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ちょっと良

寒いです。私の元気に活動できる下限気温は22℃なので、今日の帰りの16℃では元気が出ません。私の季節が終わってしまった……。
みんなは残暑がつらかったと思いますが、私は残暑バンザーイ！！でした……。今年は誕生日1週間前あたりから、1ヵ月くらい元気でいられて良かったです。来年の夏まで、みんなさよなら！！！！

 

今日は、職場で走っても股関節が痛くならないゴールデンタイムが出現。
思わず「時間よ止まれ！」と言ってしまいましたがｗ、少しは良くなる余地が出てきたってことですかね……。もう、他人に頼れないから自分でどうにかするしかないと思えてきているのですが。

 

そんな感じでジムへ。

最初のストレッチまで時間があったので、筋トレを。
アームカール→サイドベンド、とやっていって、その途中で「どうして私は小さい筋肉からやってるんだろう……」とセルフツッコミ。どういうわけか、今日はいつもと回る順番が違ってました；　手前のマシンからじゃなくて奥からやってた不思議。

背中と脚をやった後で、ストレッチやりに行ってきましたが、そもそも、これも順番が逆ですね……； 　冬になれば、余計にストレッチをしっかりやってから運動しなきゃいけないですが、全然やらない女。それ故に、体固くていけてません。
どこもかしこも固いけど、足首を柔らかくしたいです……ヒーリング歴は11ヵ月弱ですが、未だにダウンドッグで踵がつきません；　そして、あの体勢が楽になる日が来るのだろうか……。

 

それからアタック45。
久々にParty Rock Anthemきたー。
終わりの方にある”get up  get down put your hands何たら～”ってところ（右手アップ→左手アップ→両手アップ→両手アップ）で、いつ腕を回す動作（一番最後）になるのかドギマギしてたら、スルーされて、ちょっと肩すかしを食らってしまいましたｗ
ついでに、最後のキメのタイミングがわからなくて、何度かフライングシャッフルをしてしまった……。

3曲目のFreakin’ Perfect（fuckin’ではないのか……）は、土曜アタックの思い出が強いです。コーチの「ぷりぷりぷりー！」がｗｗｗ
元気な時は、フロントニークロスは好きなのですが、今は交差して足を着いた時に痛くて辛いorz
ジャックをやると、どうも調子が悪くなる気がします……。外股にするのがよろしくないんだろうか。でも、内股でジャックやるという器用なことはできないですｗ

ピークは曲を忘れちゃいましたが（やったことはあったけど）、太ももの筋肉痛持続中につき、ランジができない……。
本当に、そんなに思いっきりやったわけじゃなかったのに、どうしてこんなに筋肉痛が続いてるんでしょうか；；　そんなに強度があったとも思えないしなぁ。体にとっては、自重がひどすぎたんだろうか……。

ランニングトラックはfreedomで、やっぱりペンデュラムスイングやらされるし（意外に、これよりもその次のジョグの方が辛かったです；）、アジリティトラックはで、バウンスを調子に乗ってやってましたが、ラダーは足の動きが悪くて上手くできないorz
そして、最後のfallin’は頑張ってるんだか頑張り切れてないんだかよくわからないキックになってました；　足が上がるような、上がらないような？　右脚の筋肉の長さが足りてないですｗ

明日、アタックの新曲発表なので、来週から水曜アタックは新曲ですね。今週の金曜アタックは新曲だし出たいところですが……どうしよう；

 
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(´・ω・)･･･

やっぱり日曜のマットニュートラルでの予感が的中し、昨日から太ももが筋肉痛です。しかも、今日の方がつらい……どれだけダメなの私；
筋肉痛の出る早さは年齢は関係なくて、筋肉の大きさによるって聞いた気もするんですが、本当なの？　 いずれにしても、早く治ってほしいす（´；ω；｀）

 

チャパタ～他人のを間違って持って帰っちゃったよ～事件以来、パンの神様に嫌われたようで、それ以降に作ったパンが上手くいきません。クロワッサンもかぼちゃあんパンも上手くできてないです。

