油断した;

今日の授業は2名様。私としては、このくらいがちょうどいいですw
3ヵ月ぶりくらいのひっさびさな生徒さんがいましたが、前回の授業で「作ったパンは必ず復習してる」と言っていたのを覚えてたので(自分でもミラクルな記憶力だわw)、初級の前半メニューだけど、ちゃんとできる生徒さんだなと、安心してました。もうお一人様も、授業をコンスタントに受けていて、時々授業を持つこともある方だったので大丈夫(私が)

 

順調に進んでましたけども、久々に教えるメニューだったので、成形を忘れてました……間違えたorz
切り込みを入れるのに、表面を張らせたいわけよね……端々をたたんで、更に半分だったところを、ドッグ型でOKにしてしまったわ;;一折り足りなかった……。外見上は間違えてないし、生徒さんも切り込みは綺麗に入れられたので、ま、まぁ……すみませんorz 「はみ出したとかないからいいです^^」と言ってくれましたけども、申し訳ない;;

前回、切り込みを失敗したもう片方のパンは、ようやくどう切ればいいかを把握できたので、大丈夫でした。柔らかい生地だから、きつめにまるめ直してもらったけど、やっぱりちょっと切り込みが深くなると、ぱっくり開いてしまうわね……。生徒さんには、「包丁は下から持って!」「包丁の重みだけで切る!」「引くだけだから!!」と、やっぱり言いましたが、初めての切り込みでは勝手がわからんよねぇ。固めの生地ならそれほど派手に開かないけど。

 

2人とも終了時刻の15分くらい前に焼き上がりでした。開始時間前に説明を終わらせてたのも、早く終われた理由の一つだと思いますが……。 これを4人テーブルの時でも、できるようになりたいですわ。しかし、基礎の生徒さんは、みんなレシピの上から順に計量していくから、絶対に待つ時間でムダが生じるんだよね……。先に水測ろうとか、飛ばして卵やるか……という人がおらん;;
木曜の授業は、ラストメニューの生徒さんとかに言ってみるか……。仕込み水を入れる前に確認するから、どこから始めてもいいよ! (しない人もいるけど。そして、そういう人に限って小ボウルの方の計量を忘れているのよね;;)

生徒さんができたパンを食べていったので、片付けはちょっと遅くなりましたが、それでもスタジオを出たのは、いつもより結構早かったです。木曜だったら、もう少し急げばコンバットができそうな感じね……。最初から行く気があったら、授業前に夕食を買って食べておかないと、60分は無謀すぎw

 
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ビバ★青空!!

久々に晴れた! わーいわーい!! ……と、今日は朝から元気でした。
仕事中、もの凄い雨が一瞬だけ降りましたけど、それはそれで部署の人と「風も凄いですねー」「スコールですか。ここは熱帯ですか」などと話しながら、降りっぷりが見事すぎてテンション上がってましたw 降ったり止んだりの1日でしたが、運良く雨には当たらずに済みました。ジム行く前がちょっと危なかった……。

 

昨日、コンデンスミルクを買いに走っていったら、左の股関節あたりが痛くなったので、いよいよ私の左も危険域……と思ってました。今日になったら、本当にイカン! 歩けないとかいうのはないですが、腸腰筋が突っ張ってて痛い><
何やったかなー朝起きる直前に、外でラジオ体操に着たと思しきおじさんとおばさんが超喋ってた(おじさんだけが延々喋ってたんだけどw)のがうるさくて「黙っとらんか!!」と思ったのが悪かったのかなー。窓全開の弊害ですのぅ。

というわけで、ちょっとほぐされに行ってからジムへ。何をやるにしても立ちっぱなしだし、下半身の疲労は溜まる一方よね……; ダウンドッグで脚を伸ばすのが、どんどんできなくなってるし。
いつも、ジムでお風呂に入る時に、座る方で体を洗えばいいじゃないと思うんですが、足が勝手にシャワーブースへ……。

 

