小麦粉鋭意消費中

しばらくパンが作れないから、小麦粉その他が劣化してしまうので(割と放置で、すでに劣化しているけど)、今年に入ってから精力的にパンを作っています。精力的というのか、在庫一掃したい断捨利的気分。冷凍庫も綺麗にしたい。

 

まず、キット消費。


ドライフルーツとはちみつのクグロフだったか。
かなり前の、ABC通信講座にあったやつ。パンじゃないし、バターの使用量が半端ないので(160gくらい)、やる気が起きずに放置してました。やる気を起こして作ってやった。

 

ここからパンつく。


基礎のベイクドビーフカレーをベースにした、焼きキーマカレーパン。クルトン一掃したw

 


基礎の期間限定、トマトとジェノベーゼのツイストピザ(そんな感じ)をベースに、キーマカレーピザ。
粉量とかそのへん適当。

未開封で期限を切らせた、キーマカレーフィリングを消費中。まだ半分くらいある;;

 


ハニーサワーレーズン。
リッシュのメニュー。前に丹沢酵母で作ったのに比べて、結構見た目がまともになったわw これでサワークリーム一掃。

 


シュトロイゼルクーヘン。
旧リッシュのメニュー。ひたすら薄力粉とクリームチーズを消費しましたw
そして、新たにアメリカンチェリーの缶詰を開封したおで、そっちの消費にも追われるとかw

 


今日作ったあんぱん。レシピなし。
粒あんとクリームチーズとかぼちゃが入っています

生地が薄力粉100%という代物w そこに小麦グルテンを追加したので、結果的に強力粉と同じ状態になっています。

 

ジムは、コンバットの新曲では、45分でも5曲目をやるそうで、バーピージャンプDAZE★
跳ぶとちょっと痛いけど、ほぼ右脚の筋力でもってやっているせいで、常人並みに跳べてるw やっぱり跳ぶのが好きw

1月最初のアタック30に出てみたところ、ジャンプランジ、バウンス、スキー、ビッグジャンプと、何一つできなかったので(痛くて)、膝が治るまではアタックおやすみ。大の字になって跳べない残念さ。
まいまいコーチでアタックが終わって、そのままさよならと思っていましたが、結局やるんじゃんな浮気者。はいはい、不義理不義理。

ちょっと良くなったのか、ジャンプキックで左足から着地するのもできるようになり、クロスクロールも左膝を伸ばしきっても大丈夫になりました。なんか伸ばすときに、膝がゴロゴロ言ってるけど。日によってまちまちだけど、痛くなる場所が変わって、たまに走ったりもできます。
来月は月4回コースにしているので、今月はバリバリ出たい……。

 

 

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作った

先日行った富澤商店で生クリームを買ってきたので、シュークリームを作りました。シュークリームを作るために、生クリームを買ってきたという方が正しいか……。

 


ショコラオレンジ。
ABCの通信講座のやつ。グランマルニエ香る贅沢スイーツ講座、だったか。オレンジのリキュール(グランマルニエ)と生クリーム入りのチョコカスタードを詰めまくっています。

ケーキ基礎でもシュークリームがあって、それを受講もしたけれど、シュー皮の加熱が上手くできずに(火を止める頃合いがわからない)、1度目は廃棄して、作り直しました:: 2度目も動画でいうよりも固めな生地だったので、もうダメだ><と諦めモードでしたが、一応何とかなりました。ただし、形が丸くならんかった……。
鍋底に白い膜が薄く張るくらいまで加熱って言われても、テフロン加工のフライパン(しかも新品)では全然わからんよ……。教室で使う片手鍋じゃなきゃ。

自分で作っておきながら言うのも何だけど、いや、生クリームが良かったのもあって、美味しくいただけました。消費頑張る。

 

夜にパンつく。


コーヒーシナモンロール。チョコチップ入り。
なんか前にも似たようなのを作ったけど、レシピは別。シュークリームの時に余った卵を使うために、何だかこれになってしまった。なんでメープルナッツクッキーにしなかったんだろう。

レシピはちぎりパンだったのを、個別に改変。巻かずに、謎のねじねじw
適当な成形をしたばかりに、何とも言えない形になってしまった気が……。しかも、アイシングで際立ってしまっている……ッッ!

 

いろんな物を買ってきていて、それを消費するのに忙しい……。
作りたいけど消費が追いつかない。作りたいけどジムに行くから時間がないw

結局、4月からは週10レッスン出る計画になったのだけど(整形に通院する前と大体同じ)、膝の痛さで思い通りにできないし、行くのに気乗りしないことが多いので、何だかパッとしないわね……。
そもそも、「まいまいレッスンに出られるくらい、万全体勢に回復しなきゃな」と思う一方で、「どうせまいまいレッスンに出るようなことないし、膝なんてどうでもいか」と思いもするので、完全に他者依存のモチベーション管理だもんなぁw ホント、何も考えてないです。

 

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明るい兆し(多分)

