痛くなー……痛いorz

今日の仕事帰り、同じジムに行ってるお友達に、今日のアタックに出るか聞いたら、迷ってる様子。

それで、「コーチから元気もらいなよ~。胸を開いて心を開いて! Be  my lover!!」と発破をかけてみました。
ちなみに……「胸を開いて、心を開いて」はコーチが時々使う言葉で、「Be  my lover」はコーチがよくやる曲です。ついつい、「Be  my lover!!」って、コーチの真似して言ってしまいましたw

私の癖(?)は、すぐにあだ名を付けることと物まねをすることで(無意識にやってる)、職場の人だけでなく、インストラクターさん達も餌食になってますw
とりあえず、見かける時間帯のインストラクターさんは、バイトさんを除けば全員にあだ名付けちゃってました……。コーチゴメンwwwあだ名付けちゃうのも、真似しちゃうのも、みんなのことが大好きだからなんですよ!w

 

昨日は股関節痛が悪化して、歩くのがつらかったのですが、今日は少し楽。更に、帰り道で久しぶりの痛み消失!!  ばんざーい★
痛み消失と同時に来るのは、気持ち悪いくらいの呼吸のしやすさです。鼻で息を吸ったら、引っかかりがなく、お腹の底までそのまま空気が通っていくような感じ。いつも、左右どっちかが詰まった感じになるんですよね……。空気がちゃんと入ってきて呼吸しやすいから、トレッドミルで走る時は凄く楽になります。

 

ジムに着いてもそのままだったので、「この状態でスタジオ出たら、パフォーマンス最高だよなぁ」と思いながらアタック45分。お友達は来なかったので、1人で参加です。

1曲目は全然痛くなかったので、張り切って4歩前進を軽やかに決めてましたw 痛くない歩きが久々すぎて、弾ける嬉しさです。
ちらっと暗雲を感じ始めた2曲目を越え、3曲目……きたよ「Be  my lover」が!! そして「胸を開いて、心を開いて★」を言ってくれたー! なんたる偶然……。

その後は、我慢できる痛みだったので何とかこなすことができましたが、最初に張り切りすぎたので、インターバルの8曲目は短い曲だったというのに、若干しんどくなってました;

まだ安定してないせいで、途中で痛みがぶり返してしまったのが残念です……。お風呂上がりに髪を乾かした後、ロッカーに戻る足は、凄い痛くなってました;; しかも、じんましん出てきたしorz 久しぶりにおっきいのが出てきたわ……30分くらいで消えましたけども。

少しずつ快方に向かってくれてたらいいなぁ。

 
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腕力のなさに絶望した!

日が暮れるのも早くなりましたねー。
まだまだ暑いとは思いますが(本州)、私は既に秋を感じてなりません。トンボ大発生! 既に秋の虫が鳴きまくり!! 夜とか涼しいし!!! 今のうちに、ミニスカとかマキシワンピをエンジョイしとかねば。

 

今日も元気にジムです。
いつも、行く時間帯はそれほど込んではいないのですが、今日はマシンフロアが込み入っててビックリ。お盆期間中に来られなかった人が、挽回しに来たんでしょうかね……。

 

ヒーリングは、できたような、できないような、そんな感じでした;
結果はバランスで判断してますけど、このバランスが微妙だったし。できなかったのか、よくわからなくて戸惑った結果できなかったのか、そのへんがわからない;;

スタンディングストレングスは、ちょっと踏み込みが浅かったなぁ。英雄のポーズが緩かった気がしまくり!
ついでに、手は抜いてないけど楽しちゃっていたところを、コーチに見破られたような……? コーチの指摘→私該当者じゃん;;という具合でw 私の他にもたくさんいたんだ。

 

サンサルテーションのプランクから体を落とすのは頑張れるようになりましたが(ある意味、肩甲骨のところの手術をしたおかげかも) 、腕立て伏せとなるとダメです。ダメったらダメ。

コアバックでやった、ストライキングコブラからの腕立て伏せが全然できない……orz
できなかったらやらなくてOKと言われたけど、やらないと筋肉付かなくて一生できなくなります><という思いから、果敢にチャレンジ。そして玉砕。

 

あまりの腕筋のなさに(テニス通ってる友達の上腕二頭筋がめっちゃ固すぎてヤバイくらいなのに、私はほにゃほにゃorz) 、腕の筋トレを真面目にやることにしました。

正直に言おう! アームカールはアタックでプッシュアップやるからいいよね♪と、しばらくサボっていたッ!
おかげで、ビックリするくらい軽いのしかできないです……。上から3個目;; しかも3セット中2セット目で限界を感じたので、3セット目は1個下げる始末。生活上、一番使いそうな筋肉ですけどね、一番使えてないみたいです。下半身ばっかり鍛えてるから、将来は春麗化する。