ウェストシェイプ。
先週に引き続き、課題が降り注いだ20分でしたが、伸ばした脚は全く上がりません。全く。全然。一切w
その前の、座った状態で骨盤を前後傾させるところから、「もう……動けてないです……ッ!(>д<;)」と思いながらやっていたので、脚を上げる話が出た時点で「それは無理だわwww」でした。ここまで思いっきりできないと、動かさない(動かせない)からやれなくて、キツくも何ともないのよね……勿体ない。

全然できないと言えば、マットニュートラルを始めた時に、オープンレッグロッカーが全くできなかった思い出。脚が上がらなかった以前に、脚を伸ばせなかったのよね……(´・ω・)
前に、何たらの無料体験でピラティスを受けた時、コーチが手で脚を掴んでなくても、脚を上げた姿勢のままでいられますよーと、ひょいっとやってくれたのは、忘れられないですわー。ベテランさんなのは知ってますが、昔パンプをやっていたとか、コーチの幅の広さは凄すぎw

で(?)、隊長! 上がらないですっ!><と、コーチに訴えたかったですが、次のプログラムとの間が短いんだった……と、我慢したのでモヤモヤしたものがw でも、ほとんどが笑いに昇華してましたけどwww できなさすぎて笑うしかないですw

 

コンバット30。
今日のコーチは代行で、いつもアタックでお世話になってるコーチでした。アタックの時は、もっと隅っこでやっているので、あまりコーチが見えてないのですが、今日はよくよく見たら、コーチの腕がすげーですーということに気付きましたw

いつものコンバットのコーチ以外でレッスンを受けたことがなかったので、やったことのない曲が出てくるだろーなーとドッキドキでした。
そして、パワーでSee the lightでしたが、踏み込むフックなんて初めてやったよ! 踏み込み系は左右の足が残念なことになって、タイミングを逃すから苦手なのよね……。今日も、踏み込むタイミングが早くなりそうになって留まるから遅くなるという、あーうーなことになってましたw
更に、クロス・ジャブ・クロス・フックx2のフック2回のタイミングが掴めない……。私時間が数ミリ秒ズレとるorz 一応は合うようにやれましたが、もの凄く集中して曲を聴いてましたw おかげで、サビの「あいしーざーらーあああい(I see the light)」ばっかり聞いた気がしますwww

ムエタイは、トリプルエルボーを異様に一生懸命やってしまったので(特に意味もなく)、明日が怖いですw
そして、マウントパンチは殴ればいいの? はたけばいいの?と、不意に疑問が湧いてしまい、明日来るなwwwは思いませんでした。明日は来ていいけど、またしても授業で切り込みのデモを間違えたらどうしよう;;

 

シバムに出る元気はありましたが、生徒さんに配るブレッド通信を作り終えてなかったので、撤収。
イーストの話を書こうと思って途中まで書いてたのですが、ブレッドコースの教科書で大体書いてくれていたので、別の内容で書き直し。パンとブレッドの話にしました。パンの話というよりも、言葉の由来なので言語の話になってしまったwww

 

 

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パン曜日

午前中、とりあえず何か作るか……と考えた結果、チーズクッペを作ることに。昨日、ずぶ濡れだったけど気にせずにスーパーに行って、チェダーチーズを買ってきたんだもんねっ!w しかも、そのチェダーチーズはキャンディチーズだったから(キャンディチーズを見たらチェダーチーズ100%と書いてたので、買うことにしたのでした)、発酵中に黙々と8等分し続けていったわ!www トロいのもあって、全部終わるのに10分くらいかかったわよ……;

DSC_0991
チーズのところまで深く切れてなかったので、非常に残念な出来。クープを入れるのにビビり過ぎw クープナイフよりも、ハサミの方が良かったかなー。

ちょっと水が多かったようで、やたらとベタつきました。焼き色が薄いのも、そのへんにありそう。そもそも、台に出して捏ねなかったので、そのあたりからして間違いを犯してしまったような気が……面倒くさがって、面倒なことになっていたwww

 

焼き上がったらすぐに、パン作りに家を出ました。転校生が、遅刻遅刻ーって、トーストを口にくわえてーのように、食べながら自転車乗って行きました……。出会い頭で主人公とぶつかったりはしていませんw

