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8月です。ざきんこ生誕月ですので、いつでも誕生日プレゼントは受け付けておりますｗ　今欲しい物は……そーだなー……大概の物は自分で買うので、お金で買えないものでお願いします★　肩たたき券とか欲しいなぁｗｗｗ

昨日は元気になりましたが、残念なことにイマイチぶりが戻ってきてしまいました。だというのに、今日のよさこいソーランの練習では、偉い人に「今日もキレがいいね」と言われました。いやいや、調子悪くてダメでしたのん＞＜
太陽が照ってないから力が出ないわ……orz　全然、「ずっと私のターン」にはなりませんねｗｗｗ
またしても血圧のせいだろうか……と思って測ってみましたが、一応92はあったので、そこまでひどくはないような。でも、私のブーデーまっしぐらな巨体に対してこの血圧は、全身に血液をまわしきれないんじゃないの？と思うわｗ　かといって送る回数増やしてるわけでもないし。

そんな感じでしたが、ジムはヒーリング45から。
1、2曲目は61でしたが、ちょっとやらなかったらすぐ忘れます（キリッ
いつもな感じに左の股関節の調子悪さで「いったいなー；；」と思いながらやっていたので、タイチーは残念な気分。好き曲なだけになおさらよ……。
そして、サンサルテーションの中にあったサンウォーリアをすっかり忘れていて、ランジの後に「後ろの踵を付けて」と言われて「……はっ！？」と、理解するのに一瞬の間が必要でしたｗ　左右の手の挙げ順を間違えやしないかと、毎セットどぎまぎしていましたが、どうにかクリア。4セット目が一番緊張したわ……。

バランス……orz　ちゃんちゃん、ちゃんちゃん、ちゃらららら♪な58の曲でしたが、ツリーポーズは良かったですけど、イーグルポーズが残念すぎでした。急にグラッとくるから、「あ」としか思えないｗ
前もイーグルポーズでバランスを崩したので、どうも腰回りに良からぬものが宿っているようです……。前の時は、足を絡めるのもやりづらかったので、それよりはマシだった今回は改善傾向……か？？　にしても、好きポーズができないのは悔しいですのぅ。バシッと！重心を低く！そんな時代が私にもありました！！！ｗｗｗ
スリーレッグドドッグは、骨盤をかぶせるのかイマイチわからん……。できなさ過ぎて、それどころじゃないのが実情ですけども；
と、最初の方にはウォーリア3もあったりと、やることがいろいろある曲だったので、考えることもいろいろね……；；

今日の力はここで使い果たしました。コアアブドミナル。Shake it out。ここでくるとは……。
頑張った……頑張ったけど……やっぱり最後の方で足の付け根がピークを迎えて、足が上がらなくなってくるよ……orz　実のところ、足よりも、前回筋肉痛になっちゃった腕の方が気をつけようレベルが高かったですけどね……。でも、体の畳み具合を鋭角にできないから、肘が曲がるのはどーしよーもないわー；；

そしてパンプ60。既に肩関節が痛いんですけども？
ヒーリングで力使い果たしちゃったね！！！　力出ないわ……orz　あ、コーチ、暑くないです。むしろ、寒いくらいですｗｗｗ

自分が低いところにいるせいで、スクワットでかけ声出してる方々に「みんな元気だなぁ」と、完全に外野になっていましたｗ　元々、私は声を出したりしないですしね。出した方が体的には楽になって良いのはわかるけど、冷めちゃうのよね……（持ち上げる時なんかに「よいしょ」と独り言は言ってますけどもｗ）　職場のよさこいソーランでも、センターだっていうに、声出すのが億劫です……。そして、本番でだけ本気出すので、声嗄れますｗｗｗ

トライセプトとバイセプトは、オーバーヘッドができないよ……とか、ディップスがしんどいよ……とか、アームカールで前腕が痛いとか（1曲目からｗｗｗ）、できなさを前面に押し出した感じに、貧弱さアピールです。やっぱり腕はダメね……。ついでに、肩だけどローテーターで左が引っかかって上げられず（鏡で見る分には上がってはいたけど）、「左上がんない……」と、ちょっと泣きそうになってました。凝り固まって、上がりづらくなっていると思われますが……。前回は、プレートを持った感じが変だったけど、それはなくなっていたので、そこは良し。

パンプで頑張ったのは、ランジのジャンプだけだよね……。調子に乗って飛んでたら、「高く飛ぶとタイミングずれます＾＾」とコーチが言ったので、「私！？　私のこと！？　わーいってやってる私のこと！？」と、本当にタイミングずれた私は、低くさせていただきましたｗｗｗ　でも、連続ジャンプはわーいわーい★　わーいわーい★　後先関係なーい★　次のランジがツラーい★で、飛びまくってました。アタックだとしんどいけど、周辺の強度が高くないからパンプだと楽しいわｗｗｗ

終わって、できなかったから悲しい気持ちになりましたが、今の体調じゃ仕方ないよ、これがベストなんだよ、と言い聞かせておきました。頑張ろうという気持ちに体がついていけなかった……残念。