 

とりあえず、アームカールは3セット同じ負荷でできるように頑張ります。というところから始めるのか……。

 

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盆休でも作る

残念な梨を救済すべく、コンポートを作りました。


綺麗なグラスに盛ってるとこじゃなくてすみません; そういうのムリですorz
醤油漬けみたいになってるけど、赤ワインですw 白ワイン買ってくるの忘れたのでした。

 

/材料/
・梨(幸水) 3個
・赤ワイン 400ml
・水 200ml
・砂糖  90gくらい
・レモン汁 大さじ1弱

/作り方/
1:梨を切る(皮と芯は取るよー)
2:鍋に梨を敷き詰める
3:液体類と砂糖を投下して、火にかける。強火でいいわ
4:沸騰したら、弱火で20分くらい煮る
5:火を止めたら、蓋して鍋止めしておく
6:冷えたら容器に入れて、冷蔵庫にゴー

 

それと同時進行的に、シーズンブレッドのストロベリー何たらを作りました。
レシピに書いてある通りに作ると、食べる時に大きいのを切り分けなきゃいけないので面倒。そのため、分割して作りました。分割したのを発酵かごに入れて、お花型に作っても良かったんだけど、かご出してくるのが(ry

ドライイチゴから水が出てきて、生地が緩くなってしまったのと、思い切りが悪かったのでクープが残念なことに。十字にしないで、一直線で思いっきりやれば良かった……。

成形といい、クープといい、迷いが生じたところで全てミスっとるorz 今後は、迷っても突き進みましょうともw

 

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みんなありがとう

友達らから、誕生日おめでとうのメールをもらい、感謝の気持ちでいっぱいです。
もうね、「祝われて嬉しい年じゃないよ;」とかいう気持ちを越え、「覚えててくれて、声かけてくれる人がいることがありがたい」と思うようになってきました。ロンリーウルフですから、将来は孤独死確定の身だというのが身にしみてきてるからかもしれませんね……はっはっは

昨日の飲み会で、「結婚願望ないんでしょ?」とか言われちゃいましたが、ないことはないんだよー。したくないわけではなくて、できないだけですからね。もはや、いつかできるなどと期待してられる状況ではありません★現実見ないとね……。

「子供欲しい?」とも聞かれたけど、それは別に……お相手が欲しいってならいいけど、という人任せレベルです(最悪)
今は大分緩和されていますが、元々は子供嫌いです(自分が子供だから、同族嫌悪だと自己分析)
ちょっと前に、ふと「子供欲しいな……」と思った時があったけど、相当自分は弱ってるんだな……と、その次の瞬間に思いましたw

 

好きな人はいるのですが、その方に対して何のビジョンも浮かばないので、気になる人なだけの気がします。
お話ししたいけど、好き避けタイプの私は話しかけられなーい。むしろ「近づいてくるな」と思ってしまう……orz 好きな人と嫌いな人に対する行動が似ているんだよね……困ったものだ;;

 

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充実前日祭(?)

もう日が変わってしまっているので本日なのですが、8月21日は私の誕生日!! うっかりこの世に生まれてきてしまった!!!w
今年で27になります。という微妙な年齢をあげると信憑性がありますが、実際はもっと頑張れよ自分!(でも、もう頑張るのツラいっ><)なお年頃ですw

 

まずは、仕事終わってから、いつもはダラダラしているのに、さくっと撤退。ジムへGO!
スタジオに出るようになってからは、時間をもてあますので遅めに行ってるので、久々に早く行きました……。そもそも、ジムに行く予定はなかったのに、受講時間までの空きが暇だったので詰め込んでしまいましたw

バイクとクロストレーナーやってきました。
本当はトレッドミルやりたかったけど、バイク終わった後にちょっと跳ねてみたら、走れるような股関節状態ではとてもなかったので、諦めてクロストレーナーを。
クロスは一時期、狂ったようにやってましたが(これで持久力を鍛えたと言ってもいいくらい)、最近はバイクくらいしかやる暇がないので結構久しぶりです。

今日は朝の天気が悪く、雨が止んだ後もムシムシしていたので、汗の量が半端ないです。ただでさえ、血圧が常人化したおかげで(上が110台になったよー! 80台から飛躍的アップ!!w)、寒くない構造になったため、循環が良くなってそう。いいことだよね、うん。

 