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ベルギーワッフル。
全部で6個作りましたが、焼けたらすぐにアルミホイルに包んでいくので、集合写真は撮れませんでした><

今日も素敵先生に、マンツーでお世話になりました(*´д`*)
卵もバターも多いし、スキムミルクも入っているのでベタつく生地ですけども、ブリオッシュやオレンジムーンを水MAXでやった身としては、遙かに楽ですwww このあたりをやり切れば、生徒さんも何でも捏ねられるようになってそうな気がします。あとはヴィエノワーズとかかなー。

1個だけ、内緒で形を変えて作ってみたのですが(どんな形というと、私が情熱を注ぐアレですw)、結構かわいくできました。家で作る時に、やってみたらいいかも。
そして今日は、先生2人から「あげないんですか?」攻撃が……;; 何なの、このお約束のようになってる展開は!(しかも、ここ最近になって急にだわよ!!) 別に、私がまとめて話したとか、相談したとかいうこともないのですがね……。あげられません。あげませんじゃなくて、あげられません。

ベンチタイムがないのもあって、出来上がったのは終了時刻より30分以上前の14時ちょっと前でしたw ……これだったら、15分からのCXに出られた!! でも、まさかこんなに早く終わると思ってなかったから道具持ってきてない>< 残念。
時間があったので、ABCの生徒限定でもらえる、ポーチと化粧品のセットをもらいに引換券を持ってお店に赴きました。が、好評につき完配してしまったと言われて、別のサンプルをちょっともらいました。15日からスタートで、もうおしまいか!!w

 

パンつく@夜の部

DSC_0993
いつものチャバタ。
今日の朝に届いたお粉を使ったのですが、湿気ったのか(他の商品と同梱だったからクール便→袋が半端なく結露)、ダマダマになってました; まぁ……いいか……。

小麦粉が値上がりだわ!と思って、ついいろんなお粉で計8キロくらい買ってしまった……。まだ3、4キロくらいは残ってるのに……。保管場所に困ってます。涼しい場所はどこー?

 

DSC_0994
nicoの8月号に載っていた、ひんやりいちごクリームパン。中にカスタードクリームが入ってます。
ついさっきできたばかりなので粉糖をかけてないのですが(熱いうちにかけると溶けます)、凄い失敗感に溢れた見た目ですね……www

大してレシピを見ずに、レンチンカスタードクリームを作ったら、なんと! ABCのレシピにあるカスタードクリームと牛乳の量が違ったわ! 出来上がって急冷した後に確認して、間違いに気付きました; まぁ、このパンを作ろうと思った理由が、遙か昔に刻んじゃってたドライストロベリーを消費したかっただけなので、イチゴのサイズは大きいし、いろいろレシピ無視してましたw

 

もうちょっと写真映えするパンを作ればいいのでしょうが、そこまで考えて作ってない上に、成形センス皆無だから、お粉が美味しいから食べたら味はいいんだけど、見た目がやたら美味しくなさそうになっちゃうのよね……。画像に加工を施さねばならぬか……。

 
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みんなあっての自分

仕事が半日なせいか、外はどんよりでしたが、結構元気でした。
前の授業との時間が結構あったので(1時間以上)、そのへんでも気持ち的に余裕がありました。ギリギリの引き継ぎは、本当に焦るのよね……;; テーブルが少ないから、別のテーブルでってのもできないしなぁ。

 

準備をしている時にウロウロしていたら、生徒さんに「ABCのエプロンを着てるところを初めて見たわ」と言われましたw 土日に見かけると、その時は私はリッシュを受けに行ってますからね……。その時の方が見る機会が多かったようです。何と言っても、リッシュを光の速さで受けてますからね♪
先日、その生徒さんの授業を受け持っていた先生から「先生なんですよー」と紹介された時に(その時も、やっぱり私は生徒でうろついていた)、「ジャーナル(受講受付したら出てくるレシートのようなもの。名札代わりになる)の名前見てわかった」「講師のプロフィール写真が老けてる」「やたら上手いと思ったら、先生だったのね」とかいろいろ言われたんですけどもwww

基礎の時に私の授業を受けてないと言っていて、「私がリッシュの授業に立つことになるのは来年になりますかねー」と話すと、「じゃあ、ゆっくり受けていいね」って、私の授業を受けるおつもりですのん!? センスとデザイン性皆無の私は、「レシピ見ればできるよ!^^」で済ませますからねッ!!

