世の中そんなに甘くないw

授業の疲れは、腰に来るようです……>< 使ってる880円のナースサンダルは、長時間の立ち仕事には絶対に向いてないですわーw もうちょっとまともな物に変えようと思っているのですが、ついでに本職の方のサンダルも買おうとしてたら、時間ばかりが経っておりまする;

ジムに行く前にABCに行って、昨日の不思議な予約の件を聞いてみました。
単に、仮押さえだったらしい……つまり、普通に予約はMAXですw 昨日の時点で、既に来週の火曜が予約いっぱいだというわけですね、勘弁してくださいwww 今度は、ちょっと心細いけど、私についてくれた生徒さんがいるから頑張るよ!

仮押さえの生徒さんの受講メニューも聞いたので、今のうちから生徒さんの配置を考えてました。めん棒を横にかける人同士を並ばせないようにするか……とか、私なりにいろいろ試行錯誤。昨日は左利きさんがいたので、そこを配慮して配置してみて、後から大丈夫だったか聞いてみました。「慣れてるから、そんなに気にならないですよ」とも言われましたが、隣の人と利き手同士がぶつかりそうになるみたいだから、広い方の端配置が良いわね……。やっぱり左利きはマイノリティ。

 

あまり食欲がなかったですが、食べないとバテるワーと思って、いつものようにパン屋さんで夕食。ついつい、「ただいま焼きたて」って書いてたもんだから、フィッシュサンド(白身魚のフライとタルタルソースとキャベツの千切りが挟んである)を買って食べてしまった……小さい方のだけど。案の定、胃が……orz その次に食べたベーグルで治ったので、食べる順序を逆にしないで良かったわ……。

 

ジムはパンプ30から。
今日も先週に引き続いての代行コーチでしたが、ベテランさんなので、古い曲をいっぱい持ってるんだなぁとしみじみ思いました。先週の2曲目は「私、この曲聴いたことある。10年以上前に……」なんて感じでしたのでw

スクワットは、ちょっと負荷増やして頑張れそうかな?と思ったのですが、今日は足腰で苦労してたので、やめておきました。どんな曲をやるのかわからないから、途中で頑張れなくなったらイヤだわーと、守りに入ってしまった; でも、増やしてたらキツかったかも……という状態だったので、今日はこのままで良かったです。4曲目は、クリーン&プレスが楽になっていたので、増やした方が良かったけど。

コーチを見ながら、パンプって腰に悪そうだよなーコーチも大変だろうなーと、ちょっと思いました。実際はどうなのかわかりませんが、私の印象としては、パンプ・アタック・ステップあたりは腰を悪くしそう。正しいフォームでやっていたら大丈夫なのかもしれませんが、疲労は溜まりそうよ?

 

CXWORX。
ビデオ撮りをしていました。事情はわかってますけども、(´-`).。oO(コーチ、楽しそうでいいなー)と、やりながら思ってましたw

個人的には驚きの3の通しでした。
1曲目はあまりにも久しぶりすぎたので、スピードについていけてなくて、何が起きているか理解するまでに時間がかかりましたorz そして、理解しきる前に次の動きになっているわけです;; 最初の方は、風のように過ぎ去っていった……。

今日のチューブも、あまり伸びなかったので3、4曲目は結構大変でしたが、ギリな感じだったのでちょうど良かったかも。
ウッドチョップやパワースキーヤーがあったら完全にギブってましたけども、パワースケーターならどうにかこうにか。右に捻る方がやりづらいワーと考える余裕くらいはありましたしw
4曲目は私の(ryなので、「なにげに私って、ムダな動きしてないか?」と、今更気付いたりしつつ、またしてもフカフカ度を上げてしまった……www

 

来月からは、ここのパンプとCXはなくなってしまいます……残念。しかも、私はどーすりゃいいのー?な水曜日に変貌したので、本当に頭抱えるワー。いろいろ考えると、木曜のパンプ60に出るようにするか……とか、パンプ60と週交代で金曜のCXに出るか……とか、金曜にパン作りに行ったりしたらCX残ってるなーとか、グルグルしています。

 

明日は授業じゃないのでアタックにも出るつもりでしたが、ちょっと疲れたみたいだったので、今週もお休み。自分の衰えっぷりを、まざまざと見せつけられた気分です;

 

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じわじわ来る

やっぱり、昨日のコンバットでやったディセンディングエルボーのせいで、背中がちょっと筋肉痛です。力いっぱい振り下ろしたですものw 朝は何ともなかったのに、昼頃からじわじわ痛くなってきました; 時間が経ってから出てくるってヤダね。あーヤダねっ!

