今日は、まず朝イチのバランスに行ってきました。
多分ラスト73なので、次の新曲期間までさよなら!と思ってたのに、来週も出ることになりそうw
やる気を漲らせて、つい最近買ってみたノースリで臨んでみました=3
色は紫を買ったのですが、買う時に紫と赤と水色で悩みました。赤はちょっとキツいかなー。水色はちょっと違うなー。紫が一番しっくりするなー。ってので、結局紫になった次第です。ここ前振りw
先日、「男らしさ女らしさタイプ診断」ってのをネットでやってみました。
すると、結果が男らしさも女らしさも0%な中性タイプというのになり、その中で「赤の服か青の服を選ぶことがあったら、あなたは紫を選べ」って……まさかのここに繋がっていましたwww
どうも考え方が男性的らしいので、他の診断でも女性度が低いのよね……;; ずっと前に、「彼の行動で理解した方が良いこと」みたいなのを読んだら、「それは私もです」「わかります、私もです」そんなんばっかでしたw そういうことを考えると、同志はできても彼氏はできない気がしてくるわ……w
でも、恋する乙女度診断では、乙女度100%なんだからねっ!www やっぱり乙女です(キリリリリリッ
いいだけ73をやったから、書くネタがないというわけではないですがw、バランスの時に右足軸でのハーフムーンで、あえなく撃沈。今日は覚えてたので、足先を真横のままにするのです!と頑張って横にしてみたら、全然バランスが取れなくなってしまって、ダメだこりゃー;;でした。左足だったら、少しの努力で鏡向いてびしっ!っとできたのに……。
家に帰ってから、お昼ご飯を作りながら復習してみたところ(良い子は、火の元で脚を上げたりするのはやめましょう)、脚自体か骨盤が捻れてるみたいで、股関節あたりに力を入れないと上手くできないぽかったでした。それでも、あまり安定はしてない……。左の超余裕が恨めしいw
ダンサーのポーズで左足を引っ張り上げきれないし、引っ張ると右脚が痛くなってくるってのも、このへんが関係してるのね……。骨盤の矯正になりそうだから、タイガーポーズをやろうと心に決めました。がおーw
めっちゃ汗かきました。吸汗するものがないせいかもしれないけど、普段からこのくらい汗をかいてやって終わりたいわ……。みんなの「暑い」を少し理解できたので、本当に人並みになった気分です!! 帰り道で、これが私の真の力か!と思ったw 体に水を溜めているラクダからも脱却したいwww
午後はコンバット60。MIXになりました。
サイドキックは踵で蹴ってるから何ともないけど、回し蹴りは危険がいっぱい>< 1曲目の時から左回し蹴りは加減した……というよりも、変なかばい方をしたへなちょこキックになっていました;; 基本の、蹴ってからお尻に戻すというのはちゃんとやったけど、足首曲がってるワーとか、蹴る振りだけだワーとか、左膝に警戒し過ぎた……。蹴った時に、ちょっと痛かったから、そういうことになるんだけども。その後、延々と左足の甲が痛くて参った参った(棒読み)
諸事情によって、真面目にやるのと全くやる気がない時の差がはっきりし過ぎて、後から「普段はあれこれ我慢するくせに、こーゆーのは我慢しないんだな……」と反省しました。反省したけど、改善しようという意識までは生まれなかったので、きっと何も変わらないwww こういうところが大人げないし、嫌な奴なんだよな……と、つい数日前にも思ったんだった……orz
4曲目がSo whatで、久々に空手パンチをやったら、なんだかめっちゃスカスカしてたー;; 膝警戒もあって、あまり腰を落としてなかったせいもあったろうけど、パンチにやる気が出ていない。仕方ない、3曲目(Fly away)で落ちたやる気が這い上がってきてたところだったから(ということにしておこう)
一応、気を付けてジャンプキックをやったつもりでしたが、うっかりキックでアイタっ!w その代わり、バックキックはいい感じにできました。後ろの足が、変な方向になってないかどうかは見えてないけど……。
6曲目にFeels like a prayerがキ・タ! 昨日の続きだ!(*゚∀゚)=3 と思いながらやりましたが、心の準備ができていなかったので、やることは覚えてたけどへっぽこプーだったので、全体的にモサくなりましたw
ジャブ・ジャブ・クロス……合ってるのに、なんか変だなー? すり足で移動……いつもと違うなー? 腕を回して手刀……ここだけはちゃんとやりました(キリッ
ムエタイはBraveheart。イントロの時点で、だからワイクルーがわからんのだよ、どっち回しよ?と思い、そのへんは正解を読み取れないので、適当にやっておきましたw にゃー
いよいよ左膝もヤヴァそうだったので、膝蹴りではあまり跳ねないようにしたりと、ムダに考えることが増える……;; 跳ねないで棒立ちで蹴ってると、めっちゃつまらんのよね……。待機してる人みたいな……(?)
今日は、左のフックが気持ち良く打てたので、トリプルエルボーも上手く入って楽しかったでした^^
最後はYour shiningだったけど、一度派手に終わりを間違えた身としては、コーチがトラップをしかけているようにしか聞こえなくて、ソワソワしてしまったw
夜にパンつく。
イーストドーナツ。急に作る気になったw
上の白いのはアイシングです。砂糖と水でできている。
急に作る気になったのはいいけど、分量を間違えたので(正確に言うと、何個できるか見ないで参考にするレシピを決めてしまった)、できた生地の半分をドーナツにしました。去年の春先に作った以来かなー。
残り半分の生地は、焼いたパン。
コッペパンに見えるけど、中にレーズンを巻き込んでいます。
塗り卵がないから、牛乳を塗って焼いてやった。焼き上がった後にも塗ってやった=3
本来なら、レーズンは生地に混ぜ込みだろうけど、やることが全て後手後手に回っていたので、かわいくないレーズンパンになりました。切り込み入れたりしたら良かったかもしれない……。ドーナツ上げてる最中だったから、そんな暇なかったけどw