ジムはX55の45分から。48期間中。
はらりんコーチが帰ってきたー。お帰りー(･∀･)ノシ
パワー1、スピード1、アッパーボディ1、パワー2、アッパーボディ2、スピード3、でした。
まぁいいやと思って、全くステージの見えない場所にセットしてしまいました＼(＾0＾)／
しょっちゅうやってるの（1～3曲目）なら覚えたけど、5回くらいやってないと覚え切れてないのよね……と思いつつ、遅く行きすぎて場所がないw こういう言い方をするのも何だけど、代行のまいまいコーチが下地作りをして、人が増えたように思うわ。まいまいコーチの追っかけはいなかったけど（当然と言えば当然か……）
コーチは2週間のブランクがあったけど、私が暴言を吐くようになる前に、コーチはちゃんと覚えてー！＞＜ 私は好意的にゆるく見守っている方ですが、さすがに酷すぎでした……。
今まで、学生さんコーチにお世話になることがそんなになかったけど（少し前なら、はっしーコーチとかぽちょん君か……）、覚えてない人はいなかったので、嫌味な言い方をすると、こういったパターンは新鮮です。
完成度が7、8割くらいって感じだろうか……。会員は何もできないから、他のコーチらに何とかしてもらいたいわ……。どっちも不幸にしかならないもの；； コーチ、本当に頑張って……(；△；)
いずれにしても、コーチが見えない場所だったから、自分の記憶力との戦いになっていました。
久々にやったアッパーボディ2は、ちょっと忘れてた；； スピード3の床と台の上を行き来するサイドタップの時に、足がわからなくなっちゃった；； 木曜に学んだはずだったんだけど、足がおかしいと言うより、タップ3回の後に足を台に戻し忘れてるのか、サイドタップがわからなくなるｗ(そして見えないから、確認できない；；)
パンプ60。
道具のセット中、足元を見ずに歩いたせいで、床にあった誰かのバーを足首（甲側の面）で蹴ってしまった＞＜ バーの端の角になってるところだと思う……しかも、バーには重りが付いてたようで、私の足の方が完全敗北。その後、ずーっと痛い；；
突然だったみたいだけど、ののコーチが代行になっていました。
来週からMIXです～と言ってたので、来週の平日も99か！ 5週もやるのかー。別にいいけどー。
X55で結構太ももがしんどくなるので警戒しちゃうんだけど、スクワットには余裕があって、一体何を信じればいいのかわからなくなるｗ
今の重さが大中小1枚なので、重さを足すとなったら大2枚になるわよね……。左右合わせたら3kgの増量か……富澤商店の小麦粉の包装が3kgだよな……（1kgとか5kgもあるけど）と、ついついそっちに換算してしまったｗ
5曲目で異変が起きた；；
トライセプスプッシュアップをやってる時に「そういや、体を上げる時に背中を使えば……」と思って、えいやっとプッシュアップをやりました。
体は、その動きが予想外だったのか、頸椎と胸椎の境あたりの筋肉（背骨を挟んで、左右）が痛いことに！ 背骨ずれたんじゃないのかって思うくらい、頷くと痛い！＞＜ 顎を挙げても痛い！＞＜ マジでなんかやられた＞＜
幸いにして、その後のレッスンに影響はなかったので、普通に続けることはできました。ショルダープレスとプッシュプレスの時って、鏡を見てて、バーを見上げるようなことはしてないんだなぁ。見上げたら危ないか……。
今は大丈夫だけど、腹筋のところで、パンプは速いパルスクランチをやるのに対して、コンバットはそんなに速くないパルスクランチだけど、コンバットでパンプ並みに速くやっちゃったり、混ざっちゃってたりしましたｗ
リバースクランチをやってたら、急にロールオーバー（ピラティスの）を思い出して、「あれは脚伸ばすんだよなぁ」と、なんだか懐かしくなってました。ロール何ちゃら（アップ･ダウン･オーバー）は、腹筋ってよりも背骨の方か……。
ジムから撤収した後に、富澤さんに行って材料とか買いました。
ドライプルーンの1ｋｇを一番の目的として買いに行ったのに、売り切れー！！＼(＾0＾)／ かぼちゃペーストも置いてなかった……orz
ドライプルーンは、仕方ないから500gだけ買いました。これが尽きた頃に、他にも必要なものが出てきて、どこかの通販で注文するかもしれない。
重量級は、小麦粉7kg。重たいし、今日買う物を全部通販で注文しようかな……とも思いましたが（こっちの方が正しい選択）、いろいろと思考が渦巻いたので、結局、ゴールデンヨット3kg、春よ恋3kg、ドルチェ1kgを、両手に提げて帰りました。駅から家までの道のりが長かった……介助員が欲しかったでしたｗ
そこらへんの人よりも歩みが遅くなってたので、「いやー雪降ってなくて良かったー」と呟いてました……風雪は応える；；
夜にパンつく。
くるみベーグル。
今日買ったお粉は使ってないです。前に、粉が美味しくて狂喜乱舞したテロワールピュールで作りましたｗ
せっかくのものだったけど、やっぱり失敗気味。いろいろちゃんとやらないとダメか……と反省しました；；
夜になっても、ぶつけた足首が痛かったので、何気に見てみたら、青くはなってないけど、結構腫れてる！！ 湿布を貼っておいたけど、背中の方の痛いのにも貼っておくべきだろうか……。あー嫌だ嫌だｗ
