「絶対」はないw

有休を取って、ケーキ……じゃない。クッキーを作りにいきましたw

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ヘクセンハウス。俗に言う、お菓子の家です。
こんなのまで作らされるなんて……。食べ物に装飾を施すのは、私の中では優先順位の最下位なので、アイシングとかデコレーションとかいうのは、全く興味のない分野なのよね……。わいるどだろー?

マンツーだったのでサクサク進みはしたのですが(でもクッキー生地は、暑くてダレ気味だった……)、組み立て作業時に悲劇が発生。
屋根を合わせた時に、四方の壁の接着が取れて家が崩壊。床にクッキーは落とすし、割れちゃったのもあるし(窓のあたりで真っ二つ)、散々でした。
割れたのはアイシングで貼り合わせて直しました。床に落としたのは、本来なら使えないし、おそらくは再受講対象になったろうけど、そこは目をつぶってそのままにしておいたわ。まぁ土足じゃないスタジオだし……ばっちいけどね;;

組み立て直したせいで時間を食ってしまい、私1人でも授業が押してしまいました。授業時間210分でもムリでした。先生ゴメンね;;
来月からは別のスタジオでお世話になりますが、来月のアップルパイも同じだけ時間がかかるけど、押すことはないはず! だって、折り込み作業はクロワッサンで慣れてるし……。は、薄力粉でも大丈夫よね……?

 

朝イチ授業でしたが、家に帰ったら15時くらいになっていました。力尽きて寝た……。
そして、体がだるくて動けない>< もう行く時間だけど、やっぱり今週もジムに行けない><っていう夢を見ましたwww 起きた時に、現実かと思ってしまったくらいでしたw 夕飯も食べた気になっていたし。実際には、行く時間よりも1時間前に目が覚めていた……。

夢では、どうにかジムには行ったようで、ラビコーチが出てきました。コーチの着ていた服からすると、先週のCXの様子だったわね……。
ジムとは全然違う場所だったのですが、私が立っていたところのそばにあったドアから入ってきて、外に行っちゃった……。おそらく、いたところは1階だったんだと思うけど。
私は、靴をしまいに靴箱(観音開きのドアのある、ちょっとしたスペース)に行ってドアを開けると、めっちゃ他人の靴が入っていて、私の靴を入れる余裕などない! ないけど、無理矢理入れてドアを閉めました。ふぅ(*´∀`)

昼寝から起きたら、本当に体がだるくて、先週に「来週は絶対行く」と宣言していたにも関わらず、今週もジム休み;;

 

だるくて何もできないので、amazonで超絶時間をかけて、ジムの服を買いました。
店舗買いする時は、あらかじめ何を買うか決めて買いに行くので、さっさと買い物は終わるのですが(見物が入ると遅いw)、通販になるとめちゃくちゃ選ぶので遅い、遅すぎる……。数時間かかっていましたw
カートに11点入れて、そこから削っていって、最後には3点!w 夏だし、バランスでノースリにチャレンジしようと、思い切って買ってみたりもしました。恐ろしい冒険だわ……生きて帰れないかもしれないw

それで思い出したけど、ジムの兄弟コンビ(まいまいコーチとラビコーチ)は夏なせいか、揃って開放感漂わせてるなぁ。水辺に行け、水辺にwと思う露出具合です。ヤングさが羨ましい。
ホント、夏だっていうのに、私はキュッと引き締まったバスト、豊満なウェストでイケてませんがな……(´д`;) にせものでもいいからほしい。浪漫です(謎)

 

 

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続いてます

今日のジムはCXWORX。
前半は15の曲。

1曲目でねじねじしてたら、左の腹筋がめっちゃ攣ってる! アイタタ>< アイタタ><
でも、しょうがないから(原因もわからないし)、そのうち治るだろーとそのまま放置して忘れましたw 忘れたままだったから、途中で治ったと思われるw

3曲目はボーナストラックのThe phoenixでした。めっちゃ久しぶり^^ 師匠のラストレッスン以降、ラビCXでも1回か2回くらいしかやってない気がします。膝立ちのウッドチョップでどんよりw
グレーチューブでやってたし、ウッドチョップも耳の横まで引っ張らずに済んだので(胸の前まで)、そこまでしんどくならずに済みました。2セット目の、左に引っ張る方がやっぱり大変だったけど;;
今日は太ももの調子が良かったようなので、その後のスクワットはモリモリしゃがんでできました^^ 2.5kgのプレートでは軽く感じるくらいだったけど、だからって5kgに飛躍することはできないw せめて4kgくらいのがあればねー。

