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ラストレッスン

退職するコーチの、ヒーリング最後のレッスンでした。

今日、マシンフロアで会った時には、普通にお話しできましたが、レッスン始まった時にコーチがちょっとうるっときてたので、私もうるっとしてしまいました。
ラストレッスンだけあって、いつもの時よりも、たくさん人が入ってました。みんなコーチのことが好きなんだー！　愛されてるよコーチ！！

 

私としては、初のヒーリング５７。ここでは今週から57になったので、コーチ自身も教えるのは2回目。「間違わないか不安でした」と、後で言ってました。

初だったせいで、やる方に必死になってしまい、コーチを見る余裕がなかった……（´・ω・｀）
ついでに、寝てやる分のは前の人とかぶってしまってほとんど見えず。素敵姿も見納めだったというのに残念；　でも、私の中でコーチの素敵バーズテイルはずっと心に残ってるよ！！！　初めて見た時から、とても印象に残っていたのです。

やっていくうちに、だんだん時間が気になってきました。終わっちゃうってことはお別れになってしまうわけだし。
9曲目（ストレッチ）の終盤あたりで泣けてきて、10曲目（リラクゼーション）で涙腺崩壊。最初は我慢してたけど、涙が流れてきてしまったので、タオル取りに行って、顔にかぶせていました。
コーチは「終わるまでは」と、きっと我慢してたよね……ふがいない生徒で申し訳ない；；（しかも私の方が年上なのに）

出る時には涙は引いてたけど、もういっぱいいっぱいで、言いたいこともいろいろあったのに、「ありがとうございました」しか言えませんでした。 顔見たら泣いちゃうし、今も打ちながら涙が；　月曜のバイブには出られぬ；；

 

本当に大好きでしたー。コーチのことを知らない友達とかに、素敵コーチとか好きコーチとめっちゃ言ってましたｗ
担当にもなってくれてて、最初の頃は全然交流なかったけど（私が、黙々とトレに取り組んでいたせい）、去年の冬あたりから、よく話をするようになって、歩行チェックだのアクティブチェックだのと、本当にお世話になりました。
この先もいろんなことがあると思うけど、持ち前の明るさで元気に頑張っていてほしいです。ありがとう！　ありがとう！！
 

 

以下は、蛇足なヒーリング57の感想です。雰囲気ぶちこわしｗ “ラストレッスン” の続きを読む

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辞めないでー！(；△；)

あんまり調子が良くなくてグッタリ気味でしたが（時折、背部痛やら胸部痛やら；）、ちょっと血圧は良くなってました。といっても、まだ100は切っているんだけど、80台ではなかったぞー。自分の通常ではないけど、この調子でいったら、100以下がデフォになりそうですね。

そして、もはや脈拍は40がラインになっている……。今日は38。
前は。40前半で「少ないねぇ」と言われてたのに、40でも「今日は良かったでしょ」と言われるとか。

いずれにしても、心臓が働きをサボりすぎてて、体を維持するのに必死です。ある程度まで上がると楽になるんだけど、日常動作ではしんどいです。
しんどい時のチャリスピードは、常人の2分の1くらい。自転車乗ってる人全員が私を追い抜かします。ご年配の方にも抜かされるし、タイヤのインチが遙かに私のより小さいチャリのお子ちゃまでも、抜かしていく。でも、抜き返す力が私にはありませんよ。

 

そんな調子でしたが、ジムへ。ジムの道のりで、結構元気になってきましたｗ
これは……行く前にリポＤを飲んだせいなのか、職場のストレスから解放されたせいなのか……フフフ、微妙なところですな。絶対、環境的に職場の空気は悪いと思うよ！！

 

が、ジムに行ったら、そんな調子も気分も吹っ飛ぶ張り紙が！！

大好きインストラクターさんの写真が貼ってあるー……え、ラストレッスン！？　 何、それどういうこと！？
あまりの驚きに、ポカーンとなってしまい、しばらく張り紙を眺めてしまいました。

 

1日の日付で張り紙してあって、10日付で退職って、あまりにも急過ぎやしないか？　なんか身体的に問題が発生したとか、トラブってクビになったとか、そんなふうにしか思えないんだよねぇ。先月にライセンス関係でビデオ撮りやってたくらいだし。
お客様の声のクレームにあったコーチって、まさか……ッ！？と、邪推してしまうけど、該当しそうなコーチは、もっと別に……もごもご。
土曜に、別のインストラクターさんと話してたら、「日曜日に来ます？」って聞いてきたんだけど、それって、この件のことだったんだろうか……うーん。

私の担当トレーナーさんでもあったので、これから私はどうすれば……（っていうか、個人レッスン系の予約入れようと思ってたんだけど）。別のインストラクターさんになるのはわかるけど、親しくさせてもらってる人は学生のバイトさんだから、もう少しで辞めちゃうし……。