そして、今日作った食パンもでした……。 牛乳がなかったので、基礎のレシピのパン・ド・ミを作ったよ。


焼成不足で腰折れしました。巻いてるところから分解。

それに、なんでフッ素加工の型なのにくっついて取れないのよ……orz
取れなくて、ちぎってないのに、真ん中からびにょーんと生地が伸びつつ二つに割れてしまいましたｗ

本腰入れているものに対してだと、自己評価がかなり厳しくなる傾向があるので、こんなのを作ってしまって腹が立って仕方ないです。で、自分に当たる。そして、見るのが嫌になって捨てたくなる（引き止められるけど）

 

とりあえず、前向きにというか冷静になるのに、今後の課題を挙げてみた。
・焼成時間。レシピ通りの190度で最短の19分では短いので、何分がいいか。
・フッ素加工の型とアルマイトの型で、焼成時間の違いを調べてみよう（通信講座のおまけで、アルマイトの型が付いてきた）
・どうやったら、型で見えないパンの出来具合を見極められるのよ……。

週末、山食祭にしてみせる……っ！

 

どうしても角形の型が欲しくて、昨日買ってしまった本……↓
HAPPY CHEESECAKE season recipe ([バラエティ])
HAPPY CHEESECAKE season recipe ([バラエティ])

今月に新しいのが出てるにもかかわらず、それの付録にあるタルト型は今のところ要らないと思って、古いやつｗ

レシピの内容は、バレンタインとかひな祭りとかこどもの日でした。
イベントとしても使えそうなのはバレンタインデーですが、頼まれないと凝ったのは作る気力が湧かないです……。でも、頼まれたら何でも作るよ！ｗｗｗ 目的があると頑張れます。

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58点

気になってる人（前にもちらっと書いた人）に彼女がいる、やっぱりそうか……orzという夢を見て、だよなぁと、現実でも落胆したというか、納得してしまいました；
そうしたら、夏までに彼氏作ります！と宣言していた某人が本当に彼氏を作っていたようで（お友達が彼氏連れの現場を見た）、凄いなーやっぱり肉食女子ね、と 感心してしまいました。彼女はできる子。私はできない子。草食どころか、光合成で生きてるって感じです。

 

疲れが溜まってるのか、今日はやたらとじんましんが出てきて痒かったですー。収まったと思ったら、すぐ傍にまた出てくるし。今も痒いし。システイン飲んでるんですけどね……。
仕事に行っても、試験のことで頭がいっぱいで、1日中夕飯に何を食べるかしか考えてませんでしたｗ　あんまり外食しないから、外食するとなると夢が広がるｗｗｗ

びっくりドンキーでメリゴを食べたいと思ってたんですが（メリー・メリーゴーランドなんて名前変わっちゃったけど。珈琲ので白玉入りが欲しい……）、結局、チロリン村でお腹いっぱい食べました。
チキンときのこのマスタードソーススパは、マスタードソースってどんなの？と思って挑戦してみましたが、そんなに辛いわけじゃなく美味しかったので良かったです。きのこサラダも、シイタケが丸ごと入っていて「ちょｗ切らないのかｗ」と、ちょっとビックリしてしまいましたが、美味しくいただきました。
そして、やっぱり睡魔が……。昨日の昼と同じ？

 

本屋に寄っていきたかったのですが、大通に着いた時点でそんな暇はなく、19時に、ぴぼっと（ツッコミ不要）で選考を受けました。
このブログは、身バレしても構わないと思って書いているので、割と細かいことを書いてたりします。長らく逆をやっていて疲れたので、大暴露状態でいいやーになりましたｗ
この件に関しては、バレると厄介なところでもあるのですが、上司には言ってるし、更に上に何か言われたら言われたで覚悟をしてもいるので、ネタになるから書くよ！　ここを読んでる方は、生暖かーい目で見守っててくだされば幸いです。

 

面接は、動機とか働く上で必要なもの、将来のビジョンを聞かれたくらいで、後はシフトの確認な感じでした。
アホなので、ＯＫです～と言ったシフトをよく考えると、私に休日というものが一切なくなるという、社会の奴隷のようになっていましたｗｗｗ　採用になったら、休みは作らせてもらおう……。土曜日にフリーを。

