今日も予約が入らなかったので、授業はお休み。来週のシフトは火曜しかないのですが、一応予約が入っているので、連続閉講記録は2でストップになりそうです。
そんなわけで、夕飯食べてからジムへ行ってきました。
夕飯を食べた後でも、まだレッスンまでに時間があったので、シフォンケーキを焼きました。が、急ぎ過ぎか、やる気が半端だったのか、初めて大失敗よ……。メレンゲをしっかり泡立てなかったのが敗因っぽいのですが（角が立つまでやらなかった）、家に帰って型から取ってみたら、巨大気泡でひっどい出来ですorz そのままギューってやってしまいたかったわ。
バニラシフォンケーキですが、どうというものでもない味です。
型に生地を流し込んでいる時に不安を覚えたのですが、やっぱり虫の知らせってあるのだねｗ
今日のパンプは、いつもコンバットでお世話になっているパンプで紅一点なコーチでした。パンプでお世話になるのは、新曲発表会以来です。
始まる時間ギリギリまでコーチが見られなかったので、「交通事情で遅れてるのか！？ いやでも、実際にそれがあった時は、もっと他のコーチ達が慌ただしかったしな……」と、お友達と話してました。……あ、来た！
やっぱり女性コーチです。スタジオの雰囲気が、ちょっとパステルカラーとかシャーベットカラーな感じで、男性コーチにはない華があります。コーチが身につけてるのは見たことないですけど、コーチはオレンジなイメージです。めんこい(*´ω｀*)
大体82と86。
うっかり胸の時に重さを軽くしてしまい(何も考えてなかったわ；）、ちょっと余裕な感じでした。肩が痛くならなかったので、この方がいいのだろうか。でもつまらん；；
今日は柱の後ろよりも少し横の場所にいたので、肩の時に自分がどうやってるのかチェックできました。曲は86だったので、リアレイズやローテーターはなかったからサイドレイズだけ。
肘はちゃんと上がってるけど、手が下がってるわ……。えいっと高さを合わせたら、ローテーターの時まで上げないだけで、肩甲骨が動いてるーな感じでした。筋肉って良くできてるなぁ。
バランス45ST。
先週は鏡に映らない現象でしたが、今日は逆です。映りすぎですお！ 双子ちゃんになって映ってます……。今回はちょっとズレたら1人分になったので良かったですけども、真っ直ぐ、鏡を真っ直ぐ並べなさいっ！ｗ
パンプ効果で足がちょっとしんどい； どちらかというと足の付け根あたりだったのですが、こんなふうになるようなことをした覚えがないのよね……。まさかTroublemakerのせいですか；； 結構すぐ痛くなるところですけども、1曲目でイタタ＞＜だったので、しゃがむのも浅めでした。
後は、ダメって程ダメではなかったようで、意外にどうにかなってました。
腹筋のShake it outで、やっぱりお腹は平気だけど足の付け根がしんどい；となってましたが、帰り道でおへそまわりが痛かったので、一応はお腹も使われたっぽいです。
終わってお風呂入ってジムを出たら、22時50分くらいでした。
45分でも最終バスに乗り遅れる時間になるのに、60分なら徒歩帰り確定じゃないの……；； 受けるレッスンを上にずらしたら、ステップ45のアスレチックとパンプ60……？ 何か下半身に恐ろしいことが起こりそうなんですけどｗ