 

こういうことがあると、「人生って、いろいろあるなぁ」と、しみじみ思ってしまうのでした。

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ジム日記とアミノ酸のお仕事

今日もジムってきた。

先日から、ジムではアミノ酸の粉末「MUSASHI」の試飲会をやっていて（結構やってる）、インストラクターさんに勧められた、美容に良いとかいう「クン」を飲んでみた。
どれにしても、アミノ酸だから不味い。不味いです。でも、前から他のを何度か飲んだことがあったので、この不味さも慣れてきたｗ

インストラクターさんは、多分疲労回復のとかを飲んでるんだろうけど、「飲むのと飲まないのとでは、違いがはっきりわかる」と言ってました。 筋肉の修復に必要だからね、材料が多ければ、修復も早くなるのではないでしょうか。

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慣れなのか何なのか

昨日の引き続き、似たような血圧と脈拍でした。昨日ほどふらつきはなかったので、良くなったのかと思ったら、昨日より悪いじゃないかぁぁぁーーー！というオチです。血圧は、正常範囲から下方にずれてるよ……。そして、脈は37bpm。

ジムに入る前から確かに少なめではあったけど（それでも60bpm弱くらい）、たった数年で、ここまで脈が少なくなってしまったことは問題あると思うんだ。ジムってるとはいえ、スポーツ心臓になるほどに過酷なトレはやってないし、もしも自分のトレが過酷だったら、アスリートの脈拍は1bpmになっているｗ

 

今日はアタック出てきたー。新曲だったからテンション上がります。テンション低い時は、3曲目までやる気出ないんだよねぇ。
4曲目のランジとスクワットのコンボで、スクワットからランジになった時に、足と手が一緒に出ちゃったりして、アホな人になっていましたｗ　他のコリオでも、他のプログラムでも、そういうことは多々あるんだけど、アタックでの一緒に出しちゃう率が高い私でした……。コーチに「大丈夫ですかー？」って言われちゃったりしてるのは、絶対私だ！ｗｗｗ

 

隣に、常連のおじさんがいて、こっちに寄ってくるのはいいけど、修正して戻ってくれなくて困った……；；　おじさん、反対側はめっちゃ空いてるよ！　私が横に逃げていかざるを得ず、障害物に突っ込む運命になりそうでした。前に進みたくともムリだ……。
んでもって、終わってから「いや～キツかったねー」と声をかけられ、「そうですねっ」と答えたけど、いつもと変わらず普通でした……本当は。最後のシングルニーリフト？で太もものエネルギー切れを感じたけど、体はしんどくならなかったです。
慣れてないから、やや戸惑うところもあったけど、基本は同じだから何とかなるんだよね。ビバ★レスミルズｗ

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ワースト記録

なんかフラフラするなー血圧低いのかなーと思ってたら、案の定、血圧低かったです。

８５／４８　３９回／分　Σ（￣□￣；）!?

結果に、思わず「こんな数字、初めて見た」と言ってしまいました。ちょっと前までは、100切ること自体稀だったというのに、一体どうしたんだ。部署の若いのに心配されてしまったよ。代わりに仕事やるって言ってくれたけど、別に倒れるほどでもなかったので、気持ちだけありがたく受け取りました。貧血じゃないから、青白くなってたわけではなかろう。

低血圧を改善法を求めてネットで検索してみたところ、「筋力がないせいなので、運動をしましょう」というのが。週５でジム行ってる私は、これ以上どうすれば……ｗ

 

というわけで、今日もジム。そして、ラブなヒーリングですよー。先週、残業のせいで出られなかったので、ちょっとやる気になってました。
が、コーチはやる気のランニング姿だったというのに（暑かったからだと思うけど）、私ときたら、長袖！　タートルネック！　半袖チュニックをレイヤード！
ヒーリングは、常に長袖参加ですー。真夏に向けて、このスタイルはどうしようかな……。今のところ、汗はちょっとかくんだけど、パートによって寒くなったりするんだよねぇ。

にしても、1週間やらなかったら、コーチのこと忘れてました。あ、いや、コーチのことは忘れてないよ！　大好き大好きー（棒読み）コーチの説明の聞き方を忘れてたというのか……耳トンネルのようになっていましたorz　頭にも血が回ってないんですね、説明聞いてもピンとこない；；
そして、ヒーリング歴8ヵ月目にして、ようやく「途中でわからなくなったら、振り返ってコーチを見る」ということができるようになりましたｗ　でも、パートによっては「なんかよくわかんない……」と呟きながらやってしまったのでした。

あまり曲を変えないコーチなので、コリオをちゃんと覚えられそうな気がするんだけど、覚えられない記憶力の貧弱さ。身を守るために忘れっぽくなったけど、それの弊害。