思い立ったら、待ってはいられない。
ジムに行く前に、先週の土曜に行けなかった、おからマフィンのお店MAMECOに行ってきました=3 日曜はお休みなので、土曜しかチャンスがないｗ
職場から家帰ってお昼を食べた時に、ジムも頑張るためにモンスター飲んでいきました。白いの。セブンの揚げ鶏2個で、ご飯いっぱい食べたｗ
MAMECOに行く前に、アズィーベーグルにも行ってきました。
左からモカ、シナモンロール、枝豆チーズ……みたいな感じだったと思います。
モカは食べたら美味しかったので、リピート。
前はオープン時間の30分後くらいに行ったので種類も揃っていましたが、14時過ぎだとかなりなかった；；
黒胡椒とチーズのベーグルが美味しかったから買いたかったけど、痕跡すらなかったわｗ
そこからMAMECOへ。
バナナ、ココア＆クーベルチュール、カプチーノ＆キャラメリゼピーカンナッツ……そんな感じ。
低糖質って今流行りだよね。私はあまり興味がないけど、タンパク質は摂っていきたいと思ってはいる。
今日のジムは、メガダンス30、パンプ45、コンバット45、でした。
メガダンスは39-1,3,4,9,5。
天敵のサルサでやるチャチャロンデは、わかったと思ってたけど、どうも最後に尺が余る；；
１２３うん、１２３うんって感じのテンポで考えたら、ロンデのところが速すぎてるのかも？
他は、いつも通りに放ったらかして、やる気ゼロ。コーチを見もしないｗ
パンプは102。
週1だから覚えてないけど、スクワットはスーパスローから3/1で2/2じゃなかったかなー？と、テキトーなことを思ってやってましたが（2/2→3/1だった）、その時はモンスター効果か、元気があったので、そんなに大変じゃなかったです。でも、デッドロウをやってたら腰が痛くてしんどかったので、腹筋が使えてないか、腰が疲れてたかしてたっぽい。
ランジでコーチが痛恨のミス！＞＜
2セット目のランジパルス13回（くらいのやつ）2セットをすっ飛ばして、まさかのスクワットパルス17回（くらいのやつ）の指示を出しちゃったので、スクワットパルスを4セットやるという極悪コリオにｗｗｗ
全然聞いても見てもいなかったので、普通にランジパルスをやってたら、「あれ？ スクワット！？」と、途中で私は切り替えることに。やってる最中に、コーチがこっち見てたので「間違えたしょ？」って言ったら（遠いから、口の動きだけな感じ）、うなずいてましたｗ こういう時は、本来のスクワットパルスのところでランジパルスをやって、どっかのコーチみたいに体裁を整えるのだ！
大してしゃがめてなかったけど、本当にしんどかった……。
コンバットは72。
ランジが響いたのか、アミノバリューを半分強飲んで臨んだけど、全く回復できてなくてバテバテでした；； 2曲目から結構しんどかったし、3曲目で回復できるかなと思ったけど（割とゆるいし）、それでも心臓バクバクよ……もうダメだ＞＜と、マジで思ってました。体が強張っちゃって、呼吸しづらくなってたのかも。モンスターとアミノバリューでドーピングし過ぎたか？ｗ
具合悪くなり系にしんどかったので、ムエタイ大丈夫かな……；；と心配になってましたが（私としては、ラスト72ジャンプニーなので、ちょっと気合を入れていた）、いつも以上に跳んでいたｗｗｗ
どのくらいかと言うと、右ジャンプニーの時に、右の肘と左足の靴がぶつかったｗ 2,3回だけど、どういうことですかねｗ
と、いつも通りに、ムエタイで体調を回復させたような感じになりました。ジャンプニーで活性化。
今クールは毎月同じことになるけど、今月はコンバットが私史上月間最多参加でした。17回。それまでは週1,2回だったのに……。倍増！
というわけで、コンバット72を17回出た結果、今月の私が跳んだジャンプニーの回数は544回！ 1曲で32回あって、片足16回だから、片足で272回になりますか……よく跳んだわ；； 来月からはMIXだし、しばらくお休み。フォームは勿論のこと、威力重視で頑張りますｗ
多分、もうこんなジャンプニーの連発なんてのは新曲でもないだろうなぁｗ