後半は14の曲。6曲目だけ13の曲。
3曲目が結構長いせいか、5曲目が終わった時点でお時間になりそうよ?って時間でした。そのせいで6曲目に短い曲を持って来たのか……(わからんけど)

6曲目は、チューブを踏んで膝立ちになるのですが、そのポーズだけで肩にとんでもないことが起きる……!という気持ちになりましたw\えびばでぃげらっ!/
やっぱりというのか、利き手の右で引っ張るのは紫チューブでも頑張れたけど、左は初戦敗退しかけてました;; 引っ張った瞬間に、明らかな感覚の違い……。
とにかく負けるわけにはいかないッ! チューブと己に!wwwと思って、引っ張る長さを変えないようにえいえいやりました。
両方で引っ張ってる時にも「腕だけじゃなくて、肩甲骨意識で引っ張らないとー」と思ってはいたけど、それどころじゃなくて腕ばっかり痛くなったわ;; そして、後半のバックエクステンションで、どうやっても腕がツラくて挫けそうでした……。ちょっと肘曲げてみたりとかしても、ツラいものはツライんです(キレ気味)

 

落ち込み持続中で(朝から考えてばっか;;)、コンバットに出る気持ち的元気がなかったから、CXだけで退散。

帰ってから菓子つく。

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あらゆる消費したいものを使用して作ったマフィンw

お粉は薄力粉じゃなくて準強力粉のリスドォル。
バターの代わりにプルーンピューレ。
生地の中にはレモンカード。
マフィンの中央にはクリームチーズ。

これ以上なく、早く使い切りたい物を詰め込んだ品でした。リスドォルのおかげで、いくらかもっちりしてそう。
プルーンピューレは、お陰様で全部使い切れたんだけど、通販でドライプルーンの500g入りををもらった直後に、1kgも引き取ることになり、完全に在庫過剰状態です。またピューレを作ってバターの代わりに使い続けたらいいだろか。

 

 

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スタートでこける

昨日は、いつもより45分くらい早く寝……布団に入りました。
眠れない……orz
いつもは瞬眠のざきんことして世に名を馳せているというのに、全然眠れないヽ(`д´)ノ

この週のタイミングで不眠に捕まっちゃうとは……;;と思いましたが(時々あるから)、多分30分くらいかかって寝たっぽいです。
……それだけで済めば良かったんだけど、次は3時頃に目が覚めて眠れない\(^0^)/
目が覚めてから、時計を見ないようにずっと目をつぶったまま、布団の中で寝ながらストレッチをやってましたが、スマホアプリの感じから推測するに、2時間くらい起きてたみたいでした……。瞼を通して、白々明けてきているのがわかったw

もう、水曜あたりにゾンビみたいな顔色してる未来が見える!www

 

昨日はお下品なことを書いたので、心を入れ替えて真面目に生きます(キリッ
諸事情で家にいなきゃならなくなったので、今日は元気だったけどジムお休み。ここで元気を消費してはいけないかもしれないわね……来週は絶対行く。

 

今月は、生姜の酢漬けを作るキットが届いたので、それを作ることにしました。
私の荒っぽい生姜の皮剥きは、激しく厚切りなので、1kgが750gくらいになってしまった\(^0^)/
たわしで擦って皮を剥けば良かったかもしれないけど、1kgの生姜の酢漬け(甘酢漬けと紅ショウガの半々)を誰が食べるというのだ……\私しかいない!/ だから、結果的に良かったんです(キリッ

ちなみに、先月の玉ねぎドレッシングは、毎日使って1週間くらいで1瓶(玉ねぎ1個分)、3瓶使い切りました。よくやった。
プレーン・ハーブ・和風って3種類だったけど、1番美味しかったのはプレーンでした。シンプルイズベスト。

 
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ガリの方。毎日寿司三昧デスカネー。
回転寿司に行くと、皿数を減らしたいがために、そんなに好きでもないけどガリを食べる時もあるw 5、6皿で「お腹いっぱい~><」なんて隣で言われたら……。女の子って感じがしていいよね……。

紅ショウガは、塩水に1日漬けておいて(今ここ)、その後一晩干した後に漬け込み。出来上がりは1ヵ月後だか。
太巻きか冷やし中華くらいしか思いつかないんだけど、あ、牛丼もかなー。

1月に造った味噌も、近いうちに天地返し(混ぜ直して、空気の入れ換え)をしなきゃいけないようです。すると、早ければ来月には完成★ 色もかなり黒っぽくなっているので、進んでる感があります^^

 

この前発見した、途中までのお話を載せるね! そんなに長くないので、さっさと読めます。
元々縦書きだから、数字はみんな漢字!
陶器の人形(ビスク・ドール)ってなってる()は、前の言葉のルビ(ふりがな)!