 

1コマ目はお二人様。私は何も狙っていないんですけども、お隣のケーキの先生とのやりとりで、生徒さんがやたらウケていました……私、面白いことは言ってないですよ;; 成形の説明の時に、生地の端同士をくっつけるところで、力いっぱい「もう二度と離さない! 私も言われたい! 男に!!www」なんて言いましたけどね……Hold me tight★(´ε`*) ハートにかける情熱だけは、他の先生に追従を許しません、えぇ。

一次発酵中に作業なんかがなかったので、順調に進められました。授業終了時間には、ありがとうございましたの挨拶ができた感じだったので、10分前くらいには焼き上がっていたということになるかと思います。本当にスムーズでしたね……。

 

2コマ目はMAXの5人。デビューさんは、他のところでパンを作ったことがあったそうなので、比較的説明はあっさり目でも理解されてました。良かった良かった(私が)

結論から言うと、大体時間通りに終了できました。
予熱を入れるタイミングが早すぎたのか、予熱完了後の待機状態が解除されてしまったのがあって(予熱を入れる時に庫内が熱かったので、早くに予熱が完了したせいかも)、それでお待ちしてもらうことになった方がいて、申し訳なかったです;; その方の分だけ、ちょっとはみ出た感じ;; まぁ「私が忘れるので、皆さん、二次発酵に入ったらそのままオーブンの予熱を入れてください。私、絶対言うの忘れるから」は、私の常套句w 洗い物から戻ってきた時に言おうーと思ってたら、そのまま忘れるのよね……。

にしても、なんかいろいろと、うわー!な感じでした……。デビューさんもいたので、そこに付いていて、みんなに教えることが薄かった……ごめんなさい>< 一回りした常連の生徒さんには、「前に作ったあのパンと同じやり方ですよ」と伝えはしましたが、成形のデモをしてあげられなかったし; まぁ、しっかり教えたいと思うけど、それで教えてしまうと、マンツーでも押すということになるんですよね……;;

 

どちらのコマにしても、それほど押すこともなく授業を終えることができたのは、生徒さん達のおかげです。私はそんなに頑張ったとは思ってないし、何もしてないどころか、社員の先生がちょっと手伝ってくれたくらいですし;(カレー粉は大さじ1ですよ、とかw) いろいろ反省点はありますね。

 

で、元気に野菜泥棒へw 先生に「1人で行くんですか? さみしーですよー」と言われてしまいましたが、サラダバーしか目に入らないわ★
しかしだ! 前回はパンを食べても4皿くらい食べたというのに、今日は行った時点であまりお腹が空いてなくて、2皿でも十分だったけど、もうちょっと食べて、3皿でやめました。デザートに4皿目もあるけどね★ やっぱりカゼっぽいのが原因だろうか……。ぶっちゃけ、今回の量だったら、家で食べる時の方がはるかに量ありますwww

ABCからお肉ステーションまでは雨が止んでいたのですが、食べ終わって家に帰る時には雨が降ってきていました。なので、最初は「急がないとなー(そう思わないと忘れる) 急げ急げー」と思いながら自転車を漕いでいたのですが、途中でやっぱり急ぐことを忘れていましたorz まわりに誰もいないからって歌いながら帰るんじゃない!www 最近の歌は全然わからないので、自然と大昔の歌になるのですが……。

 

明日はゆっくり生徒やりに行きますー=3
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自分との戦い

ここしばらく天気が良くないです。曇天模様で蒸し蒸し。おかげで、全然元気になれないです>< 今日も首肩がバッキバキだし、太陽と青空が拝みたいです……。

 

夕食をとってから、ABCに行って明日の授業で使うバターを切りました。授業をやっていた素敵先生に「忙しい時は、ストックしてあるのを使っていいですよ^^」と優しいお言葉をいただきました。素敵先生はやっぱり素敵★