 

今日の授業のために、昼休みが残り8分でも全力で寝ます……ッ! だから業者は昼休み中に来・る・な★ ……ってな感じの本職でしたw
常々、寝起きは悪くないですが(時々、体温計を握りしめたまま二度寝しちゃってるけどw)、通勤で体力使い果たして、昼までおねむな半死人みたいなことになってたりするのよね……www
それに加えて、偉い人にパンをたかられて、もーやだー><になりました……。作る暇がないんですと大嘘ついてかわしましたが、パンを作る気が何となく湧かないのは本当です。

授業は、昨日の計量のおかげもあって、時折何していいかわからなくなってウロウロしてましたが、比較的スムーズに準備できてました。15分前に生徒さんがやって来て焦りましたが(一応、10分前からどーぞなのです)、その時にはお粉や砂糖なんかの、生徒さんが量る材料を出しておくという最終段階でしたので、焦らずに済みました……。んでもって、5分前にはスタート。

結果的に、全員が焼き上がったのは終了時刻の5分後くらいだったと思います。ちょっと押してしまった;
昨日、なにげにマニュアルを見てたら、終了時刻の30分前に焼きに入れる感じになっていました……。確かに、20分くらい焼くパンもあるから、2時間で終わらせることを考えると、そういうことになるのかもしれません。最後の生徒さんは、10分前くらいに焼きでしたわよぅ。一次発酵で持ち上がらなくて、5分くらい追加したしなぁ。成形も時間かかるし。

 

振り返ってみると、手際が悪くて作業ストップさせてしまってたりしたので、そのへんが反省点。みんな、割と放置気味でした;(特に遠くに座ってる、メニューが進んでる生徒さん)
ついでに、空調の風が強すぎて、直撃を受けていた生徒さんのパン生地が乾燥してたわ……(´;ω;`) SSさんに、空調弱めてって頼んだんですけど、あんまり変わってなかったような……? 今後は、霧吹きが必要かもしれない。
そういう反省もあり、生徒さんに支えられて、何となくやっているような本当にダメ講師ですけども、やってる分は楽しかったです。みんなのおかげ。迷惑かけまくりでしたが、ありがとう★

家に着いてから、お風呂洗って夕飯食べてお風呂に入り、残り湯で洗濯しましたが……授業やってる時よりも、じわじわと足にだるさがやって参りました……。このジワジワ感がツライです; そして、おねむw

 

来週の火曜も、MAXになりそうな勢いで予約が入ってました。ですが、1席押さえられているのは、私が前日に計量に来るから、統括が気の毒に思ってロックしたのだろうか……。私としては、ジム行くついでに寄って計量して、素敵先生とお話しして、ジムへと赴くので、前日計量は苦ではないんですけども。明日、ちょっと聞きに行ってみるか……。事情のある生徒さんがいるのかもしれないし。

そんなに平日は埋まってる割に、今度の土曜の授業は、2コマ開けていて、今のところ1名様しか予約入ってないんですよwww サクッと終わればジムに行きたいですお! にしても、恐るべし曜日マジック。
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ねむねむ

昼休みに、20分くらい熟睡してました……。職場で熟睡するのは久しぶりなことですが、机に伏した直後から記憶がないので、一瞬で寝入った気がしますwww 疲れを引きずっていましたが、寝たおかげで元気になりました。睡眠って凄いね!

 

明日の授業がMAXなので、準備が間に合わないーと、今日のうちに準備できる物を計量してきました。ドライフルーツやナッツ類を刻んでおかなければならないメニューがあるので、明日はそれだけで時間取られるのよ……;; トロいから、刻み作業にやたらと時間がかかるのよね……。

途中で、授業のある素敵先生がやって来たのでお話ししてましたが、素敵先生とお話しすると緊張しちゃう>< ちなみに、素敵先生は、ちょっと天然の入っている体育会系なお方です。今日は時間を間違えたらしく、「このテーブルセッティングは、数時間前に完了させてました」と言ってましたw 私は来た時にテーブルを見て、「先生、既にセッティング完了させていてぬかりない……」と思ってたんですけど、違ったのね……ww

