カテゴリー: ジム

食べた分のカロリーをジムで消費しようと、お昼にパンの食べ放題に行ってきました。
先日パンの食べ放題に行った時は雨でしたが、今日も雨だった……。次回も雨に違いない。

パン・オ・トラディショネル（という名のパン屋）のランチメニューなパンの盛り合わせ。
ちなみに、パン・オ・トラディショネルは、メゾンカイザー（本州や九州にあるパン屋）の関連みたいです。

サラダとスープ、ドリンクにパンの盛り合わせが付いていて、ホットコーヒーとパンがおかわり自由になっています。
パンは、バゲット、クロワッサン、チャバタの定番商品の他に、その日にセレクションされたパン（今日は、なんたらチーズ（青のりかと思ったほうれん草とチーズが入ってる）と、ドライフルーツの入ってるパンオフリュイとホワイトチョコを練り込んでいるブラン）の計6種類から選べるようになっています。焼きたてのパンも、棚に置きに行く前に勧めてくれたりして、温かいのを食べられたりもしました。メニューにはない、ミニクロワッサンもくれたよ。

ちなみに、売ってるパンをカットしたものが出てくるので、職人さんが売ってる棚からパンを持ってきて切っていたｗ　しかし、ほっぺたを擦った手で、そのままパンを触るのはイクナイ。

初期状態しか写真を撮ってないけど、パンは3個入れてもらったのを3回、2個入れてもらったのを1回食べた……と思う。3回だったか4回だったか覚えてないｗ　リーン生地ばっかだから、重たくなくていっぱい食べられる感じです。
ひたすらバゲット・チャバタ・パンオフリュイを攻めましたｗ　1回チーズのパンとクロワッサンは頼んだけど、後はずっと同じものを食べ続けたわ……。角砂糖より小さいサイズのバターが付いてたけど（お皿に。これはお代わりなし）、これでプレーンのバゲットとチャバタを食べるのは、白米を食べてるのと同じような感覚でした。スープとか付けて食べろということか……。

今日のジムは、メガダンス30から。
37-1、38-2、37-3、38-3、38-5……だったろうか。
2曲目の時に「ラテンです」って言ってた気がするんだけど、順番がイマイチ覚えてない；；　いつも「ラテンってやたらあるし、どの曲だよw」といつも心の中でツッコミを入れてしまうｗ

マカレナの2つ目の動き（マンボで横に移動して、両手を上と下で振るところ）は、いつもサザエさん的なものを思い出してしまうせいか、ラテンの心が一切なくて、「太陽がさんさん★」とかって、学芸会的な気分でゆる〜くやってしまうｗｗｗ　やたらとほのぼの。
マンボで移動するってのも、あんまりできてない気がしないでもないけど、どうやったらいいいのかよくわからん；；

やってて思ったけど、多分私のダンス力はこれ以上良くなることはなさそうだなぁ。
肩を動かすとか腰を回すとかいうのも、多分これ以上は柔らかくできなくてもいいかなーと思うし、技術的なのは、私の力ではもう伸びようがないわ……。まともに見える動き方がわかんないし；；

コンバット30。
60。

前に60をやった時もそうだったけど、1曲目前半のデコイを忘れるorz
待ってる間に曲を聴いてて「デコイターンがあるんだよなー。この前忘れちゃったけど、もう大丈夫」と思ってたのに、やっぱり初回は体がキューに付いていけませんでした；；　「またしても忘れた！！」と、心の中で叫んだのは言うまでもないｗ
30分だからできないけど、2曲目（Black or white）やりたいわ……。前はやったけど、やっぱコリオが好き。The switchに次ぐ好き曲なのか……今気付いたｗ

昨日のコンバットでFireをやったんだけど、その時のラウンドハウスニー＆サイドキックのせいか、おしりの横が筋肉痛！＞＜　今日も4曲目のやつで同じことをやったので、アイタタでした。でも、そんなの気にしてられないから蹴るに蹴った=3

胸のところが筋肉痛で、1曲目のフックで「痛い！＞＜」ってなったのは、昨日、フックに力入れ過ぎだったというよりか、筋コンのプッシュアップのせいな気がします。コーチが途中で「二の腕を云々」と言うので、手の幅を狭くしたトライセプスプッシュアップをしなきゃいけなかったぽいけど、普通に広げてやってたし……。「手の幅狭く指示」がないので、毎回広くしてやってて「あ……」と思いつつ、そのままやっている；；

背中が筋肉痛なのは、ダウンワードパンチか……。
本当に、どこもかしこも筋肉痛よ……。

バランス45FX。
75。

昨日も良くなかったけど、今日も少しバランスが悪かった；；　柳の木になったら、倒れます（キリッ

イーグルのポーズをやらずに1度終わっちゃったけど（コーチがど忘れしたらしく、後半の曲が始まる前に休憩になったｗ）、イーグルのポーズで前屈した時に、コーチが「肩甲骨を寄せて」と言うのが引っかかってならない……。ここは肩甲骨を開くところでは……と思って、開くように伸ばしてはいるんだけど、伸ばすけど背中を丸めちゃいけないんだよね；；