今日は有休を取って、ケーキを作りに行きました。消化試合ｗ
シブースト。
キャラメルりんごのタルトを作って、その上にクレーム･シブースト（イタリアンメレンゲとカスタードクリームを合わせたもの）を詰めて、キャラメルゼリーを載せています。
カラメルを作ってる鍋に、切ったりんごを投下するのですが、「跳ねるから気を付けてね」と先生に言われたにも関わらず、全く気を付けないでりんごの入ったザルをひっくり返して投下。
カラメルが跳ねて、手にくっ付いた！＞＜
あまり慌てずに（ぼーっとしているだけ）、くっ付いたカラメルは手拭きタオルで剥がしました。その手拭きタオルにカラメルがくっ付いたら、なかなか取れない；；
ちゃんと注意喚起した先生に悪いから黙ってたけど、手のひらの手首近くがガッツリ水ぶくれになりました；；
水ぶくれになってから、冷やしたり何かしてもムダだなーと思ったので、そのまま放置。時々、めっちゃヒリヒリした＞＜ でも、手の皮は厚いから、破けるようなこともなかったし、そのうち気にならなくなりました★
授業の設定時間は、210分。パンで最長なのはクロワッサンの200分だから、それを越える存在……恐るべしケーキコース！！ｗ これよりも、きっとパイ生地作るやつ（ミルフィーユかアップルパイ）の方が、更に上を行く気がしています。
今日はマンツーだったのと、私の諦めの早さと、雑さ溢れる作業により、3時間で完成。先生に「いつもシブーストの授業は疲れるけど、疲れなかった＾＾」と言われました。生徒さんのインスタ記事を見たら、4時間くらいかかっているようなので、慣れないと結構大変なんだと思います。私も慣れてはいないけど、組み立てたり何だりするのに、相変わらず「もういいです」を連発。余計なことをすると、よりひどくなるってのがケーキの世界ｗ
ケーキを起きに家に帰ってから、お昼を食べて美容室へ。自転車で40分かかると思ってたけど、30分で済んだのね……。
昨日の疲れと今日のケーキ疲れで、やってもらってる間は寝てましたｗ 完全に見てなかったけど、じょりじょり聞こえたから多分レザーカットだったように思います。
家に帰ってきて、夕飯を食べてジムへ行ってCXWORX。
今日はスタジオが開くのがちょっと遅かった感じだったので、並びながら向かいのスタジオのパンプを見物していました。2曲目をやってたけど、なにやってんだろーSomeone like youかなー？（それくらいしか知らないｗ）と、大胆予想（違）答えはわからないので、とりあえず思うだけｗ
前半は19の曲。
今日は、不意にSpectrumが頭の中でグルグルして、「これって何やるんだっけ……。最初のゆっくりな時に、ゆっくりウィーキングホバーだっけ？ スパイダープランクだったか？ いや違うなぁ。全然思い出せん＞＜」と考え込んでしまいましたが、Spectrumは15の曲なので、コーチから電波受信したわけじゃなかったｗ そして、ついさっき、足の幅を変えるんだったと思い出しましたｗ
2曲目は久々にスパイダープランクをやりました★
なんと！ 手を付いたら！ 火傷したところが痛い！＞＜ モロにぶつかるところだったわ……；；
指で支えて手を付かないようにしたりもしましたが、面倒になったので我慢して手を付きました。終わった後に見たら、水ぶくれはそのままだったけど、水ぶくれのまわりが真っ赤……労っとけ、自分ｗ
3曲目はようやくウッドチョップから離れられたワー(*´∀｀)
片手でプレートを持ってランジをしましたが、普通にやったら太ももが痛い；； 太ももパンパンですのぅ。諦めが早いので、「それはそれで仕方ない」と、バランスを崩しそうになりながらもえいえいやりました。左手でプレートを持ったら、真ん中くらいで肩が疲れてきた……；； 利き手じゃないから弱いんだろうけど、少しは鍛われろ！ｗ
途中で思い出したけど、最後の方で、チューブを持ってスクワットしながらフロントレイズってあるのよね……。これもまたしんどいポイントだわ；； どれもこれもしんどいんだなと、ちょっと諦めが付きましたｗ
真っ直ぐに上げられないから、いつも回し気味にチューブを上げてるんだけど、グレーチューブでもこれが私の限か……＿＿○＿パタリ
後半は12の曲。
5曲目のローリングサイドホバーは、今週は右を下にした方がしんどかった！＞＜ と言っても、ホバーになるまで捻った時に、右肩が「そんなに肩は後ろまで動きません（キリリッ」と訴えていたくらいで、痛くてもうムリ！！！って程ではなかったでした。なので、少しホバーの時に両腕付けはしたけど、痛みに耐えて頑張った！ではなかったｗ
逆に、左を下にした時はすこぶる快調。先週の惨状が夢のようですｗ
6曲目は、今週も紫チューブでチャレンジ。そして玉砕。……いや、ちゃんとはできたけど、今になって三角筋とか痛みが響いている……むぎゅー＞＜