ここのところ、いろんなところに不具合が生じていますが(昨日、一昨日まで、朝の通勤で膝が痛すぎて本当に辛かった)、生まれてはじめて偏頭痛の予兆(閃輝暗点とかいうやつ)に出くわし、「目の前が超見えない!><」ってなりました。

偏頭痛はならなかったけど、軽く頭痛と吐き気とかがあって「とうとう脳までやられたか……orz」と思ったわ……。違う意味で、既に脳はやられてるけどw

それでジムに行けなかったり、あまりレッスンに出てないから筋肉が激減しているようで、体重まで減ってきてしまった;;

 

昨日、整形の定期受診でしたが、膝の水が溜まってなかった!\(^o^)/

毎月「今月には良くなってると思うんだよねっ」と職場で言って、「なにフラグ立ててるんですかw」と返されていましたが、今度こそは4月中に良くなる気がします。リハビリを頑張ればw 来月にも水が溜まってたら、諦めて手術しようと思っていたので、これはいい具合。

リハの内容は、ほぼピラティスなので、家に帰ってから「そういや、こんな感じのをマットニュートラルでやったことある!」とか「これは、こういうことか!」と記憶が蘇ってきました。
コー……PTさん、めっちゃ貴重。治ったらさよならしなきゃいけないのが勿体ない。

 

師匠がいなくなってから、マットニュートラルがなくなっちゃったんだよね……。ってか、いる時から、私が受けられる時間帯のは、なくなっちゃったんだよね……。
ラストレッスンは、ABCの授業の予約とキャンセルで二転三転し、出られるかも!と期待したのだけど、結局常連さんが予約を入れてマンツー授業になり、帰りのバスで泣いた思い出。
師匠、今ピラティスのレッスンもやってるみたい……。

 

今日は祝日プログラムで、メガダンス60に行ってきました。

前もって掲示されてたのですが、ジャズづくし★ イマイチ順番が思い出せないので、こんなのをやりましたという記録w

39-1 Side to side
39-3 Blow your mind
37-3 I’ll survive
40-8 Rockbye
40-5 Shape of you
35-6 Shake that
39-7 A’int give up
38-9 Into you
36-5 What a feeling
41-10 Man in the mirror

Rocybyeで、クルッと回るときに滑りまくって勢い付きすぎてよろめきまくった記憶しかない……。

そして、39ー7……相変わらず、最初のキックとマンボと一回転で間違いまくる;;

 

夜にパンつく


ベイクドビーフカレー(だったか)
ABCの基礎パン。

ビーフカレーには、コンビーフとフライドオニオンを使用します。固めるためにマッシュポテトの粉。
カレーフレークを使うけど、更にカレーの香りを出すのにか(コンビーフ臭を消すのにか?)クミンパウダーも追加しました。

 

 

その他、作ったパン


いつものベーグル。
ブルーベリーベーグルに、チーズクリームを巻き込んだやつ。ようやくクリームを全部使い切りました。

 

 


トマトカレーチーズベーコン。
ABCの手作りキットのトマトカレーベーコンにチーズも巻き込んで、ついでに6分割から4分割へ。

 


チョコモカシナモンのツイストパン。
コーヒー生地に、シナモンシュガーとチョコを巻き込んでねじねじ。コッタにあったレシピで2分割を3分割にしてみた。


普通のカンパーニュ。何も入ってません。
貰ったアロニアジャムを使うために作りました。クリームチーズと一緒に塗って食べてます。

 

 

タブレットの調子も悪いので(画面が触っても反応しない)、すべてに対して崩壊の危機w

 

 

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やや元気出ず

最近、眠りが浅いのか、師匠の夢を見た次の日には、素敵先生と地方に行った社員の先生と談笑している(でも、ラストレッスンの数時間前のアイドルタイム)ABCの夢を見ました。
更に次の日には、迷子(捨て子?)の小学低学年くらいの子供が出てきた夢を見て、今日も何か見ました。連日ドリームナイツ★
とりあえず、疲れている気もする。ちょっと、レッスンに対するモチベーションが保てなくなっている。

 

今日の整形は、やっぱりリハが先。
私のやる気のなさ(投げやり感というか)に対し、PTさんの施術がガチになってきている……((((;゚Д゚))))

先週と同じことをやった感じでしたが、痛くなっても「大丈夫です」しか言わないw
フロッグポーズのようにやる膝の曲げ伸ばしで、筋がグキッとなって激痛が起きても「(戻す時に痛くても)行く時痛くないから大丈夫です」と、全然とりあってくれないwww こっちは、ガチで痛くて動けなくなるんですけど>< 私も途方に暮れました。PTさん、超助けて(でも助けてくれないw)

とりあえず、膝の動かし方に難があるということは言われました。だろうね。じゃなきゃ、メガに出て痛くはならないよね。
変なところの筋が攣るし、終わってからもヨロヨロでした;; 頑張れ自分。

 