筆記は約10分という、びっくりなショートタイム。記述式でしたが、勉強さえしておけば大丈夫なレベル。

実技は、まさかの授業形式。いきなり人に教える感じにやってくださいって、無・理★
説明するのに必死すぎて、一度も審査員の顔を見ることなく終わりました……。1人相手でもテンパってしまったので、大人数の前で説明するコーチって、本当に凄いなぁと尊敬の念が。私の中でコナミ株が上がりすぎですｗ

 

こんな感じで、1時間半くらいで終了でした。
「全体を通して、自分では何点くらいですか？」と聞かれて、タイトルの「58点」と答えた次第です。
自分の今の精一杯ではあるんだけど、及第点には、ちょっと及ばない感じ。筆記とかは大丈夫でしたが、実技が。最重要な実技が。ダメすぎて、帰り際に笑いがこみ上げてきました。

そんなテンションだったので、大通駅で「彼氏いたら、メールじゃなくて絶対電話して『おわったぁぁ「＠；ｋ￥＾－０～％Ｒ”＃＄％＆』って言ってる。相手の都合お構いなしに言ってる」と、思ってました。現実を直視して、冷静になるのは早かったですがｗ

10日後くらいに結果が出るそうなので、ソワソワしながら待ってます。お世話になってるパンの先生は今月いっぱいで退職なので、結果を教えられないのが残念だなぁ……。
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盛りだくさん日曜日・午後

墓穴効果で、精神的疲労が……ｗ
昼ご飯食べたのと、寝不足が祟ったようで、ジムに着いたら眠くてつらい……。アロマリラックスかヒーリングで寝たら、そのまま熟睡しそうなくらいです。
それに加えて、二次選考のことを考えてて、テンションが上がりません。明日だし。

 

ちょっと動いたら頑張れるかなーと思いながらの、マットニュートラル。

頑張れたのは1曲目だけでした＼（＾ｏ＾）／
立ってやったせいか、目が覚めたー！と思ったのですが、2曲目から見事に復活。曲がね、仕方ないよね。
いろいろと説明してくれてるのはわかってるのですが、気がついたら話が後半になっていて、何のことを話しているのかわからないorz（だから、後半も耳トンネル）ということが発生し、ちょっと申し訳なくなりました；

両膝立ちでタオルを持ってロールアップとかやるのは、久々でした。時々思い出すことはあったんですが、返り咲いたね……ｗ
今のコーチと前のコーチで、タオルを用意してやるものが違ったので（前のコーチは、開脚して傾けたりするやつだった気が）、今のコーチが「タオルを～」と言ったら、条件反射で「あれだ、太ももが必ず筋肉痛になるやつだ」と思ってしまいました。
案の定、用心してやったにもかかわらず、太ももの前側が痛いです……。

 

CXWORX。

3曲目が、前にもやったやつなのに、イマイチ理解できてない気がしてなりません。合ってるような、合ってないような？
下に重心を～と言われても、ゴムバンドを横に引っ張るから、そっちになるよなぁ。足は腰幅ってことは、そんなに引っ張らないでいいのか……。

4曲目にpauseきたー！　なのに、バランスが全然取れなくて残念なことに。
やっぱりというのか……右足で支えられません。の割に、ヒーリングのバランスでは左足でバランス崩したなぁ。

 

来週が新曲発表なのですね。
今までで一番キツイ的なことをコーチが言ってたのですが、別のコーチがアタックで「キツイとは言わないんです。効果があるというんですｗ」と言っていたのを思い出しました。逆を言うと、効果があると言われたら「しんどいんだな」と覚悟しなければならないんですねーｗ

 

家に帰ってから、かぼちゃの下準備をした後にフローリングの上でまっすぐに寝てましたｗ 寝返りも打ってないと思われる。

そして夕飯後にパン作り。

かぼちゃあんパン。

せっかちに水を入れて、水を多く入れすぎました。チャパタに匹敵しかねないですｗ　打ち粉振りまくりながらも、くっついてひどかった……。
レンチンしたかぼちゃを混ぜ込んだのですが、生地が固いなーと水を入れていったら、後からかぼちゃから水が出てきましたーって感じだと思います。前に作った時も、同じ現象がありました；；