ダッシュでマシンフロアを去り、お風呂入ってABCにGO!
まごついてたおかげで(いつもの如くトロい)、ジムとABCは近所だけど、受付をはねられない程度に遅刻してしまいました。マンツー、更には最終だったのでまだ良かったですが、講師に心配されたりなんだりしてました。本当にすみません。


8月Cメニューです。最後の人だったので、ご飯大盛りになってますw

/メニュー/
テリヤキハンバーグ~アボカドクリームチーズソース~
雑穀ライス
ゴーヤーとかぼちゃのフライ
アボカドスープ
フレッシュライムジュレ

 

 

照り焼きハンバーグは、合い挽き肉で普通のハンバーグですね。普通のと違うといえば、ドーナツ状に成形しています。

そんでもって、穴のところにアボカドクリチソースを詰めて山にしてる感じ。
ソースという感じではなくて、アボカドがゴロゴロしてるし、付け合わせ的な感じもしてますが、チーズの風味が強くて美味しかったです。この中での一番のヒット。

メニューに載ってないけど、角皿の上の方にあるココット型に入ってる赤いの は、サルサソースです。
トマトの角切り+パクチー+タマネギ+調味料いろいろ、だったと思います。タバスコの辛みがいい感じ。マンツーなので、自分好みにタバスコとこしょうは結構入れました。

ハンバーグに使うっぽいけど、照り焼きソースとアボカドソースがあるのに、これ以上どうすれば……;
ABCってソースを何種も作るのはいいけど、食べるのに困ることがある気がしますね^^;

 

フライは、衣付けて焼き揚げしただけです。素揚げにしか見えないですね。衣の水が多かったせいだと思います。シャバシャバでしたもの;
衣には味も何も付いてません。塩とかも置いてたりしてくれてません。ただ普通に食べるだけだったので、サルサソース消費に貢献させたりしましたが、それはやはり合わなかったwww

 


アボカドスープ。
浮いてるのは、EXバージンオリーブオイル、岩塩と黒こしょうです。もこみちみたいにオリーブオイル慣れしてないので、綺麗な渦巻き模様に垂らすことができませんでしたorz

アボカドをハンドミキサーでペースト状にし、牛乳を足していきます。コンソメとか調味料も入ってます。
ここはハンドミキサーじゃなくてハンドブレンダーを使うべきでは……と思いつつ、飛び散ったりするのに耐えながら作りましたw

美味しいけど、アボカドの青臭い感じが……。個人的に、オプション掛けだった岩塩と黒こしょうは必須でした。これは生クリームと牛乳を半々にするとかした方がいいのかな?

 


ライムジュレ。
飲みに行くと、酎ライム(もしくはライムサワー)を頼む私としては、さっぱりしてて美味しかったです。レモンより好きかもしれない。

お酒が飲めるようになった頃には、友達が飲む酎ライムなんて「トイレの芳香剤の味」とか言ってましたが、年を経ると甘いのよりもさっぱりした物が好みになってきました。お酒に弱いので、あまり家でも飲みませんが、自分の鉄板はSlatのレモンです。アルコール度数3%バンザーイ★

 

全体的に作業は簡単なので、Bメニューみたいなサクサク感でした。やっぱり5人でやらなくてよかったわ。っていうか、洗い物は別として、1人でもいいくらいだwww

 

まだ続きますw 中学の同級生が集まる飲み会に途中参戦しました。
前から何度も誘われていたものの、次の日仕事だからという理由で断っていたのです。今回、翌日に休みを取っていたので、初参戦。私入れたら6人。

 

今回集まったのは、本州に行ってる人の里帰りしたためでした。

その人が、私が中学の時に大大大好きだった人だったんですねー★

恋愛感情と言うよりも、ファン的な意味合いでしたが……。本当に久しぶりに会えて良かった!!

 

私といつも誘ってくれる友達以外は野郎でしたけど、子持ちは親バカというよりもバカ親になっておりw、携帯の写メやら動画やら見せられまくりました(その中に「俺の釣った鯖」とか「ホットプレート一面に焼かれているハンバーグ」なども含まれるw)。
子供画を見て、本当にテンション上がりましたわ。見てると、他人様の子ながら幸せな気分になります。

 

それにしても、みんな変わってないwww 生え際後退してる人もいたけど、全然変わってないwww
ちなみに私も「見た目は大人な人って感じになったけど、中身変わってねーわwww」と言われました。当たり前です。年は取っても、頭は中学生のままです。次回からは飲み会要員になったっぽいですが、それはそれで行きますとも!w 楽しかったですー。

 

帰ってから洗濯して寝ました。ぐー

 

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