診察は、膝の水は20cc。リハやって、少し減ってたんじゃないかと思う!
先週の木金の大雪から足元が悪くて、膝がヤヴァくなってきていて(それにプラスしてレッスン)、月曜は朝にマジで涙目になりました(痛くて)
そんな調子だったので、膝もポンポン。左右の膝でライザップのCMできるwwwとか思ってました。深刻さ皆無w

 

帰ってから、マフィン作った。


大豆と米麹のたっぷり12種野菜のケークサレ。
サレが塩という意味(ちなみに、シュクレが砂糖)。しょっぱいケーキということで、野菜とかチーズとか入ってます。パウンド型で作るのはよくある。

ABCの手作りキットで作りました。
HOSHIKOの乾燥野菜セットと、おそらく辻口さん監修のスイーツ粉を使ってるんじゃないかと思います。

ロスなんかのこともあり、かなりな勢いで放置されている積みキットを一つ消化。もはや罪キット化している;;

 

 

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体育の日です

土曜にパンの授業を受けたせいか、講師の夢を見ました。
基礎の授業で、4人だったと思います。

小学生の生徒さんがいて、白玉粉の入った粘りのある重たげな生地を一生懸命木べらでグルグル混ぜてました。抹茶が入ってなかったから、前々基礎のピザと思われる。
めちゃくちゃ大変そうだったけど、「大変だけど、ダマがなくなるまで、もうちょっと頑張ってね」と励ましてました。

が、小ボウルのお粉を大ボウルに移す直前に、彼女のメニューが違うことに気付いた……。ピザじゃない、この子の前に置いてあるレシピは食パンですお!( ゚д゚ ) !!
また混ぜるのが大変だから申し訳ないなと思いながらも、バターの用意。「25gだったかなー」と思いながらレシピを見たら、「20~24g」だかって(数値はうろ覚え)、めっちゃアバウトな書き方www 切ったバターをひょいと秤に載せたら21gだったので、遠慮なくそれを使ってもらうことに。そんなことをしながら「素敵先生はこんなの(トラブルイベント)がよくあるんだろうなぁ。大変だなぁ」と、心中で労って(?)ました。

生徒さんは、結局小ボウルのお粉を大ボウルに入れちゃってたけど、それがココアの混ざっている色だったので(茶と白の綺麗な混ざり具合w)、「これは何作ろうとしてたの?」と、ポカーン状態でしたw そもそも、ABCでココアが小ボウルに入ることはあり得ないし。

ちなみに、その生徒さんのテーブルを挟んで斜めにいた、おばさんの生徒さんは、本当にピザのレシピが置いてました。残りの生徒さんは、できる人達だったようで、私がノータッチでも進めてくれてたっぽい……。

この夢の結論:講師に戻ったら、大変なことになるwww

 

体育の日だったけど、ジムに行って体は動かしてないです……;; 自転車には乗ったけど。

体育の日もハッピーマンデーのせいで月曜固定になっちゃいましたが、確か、元々10月10日に制定された理由ってのが、この日の天気が晴れが多いからとかそんな感じだったような。
今年はたまたま10月10日に当たりましたが、北海道を除けば行楽日和だったみたいね……。今日は晴れたり雨だったりだったし、超寒かった><

 

夕方にパンつく。

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ココナッツショコラベーグル。
ココア生地に、ココナッツとチョコを巻き込んで、茹でた後にココナッツをまぶして焼いてます。焼いてたら、ココナッツの香りが漂いまくって、台所が南国★

レシピにはココナッツファイン(ココナッツの粗挽きしたもの)と書いてあったんだけど、家にはココナッツロング(1.5cmくらいの細い紐状のもの)しかなかったので、めん棒でゴリゴリやって細かくしました=3 自分でもよくわからないけど、パンではほぼ使うことがないのに、何故か大量のココナッツロングが冷蔵庫に……。

昨日、これを作るはずでした。が、これを作った後に、「連日チョコ入ったのばっかり作ってるけど、別のにした方が良かったんじゃ……」と、元も子もないことを考えてしまいましたw 材料がないから作れないけど、かぼちゃとクリームチーズと小豆の入ったベーグルが食べたいのぅ。

ベーグルばっかり作ったので、明日頑張れたら別のパン作る。一応、今のうちから湯種は仕込んだ=3

 

久しぶりに、手作りキット調味料を作りました。

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今月はポン酢。
瀬戸内レモンを絞って、醤油とかお酢とか鰹節とか入れて1日寝かせました。漉して出来上がり★ 鰹だしが利いてて美味しかったです。

2本あると、アホなので両方開けちゃったりするので、先に使う方にタグをぶら下げておきました。
ケチャップの時も、どっちが何だかわからなくなっちゃったのよね……;; しかも、使ってた方が発酵しちゃって、ワインのようなフルーティーな香りがwww ケチャップじゃない酸味も出てきたので廃棄しちゃったけど、そんなことも知らずに水と分離してたから、よく振って蓋を開けたら爆発しましたw トマトは侮れない。実はトマトピューレでもやったことがあるw 爆発後、瓶から白い煙が出てきたんだよ。

 

 

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