 


一番見た目がまともなやつ。多分。
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盛りだくさん日曜日・午前

遅寝早起きなので、若干寝不足です。

今日はー午前中は料理行ってきました。

9月 Ａメニューです。
あんまり気乗りしなかったのですが、クリームコロッケの成形のやり方が気になったので、予約してしまいました。

／メニュー／
かにクリームコロッケ
パン
生ハムと玉ねぎのレモンサラダ
きのこのポタージュ
かぼちゃプリン

 


メインと思われる、カニクリームコロッケ。それとレモンサラダ。

コロッケは、ホワイトソースにカニ缶入れて、味を付けた物が中身です。
私はカニよりエビ派なので、カニクリームコロッケにはあんまり興味が湧かない……。コーンクリームコロッケとか、かぼちゃクリームコロッケなどもお勧めされましたが、やっぱりエビクリームコロッケ。

隣の赤いのは、トマトピューレとケチャップ、砂糖・塩・こしょう（多分）でつくった、コロッケ用のソースです。
今日は2人作業だったというのに、知らない間にできていましたｗ

レモンサラダは、確かにレモンのイチョウ切りが2，3枚入っているのですが、市販のレモンドレッシングがかかってるから、レモンサラダなのではないかと……。
それはないだろｗと言いたいところですが、そんなのはいつものことなので慣れっこです。付け合わせのパンも、市販のロールパンだしねぇ。
レモンドレッシングはサッパリしてて美味しかったですよ。いつもはおろしタマネギドレッシングを使っている私ですが、次はこれにしてもいいかも。

ちなみにサラダにタマネギが結構入っていて、辛かったです。辛みよりも、その次に食べた物の味覚が変化しているのが困りました；　絶対水にさらした方がいいよ……。

 


キノコのポタージュスープ。

シメジとマッシュルームとタマネギのみじん切りが具材です。
塩こしょうの味付けが、私の役目になったので、ついつい「こしょう好きですか？」と聞いてから、黒こしょうを大量投下してしました。……2回やったけど、物足りなかった……。それを抜きにすれば、美味しかったです。クノールとかポッカのカップスープみたいな、庶民的スープでした。


これこそ、全く知らない間にできていたかぼちゃプリン。上にかかってるのは、メープルシロップ。

美味しいことは美味しいんですが、きめが粗くて舌触りがイマイチ。加熱しすぎた感が……。
かぼちゃをレンチンした後に、一度漉した方が良い感じです。
ついでに、オーブンで焼くならスチーム機能使った方がいいと思うし、ないなら蒸した方がいいんじゃないかなぁ。

メニューは結構書いてるけど、あっさりしたものでした。 腹六分で終了ですｗ

 

担任とか、いろいろな先生に、二次選考の話をして、助言をいただきました。みんな微妙ｗ
ただ今、私はABCのパン講師を目指してます。なろうと思った動機がひどいんだけどさ……。

結果的に「おいしいパンを作って欲しい」ということに行き着くことに変わりはないのですが、某レッスンで失敗パンを作ってしまい、しょんぼりだったので、「自分と同じ思いをしてもらいたくない」と思ったからです。自分は、これからの習う人の先輩にあたる人なだけなので、大したことは教えられないですが；
普段の生活では教わる側にしかいないので、教える側にいる講師の先生とか、ジムのインスタさんとかって本当に凄いなーと常々尊敬してます。私に欠けてるものを持っている……っ！

閑話休題。
担任に「マスターになったら、月2回しか来ることなくなって～」と墓穴を掘ってしまい、パンのコース更新をさりげにプッシュされてしまいました；
だから、リッシュはあんまり受ける気がしないのよ……。8種類で42000円が、5種類くらいあるじゃん……。ついでに、通信講座を受講するのにそこそこのお金を数日前に振り込んじゃったので、ゴメンねっ！

 

という感じで、ＡＢＣを後にしました。ジムへ続く……

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