大変です。今日はステップだったので、2段にしている私は立ち上がりテストをちょっとやってみました。
……立てない……ッ！！！！
2段で立てません。空気イス状態で静止はできるけど、そこから立ち上がれないって……orz
アクティブチェックで立ち上がりテストを1回やって以降、2回目と3回目と回避し続けたツケが回ってきたんでしょうか。股関節痛につき、下半身の筋力バランスがガタガタになっている（あちこち変なところが痛くなる）のも関係あるかもしれませんが……。
というわけで、今日はステップ45。
コーチから先週は1曲多かった的なことを言われ、そうだったのー？状態です。
5曲目のBadman Riddimが要らなかったらしいのですが、あっても全然構わないよｗ Badman Riddimのイメージがアタックの方で固まってしまうのか……（後退する時のダダダダダっがｗ）
今日はお友達と一緒に受けられたので、ステップ台のシェアをして臨めました。
交換してバーピーをやるのは、結構慌ててしまいますね。立ち上がった時に、はっ！？という具合で、お互いに慌てて移動となりましたｗ
今回は、それほど難しくないのか、こんな私でもほとんど間違わずにできましたよ！！ 先週の金曜にやった30分で、大体把握できた感じがします。必死になってるけどｗ
が、パーティステップの時に、ステップ台に片足で飛び乗れず、ガン！とステップ台に足を乗せてしまい、膝痛い＞＜ってなりましたが； コーチの「飛び乗る感じで！」というお言葉に、わかってるけどできませーんと言いたくなりそうになってました。できる時とできない時が……。