サボテンの下からどーぞ。ないって人は、Continue readingを押してね★

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今週は良い方

今日は、忙しさの源がなかったこともあって、非常に平穏な職場でしたw
ただしッ! 全てのツケが来週にィィィ!!

覚悟はしてるけど、来週は私の全精力を使い果たす週だわ……;;
火水の授業は勿論、水木金の仕事も忙しいし、土曜も仕事だし、ステップは新曲発表\(^0^)/ 生き残れるの? 私、生き残れるの?w
どこかでV字回復を期待したいところですが(どん底まで行くと、防衛反応がw)、バランスのリラクゼーションは、屍のポーズじゃなくて、本当に屍になってるわwww どんとうぇいくみーあっぷ!!

 

職場で、お友達から昨日のアタックで起きた出来事を聞かされました。
ジム先輩も一緒だったそうで、ジム先輩が6か7曲目の時に途中で退出したとか(その後戻ってきた)
退出の理由が「臭いに耐えきれなかった」って、一体何が起きたの!? どんな臭いかまでは聞けなかったそうなんだけど、先輩の周囲で何があったんだろう……。

月曜は救急車来たらしいし、私が行かない時にジムでは何かが起きていたw

今日のジムはステップ60。
前半は76。
午前中に、「曲げると左膝が痛いなー(正確に言うと、左のふくらはぎの上方外側)。スクワット痛いなー。スクワットタップも痛いなー」と思ってたら、真っ先にスクワットがきて吹きましたw やられた……。

忙しくなかったから比較的体力は残されてたけど、夕飯を食べたら、めっちゃ体がだるくなりました。でも、別に頭は寝てなかったでした。そうでもなかったw
ついていけてたけど、常にキューが耳に入ってくるのが数瞬遅れる……。何回( ゚д゚ ) !!となったことか……4マーチの時に台から離れすぎてて、慌てて上って「間に合った;;」になったり、「コーチが何か言った。……何が? 何が横??」でガン見しちゃったり、自覚はなかったけど、いろいろアレでした。

台を右足から上がる時は、左足に力が……アイタタ……ってのは、先週の木曜でも書いたような気がするのですが、今日は1セット目が左足からなのが多くて、痛くない方から始められてちょっと助かったでした。
が、5曲目のフルストンプは、右端から後ろに戻る時に今日もやっぱり痛かった……orz

後半は85挟んで82。
パーティは\ふりーかー!(Freak out……)/なSo fabulous, so fierceでした(私は102の曲としか覚えてないw)。なんだかとっても久しぶり。膝のことを考えつつも、私なりに楽しくやってましたw
久しぶりということはつまり……左右間違った\(^0^)/
あれ、みんなと腕が逆だw 腰もだwww あまりにも多いネタなので、「コーチがどっちか言うはずだ。早く言え!(・∀・)」と、自らの過ちを棚上げして、コーチに責任転嫁w 外・内・外★ 腕とお尻・腕とお尻・腕とお尻・腕とお尻・腕とお(ry

ピーク3では、序盤のロールアップからの流れが「初めてちゃんとできた^^」とコーチが言ってて、ちょっと微笑ましかったでした。「ここは何も言いません。言えませんっ」っていつも言ってたもんなぁ。見切りの早い女なので、すぐに腕を下ろしちゃったけど、本当はしばらく腕を上げたままパワーサイドタップをやっているのね……。

いつものパターンで「最後だし、膝のことは考えずにやる!」で、ガツガツやってみました。パワーサイドタップとスクワットを台の左右で切り替えてやるところは、結構好きなので超やりましたw 超張り切ってやってたけど、汗引いて鳥肌立ってきたワー寒いワー;; でも、インターバル(Aメロとか)に入ると、汗出てきたー。女優並みの制汗力です(違)

覚えてたので、サビ直前の片目のところでレンズを回すような動きをやってみた。見切りの早い女なので(今曲二度目)、3分の2くらいのスピードで終わらせました……手首を返すまでやる気がなかったw

