ここでも書いてますが、ここのところ寝る時間が遅かろうと早かろうと、5時台に一度目が覚めてしまうので、寝付きが悪いよりはマシかなーと思ってますが、やっぱりよろしくないと思うの。
で、短時間型の眠剤を出してもらおう！ 休みの日だったら起きる時間を気にしなくていいし！（起きる時間に薬が残ってたら困る)と、昨日思って、外来にかかるタイミングを見計らっていたのですが、休み前のせいか忙しいし、なんだか抜けられるような気分でもなかったので、「きっと明日は大丈夫」と信じて、薬は諦めました。
やっぱりぱりぱり起きた＼(＾0＾)／ 1時間くらいゴロゴロしてから二度寝しました……。
しかも（？）、久々にジムの夢を見て、大きいスタジオの方のいつもの場所でバランスをやってました。記憶がそうだから、見える景色もその角度ｗ
気になっているせいか、やってるのは3曲目ですｗ ストロングマンっぽいのとかやってた気がします。
すると、あの！ 説明しっかりさんな！ 師匠コーチが！ 全く！ 何も！ 言わない！！ 1曲まるっと！！！
無言でサクサクやっていってます……。
夢だから、何も言われなくても普通についていってましたけど、やりながら超不安で「何か言って！ コーチ、何か言って！！！」と、コーチをチラ見しまくりながら心の中で叫んでいましたｗｗｗ 今日のバランスの3曲目をドキドキしながら迎えたわ……。
午前中にパンつく。
いつものやつ。
お粉が違うせいで、仕込み水を70%→71%にしたのですが、それでもちょっと生地は固め。クープがめっちゃ開いてしまいました。E65は、逆にクープ入れてもあまり開かないんだよね……。
バゲットっぽく成形したのもありましたが、入れたクープが浅すぎてとじ目がパッカーンになりましたorz
昼からはジムへ。
まずはコンバット60。昨日のうちに、お友達が来ると聞いていたので、一緒に出られて良かったです＾＾ 普段なかなか話ができないので（いろんな意味で）、話せて嬉しい(´ω｀)
久々のまいまいコーチのコンバットでした。コーチ厳選メドレー★ 10曲全部リリースナンバーが違うよ！ みんな聞いたことあるー！ でも曲名とか思い出せない＞＜
1曲目は51。スタジオが混み混みだったから、ぶつかりやしないかと（特にバックキック）時々ビクビクしてやっていましたが、まわりの皆さんが常連さんだったので、一定の距離を保った状態でやることができました。私なんて、気付けばどんどんずれていくからなぁ；；
左手首からずっと繋がっていって、右の足裏くらいまでの流れが、どうも攣ってる；； 左のフックとか打ちづらい上に、パンチで腕を伸ばしてもつっぱらさってるーな感じで痛かったです；； そして、右足の土踏まずの筋がビキっとして痛っ！って何度もなってたわ……。これを越えたら、確実にビキーン！ですわ……。
5曲目は50。ソルジャー！(･∀･)/で、気を取られて、気付けば次の動きを間違えるという、これもははやお約束ｗ 超恥ずかしい＞＜ だから普段は、隙間の振りつけをやらないのよ……ｗｗｗ
6曲目と7曲目は同じ曲？ 6曲目は38で、7曲目は20みたいだけど、印象的なサビのところが同じ。よーのーぐっふぉーみー あいどんにーのーばでー♪？
7曲目はやった覚えがあるけど、6曲目をやった記憶がないなー。掌底→バックエルボー→バックキック、というのをやったことがなかったような気がする……。
おかげで、掌底の次のバックエルボーを、1セット目では拳を収める意味くらいにしか思ってなくて、ほわーんとやっていました；； 2セット目の時に「エルボー」とコーチのキューが聞こえて間違いに気付き、急に本気出して殺る気でエルボりましたｗｗｗ 後ろはガッとやりやすいわね……。
9曲目は34！ 辞めちゃったコーチのパンプ6曲目と言えば、あはは～ん♪あはは～ん♪いえぃいえ～～ええ～♪あはは～ん♪なWe Got It Going On。コンバットでは始めてやりましたが、こっちにもあったんだ……と、やることはやめてほしいけど、ちょっと楽しくなりましたｗ コーチがお風呂っぽくて良かった（イミフ）
バランス60。
数日前に、しぇけらしぇけら～♪をふと思い出したのですが、やることは記憶から追いやっていて、曲だけ脳内リピートしていました。スタジオは入ったら、コーチの予告曲にShake it outがキタワァ＼(＾0＾)／
やっぱり左の調子が悪くて、サンサルテーションでアップドッグ前後で手首がイタタ＞＜ ツイストの時には、左の背骨横が引っ張られてて、イタタタ＞＜
3曲目が夢の続きでコーチが無言だったらどうしよう；；と思いましたが、いつも通りで安心しました＾＾ コーチに限って、無言ってあり得ないよね……。曲はSome nightsだったので、今回も「手首……手首治ってー」と拝んでいましたｗ
考える隙間がなくて、いつものようにやっちゃったけど、考えてしまうこと自体が間違いのような気もしています。考えた方が力入りそうだし。
で、6曲目にShake it outです。コーチ、「せっかくなので」って何ですかｗｗｗ
しずく型になるってのと、最後のしぇけらしぇけら♪しか覚えてなくて、片脚ずつ上げ下げするのとかすっかり忘れていました。これ、ずっと両脚を上げ下げしてたら、腹筋崩壊するわね；；
コンバットでも腹筋やったし、そんなにお腹使えないと思う……と、ガッチリやろうという気持ちは、そんなになかったです； 「これ以上上げられませーん」とか言い返そうという気持ちはあったｗｗｗ
最後のＶ字になってやるのは、お腹じゃなくて足の付け根が限界値＞＜ 途中から、脚というのか骨盤のところからガクガクしてきました；； 久々にやると、やっぱりハードだわー。でも、これの嫌さって、やることよりも、やることと曲調のギャップの酷さだよねｗｗｗ
ストレッチは52の曲。足先が冷たかったので、ゴリラポーズで指先を握りしめていましたｗ それだけでも、ちょっと温まりました★ 不覚にも、今日はモコモコ靴下を持ってくるのを忘れてしまい、ジムの道中で「頑張るしかない」と思い続けていたので、ここに差し掛かった時が勝負でした。
ちょっと体も寒くなっていましたが、終わりの方にある1曲目の動きを、渾身の力を込めて肩甲骨を動かしすと、結構温まる！ 全曲中、最大の集中力を費やした気すらしますｗｗｗ
寒かったからじゃないけど（ちょっと寒かったけど我慢できた）、リラクゼーションで全然寝られなかった……。朝に足りてない分を、ここで少し昼寝すると思ってたですが、冴え渡ってたね……；；
今日は授業のシフトは入っていましたが、1人減り、2人減り……で、結局予約ゼロになって閉講になりました。
ジム行ってから授業にーという流れになるところだったので、そのつもりではいたですけど、正直言うと、消えて良かった＾＾
夜に菓子つく。
パティシエパウダーで、焼きドーナツ。焼きドーナツなんて初挑戦。
プレーンなので、ホットケーキとかと同じ味です。結構あっさり。朝に食べる分だから、そんな感じでいいよね。