そんな素敵先生に、「ざきんこ先生は仕事行って、仕事行って、ジム行って、結構大変ですよね」と言われました。おそらく、「仕事行って(本職)、仕事行って(ABC)、ジム行って」という意味だと思います。
講師になる前から、生活パターンとして「仕事行って、ジム行って」だったので、「授業なかったらジム行ってますからねぇ。……愛です(キリッ」と春日並みに胸張って言っておきましたwww 生活の一部になっていると、動かないと落ち着かないんですよね。なんだかんだ乗り気じゃないけどパンを作っちゃうのも、同じ事だと思います(しかも、今作りまくりのチャバタは捏ねずに作るパンなので、別に楽しくないですよwww)

そして、勉強会以来の恋愛ネタにスライドしましたが、「(好きな人に会ったら)今日もかっこよかったって毎回言えばいいんですよ。大丈夫です。言いましょう」って、言wえwるwかwww そもそも、何が大丈夫なのかわかりませんけども、素敵先生にしれっと言われて、えっ!?∑(゜ロ゜ノ)でしたw
普段、あまり接する機会がない先生のご意見は、大変新鮮でした……。そういう意味で面白いもんです。他にもいろいろ言われましたが、そのへんは体育会系の血なのでしょうか(……か?)

 

でもって、ジムへ。
まずはウェストシェイプ。コーチが来月から変わるので、心を落ち着かせる深呼吸も見納めです(別の曜日にあるのは出る予定がない)。癒しコーチは、話し方に癒されるのよね……。

最初のクランチは、太ももに手を置いてやりましたが、この形は違うものを思い出してしまって、「理屈はわかってもできない><」と、ちょっと遠くに行ってしまいましたw それはいいとして、2/3の後に2/2というのは、最初のセットの方がゆっくり下ろすから地味にキツかったです。強度は低めだと思いますけども。

両脚を浮かせて、空中に数字を描いていくというのは、お腹よりも足の付け根の方が痛くなってきて、「う、うぇぇ(ry」になってました;
どうでもいいけど、8の書き方が、私は真ん中から書く癖があるので(真ん中から左上に向かっていくのだよ)、右上スタートは変な感じでした。いつの頃からか、そんな書き方になっていたのよね……。

 

コンバット30
ジャブ・クロスの連続を鏡で見てると、どうしてもネコパンチにしか見えない……。
nyan6
これが本当のネコパンチ★www (ちょっとファイルを漁ったら、ネコ画像がたくさんありましたw)

とまぁ、ネコパンチなしょぼいのしかできないのですが(構えからしてへなちょこだし)、左腕を伸ばしたら、なんだか肘の調子悪げです。真っ直ぐ伸ばしてるつもりだけど、そうじゃないのかなー?な感じ。右腕のフックで筋がヤバイ><という痛みがあったので、ちょっと緩めてやりましたが、コンボになると忙しくなって忘れてしまったわ;;

ムエタイの時に、ディセンディングエルボーで「これは肩甲骨動かせていいわーいっぱいやっとこー^^」と、張り切ってやってしまったので、後の筋肉痛の恐れが……。でも、振り下ろすよりも振り上げる方が、普段あまりやらないので、そっちも張り切ってやってしまったし、危険かもしれませぬ。

 

元気だったし、来週のコーチのことを考えたら、今日のジャムにも出たかったのですが、明日のことを考えてやめ。お風呂入って、さっさと帰りました。

明日のMAXは、4人が私の授業を受けたことのある生徒さんなので、私もどんな方達かわかっているから、初級の前半メニューでもちょっと安心です。そんなに熱い授業ではないと思うのですが、昨日の料理の時に、料理の先生が「松岡修造並みに熱い授業です」と、他の生徒さんに吹き込んでましたw デビューの生徒さんに「今日は、言われるがままにやらされて、わけがわからないだろうから、覚えなくていいです」と言い切ってしまう講師なんですけど……(大体、生徒さんに「えっ!?」と反応される)。初回は、計量の仕方と全体像だけ掴んでもらえればいいのです、ハイ。
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気持ちと現実

隣のテーブルが空いてるから出張よ!と思ったら、隣のテーブルで勉強会か!!! という、今日の授業でしたw

今日の授業は、くどいようですが5名様。
準備が間に合わなかったらどうしよう……とビクビクしていたので、仕事が終わったらすぐさまスタジオへ向かいました。今日はもう、バーンとか何とかを買ってる余裕すらなかったよ!www