今回、たまたま行ったわけですが、偶然にも差し入れにもらったというアイスをいただいてしまいました。ハーゲンダッツのアイスを食べるのは、凄まじく久しぶりです。バター切り終わった後に、バックヤードで食べましたが、ステップの時間が迫っていたので、SSさんと和やかにお話をしながらも、もの凄い勢いで食べましたw アイスは溶け出す前に食べきる、これが私クオリティwww レアチーズケーキは美味しかったです♪ 期間限定には弱いけど、クリーミーミントはちょっと手が出せなかったわ;

 

急げ急げー!!で、ジムへ。ロッカーの中は見ちゃダメ><というくらい、みんな放り込みましたw

最初はステップ45。急ぎすぎて、ステップ台を用意している時はハァハァしてました;
柱の陰で、コーチがあまり見えない……という場所を取ってしまったので、ところどころ間違えました。致し方ない。しかも、ステージから向かって左端にいたので、左を向いた時には第六感まで総動員させてやるしかなかったですw 横の鏡も見えない角度だったので、コーチの指示に対して、自分を信じるしかなかったわ……。

1、2曲目は調子良くやっていましたが、3曲目あたりでちょっと何か変。とりあえず、呼吸に気をつけよう……と、思いながら先を続けたら、後の方では何ともなくなりました。つい、光合成でやろうとするから、呼吸の仕方を忘れるのよね……w

5曲目は92でしたが、スクワットやりまくりだったりするけど結構好き曲です。連続スクワットになると、腕の位置を逆転させてしまって、上→下を下→上にしちゃったりしますw 同じことを繰り返していると、頭がバカになってくるのよ……元からバカだけどねっ!!
この曲は、マンボは上手くできないです……;;そして、コーチみたいに、しゃきっとかっこよく指差してやりたいですお!

汗だくすぎて途中で鳥肌立ちそうに寒くなりましたが、止まったらあっちー><

 

お風呂入ってから、ヒーリング60。
今日は人がちょっと少なめで、まったりした感じでした。私は固定席から動きませんからねっ!><

1曲目で手の小指側を自分に向けて、頭上から真っ直ぐおろすという動きがあったのですが、左は何ともないけど、右だと凄いやりづらい……肩甲骨のあたりが残念な感じなのか!? 思わず、思いっきりやってしまいましたw 最後の方でも同じ動きをしたところ、いくらか改善されていたので、ヒーリング力で和らいだようです^^

バランスは、Where I stoodでしたが、時々右足を出す方で左足を出してしまい、ハーフムーンをやる時に「あ、なんか変。足が逆だΣ( ̄□ ̄;)」ということをやらかします;; おそらく、最初は「左足を前に」とかいうのを聞いているから間違わないけど、次の時に聞き逃してる&自分的に楽な方を出してしまう、というせいなんじゃないかと。

リラクゼーションの時間が長めだったので、眠たくならないまでも、コーチー、体の余分な力が解けていきましたです!w

 

最後はCXWORX。
2曲目は3。コーチー、ホバーでアームサークルってのは、さっきヒーリングでやったばかりですー3回目w コーチ同士で示し合わせてるの??という気持ちになりました\Hey Hey!!/

割と9成分が多めだったように思いますが、みんな揃って全然ダメな感じでしたorz 6曲目は3でしたけども、マットに手を突いてられなくて、ほとんど放棄したレベル。本当に、みんなは凄いよ。
できないのは自分に原因があるせいだから仕方ないですが、できたという自信になるものがずっと持ててないのと、体の感覚が先週の火曜日(頭が回らなくて授業がひどかった日)と同じで、明日の授業が凄く怖くなって泣けてきた; でも、お風呂で顔洗ってる時だから大丈夫!www
結局のところ、明日は2-5で、1コマ目なんて良くやるメニューと得意メニューなので、問題ないと客観的には思うのですが、授業のやり方を忘れてしまった感じが;; もう、諦めて何もしてないですけどね……(←

 

明日は頑張って、美味しく野菜泥棒やりますw 大丈夫大丈夫。

 
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