気疲れとか何とかで疲れ切ってて、たくさん寝た！ 起きてもダルい(´Д｀;)
週の始めあたりでは、今日のジムは祝日版だし、メガダンス・コンバット・パンプの3つに出ようと思ってましたが、今日の感じではとてもじゃないけど3つは無理；； パンプだけにしようかどうかくらいな状態でしたが、動いたら良くなるかもと思って、コンバットから出ることにしました。
というわけで、今日のジムはコンバット45から。
コーチDKが担当でした。コーチが支店に来て1年くらい経つけど、私は初DKコンバットでした。爽やかなスタートで好印象でしたが、緊張シマウマ！ｗ
1、2曲目が63で、1曲目で久々にバックパルスやったー！(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
やったー！★きっともうやることなーい！（日曜コンバットでは望み薄）と思ってノリノリでやっていましたが、あまりにも久々で、「これでいいんかな……？」と何だかちょっと変な感じでした。なんだろー？ 足幅のせいかな？ よくわからん……。
1曲目後半で、アドバンシングサイドキックがまるでできない件orz よくわかってなかった……足が絡まってばかりでした；； 一歩目は蹴る方向側の足だと思ってやってたけど、何故か二歩目が一歩目の足を越えられないｗ
アドバンシングサイドキックと言ったらHelloくらいしか記憶にないけど（63の4曲目あたりにもあったりするけど）、あれくらいゆっくり目でお願いします○┓○┓○┓
1曲目でもランジをやり、2曲目ではランジどころかスイッチランジまでやり、もうやめてよ！ ランジは全曲1回でいいわ！！と思ってやってましたが、エスキーバはなかったから良かった。昨日、バランスの反対側のスタジオでやっていたDKコンバットの1曲目（？）で、エスキーバらしきものが見えたのよね……。ちなみに、昨日のバランスは3曲目までが65で、やる気が出なさすぎて鏡に映らないようにスタジオの隅っこでやっていました。
ムエタイはパイレーツ・オブ・カリビアンの曲。これもまた久しぶりというか、新曲期間を過ぎてからやってなくて、超ご無沙汰でした。
6曲目の方のイメージが先行してるせいか、エルボーとかムエタイの技を使ってるけど、コンバット曲（パワー・コンバットの分類で）レベルくらいに強度が低めに感じる……。ピークさがないｗ
ディセンディングエルボーをしっかりやれるテンポだったので（速くない）、めっちゃ背中の方を伸ばせますって感じにやっていました。やり過ぎたとも言える。今になって、肘の上から肩甲骨に載ってる筋肉が、黙ってても物凄く痛い；；
パワー3がReach outで、＼ふぉーお、みー／の合唱1回目に巻き込まれた途端に、一気に体から力が抜けて自分でもビックリしました。やる気よりも先に体が反応したわ；；
その後のジャブ・クロス・ジャブにも力が全然入らなくて、どんだけ合唱嫌いなんだよ……もうダメかなーここで終了か？と思いましたが、後半でなんとか巻き返すことができました。もはやミラクルとしか言えないｗｗｗ 日曜までは人がいなかったから、集団ヒス（違）の程度も弱かったのもあったと思われる。
コーチDKは、時々何言ってるかわかんなかったけど、丁寧で凄くコーチ向きな感じでした（コーチなんだけどw）
環境が良かったのもあって（やたら混雑してはいなかった）、1曲目から汗もかけたし、私は結構楽しくやれました。ただし、出口でハイタッチに私は泣いたｗ コーチDKにこれからお世話になるのをためらってしまったけど、こういうのも慣れなきゃいけないんですね。
「ポーゥ！」って時々聞こえて、コーチが言ってるのかと思ったら（それにしても、あまり場に合ってない時に言うなぁとも思った）、近くの会員さんだったｗｗｗ ゴメンｗｗｗ
コンバットはお友達と一緒で、私が初DKと話したら、まいまいコーチの方がね〜という話になりました（前にもなったけど）
DKコンバットをやってみて、私はノリが云々とか何とかはどうでもいい方だから、2人とも別々に良さがあって、どっちがどうとも。元々まいまいコンバットが好きだけど、たかだかコンバット歴2,3年の私はベテラン常連向けにはついていけない。
パンプ45。
そんな噂のまいまいコーチが担当でしたｗ
100期間中だけど、祝日だからかMIX。
コーチのド定番曲メドレーだったから、MIXってよりコーチナンバーって感じｗ 週1ながら、私があまりにも定期的に出過ぎてるようで、定番を越えてマンネリを感じてしまい、終わってから罪悪感で少し落ち込みました；；
コンバットで汗はかいたけど、必要量はかいてなかったみたいで、体に熱がこもってて、始まって少しするまで気持ち悪くなってました；； 間の15分では回復できなかったのね……。
あまり時間がなかったので、ロッカーまで着替えに行くのをためらったけど、気持ち悪いから行ってしまった。行く時は「気持ち悪ー」で、帰りは「急ぐとマジ危険！」と、移動には慎重になりましたｗ
木曜ほどじゃなかったけど、やっぱり右足の付け根は不調でした。昨日のメガダンスでも、最後の2曲目くらいからしんどくて、最後にやったパンプ100の1曲目と同じ曲（37のエレクトロダンス）のサビは、本当に苦行でしかなかった；；
1曲目（Magnetized）でやったランジでフラついて、既にその時点でアウトっぽかったけど、ランジ曲（Show me heaven）はダイナミックランジとベンチランジを放棄して普通にランジスクワットをやり、次の曲（Ti sento）で片膝立ちがツラ過ぎて、のんきにリバースフライをやるどころじゃなかったわ……。後ろ足にした方が痛いと思ってたけど、これは右膝を立てずに左膝を立ててた方が楽だったんだろうか。
凄く腹筋がダメで、昨日はバランスでホバーの時（61のコアアブドミナル）に、マットにお腹をつけてたまま一切やらなかったけど、今日もホバーが異常にしんどかった……。しんどかったというか、めちゃくちゃ痛い＞＜
終わった後、右の付け根と左膝が痛くて、お風呂入ってから30分くらい休んでジムから撤退しました。
買い物に行ったら、行く店ごとに当たりが悪くてビックリ！
買った物を放置される
普通以上の声で何度呼んでも気づかない店員（隣で接客してた店員の方が気付く）
店内って聞かれてハイ言ったのに、何故かテイクアウト扱い
私は外で買い物しちゃダメなのか……という気になりましたｗ