準備をしていたら、足りないものがちらほらあって、SSさんが買いに走ったりしてくれました。
衝撃的だったのは、新人社員の先生。冷凍のブルーベリーがないことを伝えて、確認してもらいました。
社員:「先生、いつ使いますか?」
私:「授業は1時間後くらいだけど」
社員:「いえ、ブルーベリーです」
私:「最後の方だよー」
社員:「ということは、2時間くらいありますよね……」
そうして、おもむろに冷蔵庫から生ブルーベリーを取り出し、冷凍庫へ……。いや、ちょっと、それは待ってwww
結局、買ってきてくれたのですが、自家製する考えはなかったわwww 伝説が生まれるかと思いましたw

 

授業は1名様が遅刻してきたのですが、みんなの生地を確認しつつの計量確認からって難しい……;; しかも、前半の生徒さんだと、計量しているとことも見守っててあげないと、わからないです><ってなりますし。

ろくでもない授業になっていたと思いますが(成形デモはやるけど、直後の生徒さんの成形を見守ってやれないorzとかいろいろ)、とりあえず終了時刻の数分前には遅刻された方の分も含めて、全員のパンが焼き上がりました。みんなのおかげ。
初級さんには、手にくっ付かない捏ね方を教えておいて、中・上級の人の生地ができるまで放置。初級さんは捏ねに時間がかかるから、私は一番最後に計量を始めさせて(やってるところを見るのが目的)、最後に発酵に入らせるパターンです。

 

パンプやCXの筋力使います系プログラムでは、自分が思っているよりもできないってことが多くて、自分って女なんだなーコーチみたいに重たいのをひょいひょいとかってできないもんなぁと思ったりします。
今日の授業を終えてみて、それとは逆に、自分が思っているよりもできてるんだなーということもあるようです。時間内に終われたという事に関してだけで、生徒さんが自分で作ったパンの成形に満足いってなかったら、それは私の責任(=私の指導が至らなかった)なので、そういうポイントをかいつまめば、まだまだなわけですけども。

 

授業が終わってから、ジムにお風呂入りに行ってきました……。疲れすぎてテンションが高くなり、ムダに愛想がよいwww
昨日みたいなことになったら困るので、今日は冷ためのシャワーで済ませました。お風呂に浸かったら危険かもしれないので、本当はちょっと浸かってたかったけど、我慢我慢。そんな感じだったので、今日は何事もなく済みました。良かった良かった^^

 
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嵐の前

肩甲骨まわりが筋肉痛です……脇の方までorz
昨日のコンバットで、見えない敵をマウントパンチでめった打ちにしたせいかと思いましたが、そこじゃなくて、多分フックとアッパーのせいだと思います……; フックはあんまり腰入ってなくて腕振ってたっぽいし、フックはやったら大体筋肉痛になりますし……。毎週ちゃんと出てたら筋肉痛にならなくなっていましたが、ちょっとサボったら覿面に出てきますね……ガクリ

 

今日の授業は2名様。
バックヤードにはいろいろ張り紙が張っていて(エリア速報だの日報だの)、ふと目に止まった張り紙に私の名前が。しかも1番上……?
どうやら10~20日での予約埋まり率が、当スタジオで講師ランキング1位だったようです……。埋まり率が73%っていっても、その期間内に3コマしか開けてないので、分母が小さいせいで率が凄まじいことになってしまったようなんですけどもwww

入ってきた先生に「私も負けないですー」と言われたのですが、ついつい「私、先生のこと勧めますからねっ」と答えてしまいました……。私は別にいいから、生活かかってる先生は頑張れ!
不人気講師は、人数が多いと特に生徒さんに迷惑を掛けるので、ひっそり少人数で教えてるだけでいいのよ……。と思ってたら、木曜も来週の火曜もMAXになっていたという恐ろしい事態が発生しております。これは、明らかに授業の時間割のせいなんですよね……私以外に午後に授業が入ってない日には集まるっぽいです。現に、夕方に素敵先生のシフトが入ってる今日なんかは少なくて済んでますしね。

 

今日は、それほど大変ではなかったので、目標の終了時刻10分前に2人とも焼き上げることができました。生徒さんの手際が良かったおかげです。私も割と元気だったので、飛んでみたりしました……。今日の生徒さんのうちの一人は、デビューの時に担当したのが、ちょうど私でした。
で、オーブンを覗いて「YES!」&ジャンプをやったら(生徒よりも早く見に行く女)、「『頑張りましょうねっ!』って言って飛んでたのを、外で男子中学生の集団が見ていた」と、今になって教えてくれましたwww 今は、そこまで元気な日は少ないし、生徒さんの性格を見てやるので、結構レアな姿ですよ……!w

 
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