月曜の朝はそうでもなかったのに、日増しに朝起きた時の体のだるさがひどくなっている……(´Д｀;)
きっと、これは副鼻腔炎のせいに違いない。もしくは、寝てる間に咳してるか。
土曜に抗生剤を出してもらって、昨日の夜で飲みきったのですが、朝起きたら抗生剤を飲む前に戻ってた＼(^o^)／
昨日の夜に飲んだ時間が少し早かったにしても、これは効いてなかったんだろうか。
そんでもって、今日から抗菌剤を飲み始めたけど、効くんだか微妙な気分だわ……。職場の人には「信じて飲むしかないですね」と言われましたｗ
今日のジムはX55の30分から。
ウォームアップ、パワー1は48、スピード1、アッパーボディ2、スピード2が49でした。
忘れたーって言ってた48のウォームアップよりも、49のスピードの方が忘れてて、スタートにどぎまぎしてましたｗ
パワー1は前にも間違ったことがあったけど、アブダクションは外じゃなくて内側に足を伸ばすんだった；；
でもさ、スピード1とパワー2で外向きに足伸ばすじゃない。これはトラップだよね（超言いがかりｗｗｗ）
X55を愛する私でも、とうとう49のアッパーボディ2に嫌気が差してきた……。もうずーっとやってるんだもの；；
49の前は、やたら47のアッパーボディ1をやらされたけど、これは腰を落として構えているのが、腿とか腰が疲れてくるから勘弁して欲しいｗ
このところ忘れてたけど、再び左腕がツラい＞＜ セットの後半にある、しょぼいサイドレイズでしんどくなってました；；
パンプ60は100期間中。
1曲目から、あちこち不具合が出ていてお先真っ暗；； ついでに、ベイマックス体型でテンション下がるわ；；（ウェアの肩んとこはやっぱりキツい）
2曲目では足は何ともない（快調気味）なのに、右の腹筋が攣って苦しめられました……。そっちが気になって、太もものしんどさから気が逸れてたのかもしれないけど；；
左膝の痛いってので、いろいろ治す方法を模索しているところですが、踵が痛くなることもあって、足首にねじれが出てるのかも説も浮上。
確かに、ランジで後ろ足の踵が真上向いてなかったりするし。
そういうので、膝の真下に足！って思ってやりかけてましたが、ステップ台があって鏡で確認できなかったという……。錯綜の結果、歩いたら膝が痛い事態に戻りました；；
5曲目でバーを持って上に構えたら、腕がガタガタ震えていて、前にもあったけど、何やってこんなになってんの？ その前に、どこが発生源なの？と探ってみたら、脇の横の胸だった！ めっちゃ痙攣してたｗ
これは明らかに3曲目のパルスの仕業ね……。今日の3曲目は、みんな胸のところに負荷がかかった感じだったので（腕や肩が痛いってのがなかった）、それはそれでいいんだけど、1曲挟んでるのにこれ！？
6曲目でコーチが「もうやらないｗ」と言って、バーでやっていました。中盤あたりでしんどそうだったのを見て、別にコーチが超人だと思ってるわけじゃないけど「コーチでもしんどくなることがあるんだな……」と、しみじみ思いました＼コーチだって人の子／
私はプレートのままやっていましたが、多分100最後だというのに、今更になって「プレートを返すタイミングってどこ？ 真ん中？ 肘が90°の時にプレートが真上になってればいいか？」とわからなくなってしまったorz そんな感じにやってたら、右腕は結構しんどくなってたけど、左腕が全く重さの感覚がなくて、何をどう間違えてるんだ！？と、軽く焦りました……よくわからん；；
1曲目の時からだったけど（先週もそうでした）、右足の付け根が痛くてランジはツラかった；； 結果、クールダウンの時のヒップフレクサーが痛くて全くできませんでした；； 膝を曲げる側の時でも痛くてできないとか、どんだけ……。
頑張ってやりはしたけど、スタジオ出た瞬間に、痛しんどくて気が弱ってしまい、ちょっと泣きそうになった……帰り道で涙目よ……；； 上手く消化できなくて、そうやって表に出ちゃうのにも凹む；； よわよわだ……。
