膝にテーピングをしたりもしてますが、それに対して、どれだけの効果があるのかってのは半信半疑でした。痛みがゼロになるわけではないので、「やってもやらなくても痛いんだったら、同じじゃない？」という気持ちが微かにｗ このへんが、1か0の人だと言われるのよね；；
昨日の足首のテーピングと一緒に、膝のテーピングも剥がして寝たのですが、朝起きたら本当に調子が悪かった＞＜
でも、バランスをやりには行ってきたｗ 自転車がツラいですのぅ。
バランス60は78期間中。
自転車が鈍行なので、MIX期間中くらいの時間（5分前）にスタジオに入り、いつもの隅っこ鏡なしゾーンでやっていました。近所に初めましてさんコンビがいて、バランスで見かけるのは久々だなぁという気になりました。マットとかは端に寄せておいてね＾＾ サンサルテーションで、クロコダイルの時に目の前にマット来たｗ
待ってる間に膝周りを触ってみたら、なんか右より左の方がポヨポヨしてないか？ 内側斜め上が……(；´Д｀)
そういうことを考えた後でのレッスンでしたが、1曲目で膝が曲げられないー＞＜ アーチャーで右の4分の1くらいしか曲げられなくてショボかったですが、両腕を回すところなんかの腰を落とすところは、たしか普通にできました（やったことはやったけど、痛かったかどうかは覚えてないｗ）
3曲目のラストのウォーリアー1は、めっちゃ足がプルプルしていたｗ 前にあった「痛くて我慢できなかった＞＜」っていうのではありませんでしたが、地味に痛かったでした。ツリーポーズで膝を曲げた時ほどではないけどｗ
お友達が、半月を板損傷した時に、マシンのレッグエクステンションとかレッグカールはOKだけど、ラットプルダウンなんかの踏んばるやつはNG（膝に負担かかる）と言われたそうでした。
今の膝が痛いのも、半月板を傷めてるだけではないにしろ、ランジが苦手になっているので、膝の負担があるんだろうなぁ。コンバットの方がしんどいけど。6曲目の残念っぷりは、恥ずかしくて見せられない。
しかし、右ばっかりハツラツとやっているので、絶対筋力バランスが悪くなってるから、左も頑張らなきゃイカンと思うんだよね……（右のペースを落とすという気持ちは、僅かにある）
ツイストは、少し良くなったみたいで、左に捻るのはそこそこ良かったです。
整体に行ってないので、明らかに骨盤や背骨が元に戻って歪んでるんだろうなぁと思って、ネットで骨盤が旋回してるのの矯正体操を、2日くらいやってみたので、それのおかげかもしれないです。ちなみに、体操をやったら、腰をひねった時に左右差が軽減されます。今は右の方がねじりづらい。
やることはやりましたが、痛くなる時にはずっと痛いし、膝ぽよだし、もはや自分をごまかしきれないｗｗｗと、お風呂でゲラゲラ笑ってしまいました。
今度の火曜に整形に行こうと思ってけど（行こうとしたところが、火曜が膝の先生だったので）台風来るから雨降って行けない＼(^o^)／と更に次の火曜にしようと思っていましたが、病院を変えてやっぱり今度の火曜に行った方がいいかもしれぬ……。
自転車で難儀しながらも、スポーツ用品店やドラッグストアに寄って帰り、家に着いたら膝にテーピング。ちょっと良くなった！ テーピングってマジに効果ある！ｗ 侮れないキネシオテープ。
膝のぽよぽよも錯覚だったような気がしてきたので（右と変わらないんじゃないか？と）、ちょっと様子見る。いつまでかは未定。
投票行ったり、昼寝したりして、夜にパンつく。
ブラックココアベーグル。
中にホワイトチョコチップを巻き込んでます。
底割れして、ホワイトチョコが流失！＞＜
焼き上がりに天板に広がっているのは、ホワイトチョコってよりカカオバターって感じなので、なくなって良かったと一瞬思ったｗ でも、隙間がフガフガしてますのんｗ
