大体、元気だけど動作がスローになっていたら、体調が下降していくサインです。とりあえず、私はそう思っているｗ
月曜はそんな状態で、ジムに行こうかどうか悩んだのですが、私としてはレアなコーチがパンプの代行になっていたので（普段、パンプではお世話になってないYES!!のコーチが代行でした★）、コーチが代行になると聞いて飛んできました状態で行ってきましたｗ スタジオでセッティングして待ってる時に、既に体がだるい……ｗｗｗ
淡々と進みましたが、私的お初曲（or土曜コーチでやったかもしれないけど、記憶にない曲）は、結構アタックっぽい感じのアップテンポな曲でした。あまり覚えてないけど、やることは差し置いて、私は割と好きな感じでした。
スクワットは、ミッドスタンスからワイドになった後に、もう一度ミッドに戻ったので、「足幅広く取りたいです＞＜」と思いながらやりましたｗ ぐったり気味だったから、やっぱりしんどかったですけど頑張りました。
この前もやったけど、肩でマックレイズのスタッカートってどうなの？ とってもやりづらいお……；； バイセプトでスタッカートがあるのは結構好きですけど、これはいつも何かが心に引っかかるｗ そして、サイドレイズとか多くて泣きそうよ……。
家に帰ったら「だるいだるい」と言ってました……； ちょっと頑張っちゃいましたねー；；
今日は大丈夫でしたが、警戒域だった何かがパンプで危険域に入ってしまったらしく、久々に左の腹斜筋が捻ったら痛い；； 朝に、家を出て歩いたら、左の内股が突っ張っていて痛いなーと思ったけど、これが前兆だったのか……。
腰からきてるのはわかったので（お尻やら太ももやら、外側がガッチガチよ；）、仕事中に全力で弛めていました……。おかげで、かなり良くはなりましたが、まだちょっとダメです。
授業は基礎の授業で2名様で、まぁまぁいい感じにできました。
でも、伸ばした生地が戻らないようにはできたけど、三つ編みは、どうしても攣るなぁ； 気をつけたつもりだけど、引っ張り気味なんだろうか。
木曜のパンプに出るための全力っぷりがよくわかりますが、同じ時間のバスには滑り込みセーフ（教室からバスターミナルまで、延々走り続けた；）。その10分前のレッスンにも出ていた時期があったのは、本当に不思議です。やる気が違うんだねｗ