そして、筋コンはコーチ鉄板曲で、左膝伸ばしたらアイタタ;;

 

帰ってから菓子つく。

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中にマシュマロの入ったココアクッキー。試しに作ってみたんだけど、思いの外割れたw

パティシエパウダー(ホットケーキミックス類似品)とブラックココア、チョコも入れた。美味しいかどうかはわからないけど、レシピ本のだから間違いはないと思う!
やっぱりクッキー作るのは苦手だ……。ってか、生地を冷やさないからか……;;

 

 

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あと2席

昨日、生徒さんから元気をもらった(吸い取った的なw)ので、今日はだるさが取れてました。調子がいいゼーット!!というわけではないので、あまりキャッキャして仕事したわけではありませんでしたが、元々職場で素を出すことがなくて常々ローテンションだから、なんともかんとも。

職場やジムだと、何考えてるかわからない暗めなざきんこな感じ。旧知の友人やABCでは、昔っからのよく喋るざきんこな感じ。なので、ABC辞めちゃったら、素を出せる場がなくて鬱屈するわね……;;
職場やジムでも普通に話したいけど、元気出ないとか、世間話をするのは気が引けるとか、話したら倍以上自分語りが返ってくるとか、そんなんで結局面倒だから黙ってんのよね……。

 

今日の授業は基礎で4名様だったけど、キャンセルが入って3名に。
初級1人、上級1人、ライセンス持ちで初級1人って感じでした。

基礎は、分割のあるパンに関しては、成形完成までのデモを1つ見せることになっているのですが、3人がほぼ同時に成形に入ってしまったので、生徒さんを待たせることになってしまったりして申し訳なかった;; しかも、みんな揃って長方形にめん棒かけだぜ!
初級の生徒さん(成形作業に入ったトップバッター)には、丁寧に教えなきゃと思ってゆっくりやったけど、その他の生徒さん達には、めっちゃスピーディにめん棒がけをしました。やりながら「意外に素早く成形できるんだな……自分」と思ってしまったw

この作業がかち合うのは、どうすりゃいいのー;;と、毎度頭を抱えてしまうのよね……。前回の基礎の時にも、初中級の生徒さんの成形のデモをやってる間に、上級の生徒さんは自らスタートしてくれてたし。
結局は、生徒さんの作業スピードによりけりなので、こちらで微妙に調整しようとしても、上手くはいかないわね……。

 

大体時間通りには焼き上がったので、片付けを終えて撤退したのは、少し前のいつもぐらいの時間でした。そして、ジムにお風呂に入りにいったら、アタック後の会員さん達とかち合ってしまい、いつも使ってるロッカーには、アタック部隊がいるようなので近寄れませんでしたw

最近は、やけにスタジオを出るのが遅くて、昨日も今日より15分くらい遅かったし(角食の焼き上がりが遅かったのもあるけど)、自分がモタモタしていることもあるけど、さっと帰れない日が続いてます。来週は、火水と基礎MAXだけど、大丈夫だろか……メニュー的には水曜の方が私がヤヴァい;;

 

スタジオの受講数アップのために、統括が講師別に目標値を設定しているのですが、普段は目標値の半分くらいしか埋まらない感じでした。
が、今月はみんなの駆け込み受講もあって、初の目標達成ができそうなところです。あと2席予約が入れば達成できるんですが、この2席がなかなか……;; 今日の生徒さんが次回の予約を私に入れてくれて1席減ったけど、今日は1席キャンセルが入ったのでプラマイゼロ。

1日がマンツーだったり、昨日が2人だったので、もうこれ以上空きを作るわけにはいかない>< 22、28日が2席ずつしか埋まってないので、ここで予約を入れてくれる生徒さんが2人現れることを祈るしかない……。
ヘロヘロにはなるけど(翌日に……)、最後だからクリアしたいものです。

 

帰ってから菓子つく。

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ブルーベリーマフィン。クリームチーズ入り。
焼き足りなかったのか、型から出す時に崩壊したのもありました::
美味しいはずだけど、美味しそうに見えないように作ってしまった感じが……。

そういえば、昨日のパンは、不味くはないけど、人にはあげられないパンでしたw しみじみと、素直に全粒粉を使っておけば良かったわ……と思いました(元のレシピはそう)
グラハム粉は、グラハムアップルレザン(リッシュのパン)を作る時に使っていくしかないわね……。

 

 

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