金曜に整形に受診に行って、8月に検査して、それでダメだったら手術ってことで話を付けました。
ネットで調べて、脛骨のところは骨挫傷（骨の中が細かく折れてる）かなーと思ってみたけど、壊死してるっぽいと言われたので、その部分が潰れないようにすることだけ考えるしかない。
壊死したところも、代謝の力で治ることはあるようだけど（血行不良で死んだので、腐ってるわけじゃない）、それなりに時間はかかるみたい。己の力を信じるのみw
割とおとなしくしているので（ジムが週2なんて、もう死ぬ＼(＾0＾)／）、ちょっと良くなってる感じ？ 金曜には膝に水溜まってたけど……。
座ってた仕事も立ってやるように戻したり、体を斜め方向にストレッチしたおかげか（？）、土曜くらいから朝起きた時の歩けない激痛が治ったー！＼(＾0＾)／
前の週の土曜に良くなってたから、今度の土曜もパンプでランジスクワットできるかも！ スクワットの重さ増やせるかも！と意気込んでいったというのに、コンバット中のジャックで左膝の内側が激痛！！ 私のジャックは、まいまい仕様なので、開いた時にしっかりスクワットするのよね……だからって激痛とかあり得な……。
「内側の半月板もダメになるんだ……私もうオワタ」と思いながら、全くできないスクワットとランジをパンプをやりました……。その間、外側は全く痛くないので、何らかの体重のかけ方なりが内側に寄ってしまったっぽい。内股の筋がガッチガチになってたし。
次の日には治ってたので良かったけど（徐々に外側に戻っていく感じだったw）、ヒヤヒヤもんでしたわ；；
日曜は、ケーキバイキング再び。先月と同じとこ行ってきた。
今月は柑橘フェアだったので（先月はベリーフェア）、ベーシックな物以外は割と変わっていました。ゼリーもあったし。
先週は大きかったベリーのシュークリームが、プチエクレアみたいなことになってて驚いたわｗ
オレンジとかグレープフルーツとか柚子とか使ってる感じでした。
手前のはフツーにチョコケーキだけど（下のチョコムースは粘土層）
左奥の（抹茶のレミントン）がレモン風味で美味しかったです。
手前にあるジューシー柑のタルトの、房はどうやって食べていいかわからなかった。
そのまま食べたら、めっちゃ皮は固いし、中に種も結構入ってたけど、皮をべーって出すわけにもいかなかったので、種だけ出してゴックン。ボトムは美味しかったのに……。
注文して持ってきてもらうメニュー。
クレームダンジュ（レアチーズケーキみたいなの）のグレープフルーツソース。真ん中のは、ピンクグレープフルーツのシャーベットでした。
来た時点で、既にケーキがえぐれた状態だったので、ちょっとテンション下がったわ；；
注文して持ってきてもらうメニュー。
チョコケーキタワーの柚子ソース。
日時計みたいなのの下にアイスがあって、一番下はチョコムース？ちょっと固めだけど、スポンジではない。
こっちの方が好みでした。
これらの他に、パン2皿とかゼリーおかわりとかもしました……。
夜は大丈夫だったけど、月曜の午前中に、胃に激痛が；； やっぱ食べ過ぎね……気にしないけど。
パンつく
オリーブ＆オニオン。
ABCのブレッド基礎。それを、準強力粉と丹沢酵母で作りました。旨い旨い。
