ジムに行ったら、コーチの異動のお知らせが貼ってました……えぇぇぇー。えぇぇーーー！ ここはいつでもそうだけど、本当に突然というのか、急すぎる話ですねっ！ 来週付とか許されるって、ある意味羨ましいわｗｗｗ
でも……統括が2人ともいないっぽい状態になるけど、ここの支店、大丈夫なの？；
いつもは複数のレッスンを続けて受けてますが、今日はそれがないので少しお休みできる木曜ジムです。ヒーリングだけ出ることにしてますが、実はちょっと泳ぎにも行きたい気分。
ジムに行った後で友達と会う約束をしていたので、先にお風呂へ。疲労が溜まってるのか(昨日の力いっぱいぶりｗ）、体が硬くなってて前屈がツライです；； しかも内股が筋肉痛だし、ちょっとヒーリングが心配になりました。足の付け根のところがすぐ痛くなるし＞＜
ヒーリング45は、今日から新曲の60。やる気なので、しゃきっとメガネ装着ですとも。
1曲目は横に重心移動をやってはいるんだけど、なんか変。なんというか……真ん中じゃないところを通ってる感じがして、しっくりこなくて気持ち悪ー＞＜ 「なーんかおかしいよなー？？」と、首を傾げてしまいました。若干前傾気味になってたんだろうか。
腕を伸ばして半円を描く感じのところは、動かさない方の腕の手持ち無沙汰っぷりｗ かといって、あんまり上手く流すように動かせないしなー；
バランスは、静止してる時間が結構長いです。持続力がないので、途中で力尽きてバランスを崩しました：：
本当にバードポーズとかいろいろ詰め込まれてたんですね……。だから、できないよって言ったじゃん！ｗｗｗ バードポーズは力不足で持ち上げられないってわけではなくて、膝を載せた時に腕の筋肉がぐにぐに動いてしまうので、持ち上げる以前の問題ですね……。
正直、本当に体が硬くなっていたので、最初のヒンズースクワットをやってる時でも、足首が痛くなってきていました。グキってやったのは関係ないよ！
リラクゼーションの時間が短かったのですが、それでも全力で寝ようとしていた自分ｗ ちょっと寒くなってきてたですが、温かかったら本気で寝に入ってたかもｗｗｗ
今回、全然わからない！というものはなかったのですが（全然できない！というのはあるけどさ……）、明日は60分を受けられるので、そこでもう少し覚えます……。いつも入ってる動きがあまりない感じだったので、それはそれでちょっと寂しかったです。
その後、時間があったので夕飯を食べに、ジムの近くにあるステーキとハンバーグのお店へ。
お肉には興味なかった。サラダバーにだけ興味があった。
料理が来る前に、サラダバーを2皿。来た時にも盛りに行って、それを食べてから、ようやくチキンのトマト煮込みを。一応、サラダを何回おかわりしたかをカウントしていたのですが、5皿までは覚えているのですが、その後はあやふやです；； 最終的に7，８皿くらいじゃないかと……。和風ドレッシングがしょっぱいけど美味しいわー。
全然お腹がいっぱいにならなくて、全力で食べ放題をフル活用して食べていました。それにドリンクだとか、一口レベルだけどカレーとか食べてたら、本当に満腹になりました……。
今日は、満腹中枢がろくに働いてくれてなかったので、満腹すぎてお腹は痛いし、貧血を起こしそうになるし、友達が来るまでの間に休んでました。ドリンクもお茶とコーヒーだけど（4杯くらい？）、飲み過ぎたわ……。友達がきた頃には落ち着いてくれましたが、やっぱり今でもお腹ぴちぴちな気がしますｗ
久々に友達と会えて良かったです～★
そして、とりあえず寝るｗｗｗ みんなお休み！