家帰ってからは、元気なんだか疲れてるんだか、よくわかりませんｗ　とりあえず、明日もがんばろー

昼休みがちゃんと取れない木曜がやってきました。こればっかりは仕方ないですが、立ちっぱなしで足がしんどいよ……＞＜
倉庫にイスを持っていって、1人で悠々と昼食をとりましたが、その時に携帯のメールチェックをしたら、みんなＡＢＣ関係でした……。検定のことだとか、会議のことだとか、代行のことだとかｗ

9月に素敵先生の授業の代行に入ることになりましたが、素敵先生のメールに萌え！ｗｗｗ　キュンキュンするわー(*ﾉ▽ﾉ)
余談ですけども、昔、友達から彼氏さん宛のメールが誤送信されたことがあり、キスマークが連打されていたのに驚きを覚えました。今日の素敵先生のメールを見て思ったけど、多数のキスマークよりも、一個のハートマークの方がときめきます。たくさん使ったら安っぽくなるからダメだよ！　想いを安売りしてはいけない(キリッ

今日のジムはヒーリング45から。61の通しもラスト。

始まる前から、左の腰が痛いなーと思っていたのですが、1曲目の右方向の横移動で左の股関節がいったーい！＞＜　やっぱりね……的なは感じてはいましたが、最後の通し（予定）でこれか！な気分です；　スタンディングストレングスでは、トライアングルポーズの時に右脚の方が伸ばしづらかったので、それから連動してるのかも。

という感じで、バランスはウォーリア3はちょっとダメなくらいでしたが、ダンサーズポーズが、もーダメったらダメーでした；；　左右共々ダメだったわ……。
それまでのが、ちょっと足が付いちゃったりしつつも、それとなく流せていたので（できたとは言えないｗ）、ここのダメっぷりは予想外。両足付いちゃってから「どーしたもんかなー。このままやらない……ってのも気が引けるしなぁ」と、ちょっと考え込んでしまいましたです。終わる時間が迫ると、早くやらねばと余計に焦るわｗ
それ以前のツリーポーズで、左足を右足にサクッと巻き付けられなくて、ちょっと焦りました。初めてのことで、「ちょ、私の骨盤がヤバすぎるのか！？」と考えてしまいましたわ……。今日の下半身はお疲れ気味。

コアアブドミナルは、今日はちょっとやる気が出てなかった！（懺悔）　後半のツイストは、やってる風を装って「脇腹全然使ってる感じがしてないわー」と思ってました……。そう、わかってたのに、ちゃんとやろうという気持ちが生まれてこなかったのよね；；　なんだかこの曲は、どこかでガッチリやってしまうと、他のところで力尽きてしまう……orz　早く終われ、だぶるれっぐろわー(Ｔ△Ｔ)

61は、全体的に好き曲も多いし、やることも「これはひどいｗｗｗ」という鬼畜モノがないので、結構良かったです。上でさんざんなことを書いたコアアブドミナルの曲も結構好きなのよね……。59のHomeに近い感じを覚えます(私の印象は)

パンプ60。こちらもラスト86。

マスタークラスはいつもお友達と一緒でしたが、今回は私1人でした。こ、心細いっ！；；　大海にほっぽり出された稚魚の気分ｗｗｗ
30分は1人でも平気ですけど、60分は本当に頑張りきれる気がしないので、並んでる時から緊張してきてました……。怖いわー本当に怖いわー（´Д｀;)

1曲目の最後にあるレッグカールで血の気が引いたようで（急に寒くなった）、この時点で既に過負荷なのか……と、ガッカリです。やる回数は少ないので、ダメそう！と思いながらも、どうにかこうにか。本当に、1曲目で終了のお知らせが普通にあるので、心配が止まらない！

トライセプト。オーバーヘッドがだんだんツラくなってまいりました……2.5kgのプレートですらorz
ディップスは遠くに行ってたので、ステップ台にズボンが引っかかるわーと思った記憶だけがありますｗ　二の腕が痛いけど、その前で散々痛くなってるところにディップスをやっただけで、ディップスで痛くなった気はしませぬ。右にばかり重さが偏ってたかも……。キックバックは左腕を後ろに伸ばした時に、使ってる場所が変っぽいし、バランスは取れてなさそうです。

バイセプト。土曜のような悲劇が起きないように、ちゃんとプレート減らしました！　でも、減らしたのに、最後まで頑張れない・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・　短い曲だと聞いてるけど、ゴールが……見えてきませんっっ！！ｗｗｗ　泣きそうです。へっぽこぷーな筋肉のせいで、一番泣きそうなパートです。８曲目も１ｋｇ持ってて上げられなくなってくるけど、泣きそうにはならないですのでｗ
にしても、勢いをつけたりしたけど、土曜日はお昼ご飯もろくに食べてなかったのに、更に重いのをよく頑張れたなぁ。……本当はできるんじゃないのか……？ｗｗｗ

８曲目はやる気がないわけじゃないけど、やる気のないマックレイズになってました；　下におろす時に、ぶらーんな感じｗ　その時に流れる曲の部分は結構好きなので、やる気は結構ある方なのですがね＾＾；
その後のアップライトロウが、前回に引き続き、三角筋が張ってきてて上げられなくなりますorz　頑張りきれずにちょっとお休みしてしまった……残念。

と、今でも首から三角筋にかけてが痛くなってるのですが、しんどさが一周して、最終的には楽しかったですｗ　この気持ちが大切ですね……うん。