりDA・ZE★ 伸びろ!の意識でフロントキックをやり、殺る気で次のサイドキックを蹴りまくっていました。右のキックの方が力が入るワァw
ずっと右足軸は苦手ですが、今日も右足軸のキックはバランスを崩しやすかったです。これは、右に重心が寄っている→そこに右に重心がかかると、これ以上はもう無理><→体がギブる、という流れなのかなーと、右重心問題が発覚してから、ちょっと考えるようになりました。

 

バランス60。58とか56とか40とか。
1曲目はFeeling goodで、久しぶりだなぁと思ってやってましたが、初っ端の腕を上げて体に引き寄せるところで、左が上手く引けない……。何回やっても滑らかさがないというか、真っ直ぐ後ろに引けない感じで、左クライシスの一環ぽかったです。
今日も手首に注射はしてもらったけど、腕を伸ばした時でも手首痛くなってたから、筋が引き攣れ気味なのかも。

3曲目は、今日も水曜と同じでビヨンセのなっがいの。水曜よりも早く「本当になっがいな」と呟いてしまいました。嫌いじゃないんだよ! 長いって思うだけなんだよ!
左クライシスのせいなのか、2セット目の左腕が上のストロングマンが「なんか変じゃない? なんか変」と、違和感ありまくり。何がおかしいのかよくわからなくて、拳の表裏の向きかなー?とか、もうちょっと遠くからかなー?とか、試行錯誤気味でしたが、気持ち悪いまま終わってしまった……orz
やっぱりコンバットで蹴りまくったおかげか(意外にバックキックが良かった★)、いろいろ足を踏ん張ったりしても大丈夫でした。次のバランスも意外に大丈夫。

コアバックのThe other sideは頑張った! わおーん★
67でプッシュアップをさせられてたので、ちょっとやってみようと思って、プランク姿勢からのスコーピオンでプッシュアップをやってみました。
ちょっとできたけど、プッシュアップに気を取られすぎてて、上げた足の足首が直角のままになってたりしました; それはまるで、頭の上と背中と足の裏にお皿を載せても落ちません!という芸をやってるかのようなwww

ともあれ、プッシュアップ自体は、私の限界。パンプやステップでやるのと同じレベルだったので、これ以上はどうしようもないな……という感じですが、今まで全くできてなかったから飛躍的進歩です。後は、ぐしゃってならないように気をつけたりすればいいかー。

 

1週間遅れましたけどって、好きな人に渡した!! チョコ溶けてないかなー;;
これでようやく、本当の2月15日がきた感じです(バレンタインデーとデニッシュ授業が終わった!)
あまりにも「やった、終わった」感が凄くて、お風呂で煩悩とかも洗い流しちゃったかのように、お風呂上がりの爽快感がいつもの5割増くらいでしたw すっごい気持ち良かったです。
好きな人がスルー検定を受検中かもしれませんけども、結果はどうであれ、煩い事が解消されると、本当にスッキリしますね。

 

 

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