カテゴリー: ジム

背中とか膝裏とか股関節とか、あちこち痛くて、私って実は満身創痍ｗｗｗという、金曜日のスタートでした。スタートどころか、終日そんな感じでしたが……。

 

職場の上の人に、「待ってますから」とパンを再度たかられ（黙認してくれた恩があるので、献上せねばならないとは思っていますが）、「お前に食べさせるパンなどないッ！！」 と、心の中で思っていたのは内緒です。いや、もうお友達に口に出して言っちゃったけどｗｗｗ
尊敬すべき方ならやる気も出ますが、人間的にダメダメなのをよくわかっている方なので（会社運営で振り回されっぱなし）、パンを作ること自体が苦痛になりそうなくらいやる気が……；
私は、私が好きな人に作ったパンを食べてもらいたいです……。職場のお友達にも、気になる彼にも、押しつけまくりな友達にもｗ

 

という職場でドロ～ンとなりながらも、帰宅後にジムへ。

授業見学の時に使おうと思って、クリップファイルを買いにジムへ行く前に百均へ行くことに。
ファイルのコーナーで、先日辞めたコーチらしき人とばったり出くわしました。出会い頭に出くわしたので、お互いに「あっ」となったわｗ
あれっ？と思ったのですが、話したりすることがなかった方だったので（毎週レッスンには出てたので、先方に顔は覚えられてはいたと思うけど）、「あれー○○さん？」と声をかけることはできませんでした……。人違いだったら嫌だしｗ（ちなみに、本人だったとして、ジムにいた頃と変わらず、しゅっとしていましたｗ）

 

さて、ジムは3タテですよ！

アロマリラックスは結構アロマの香りがしてました。
最初に比べたら、かなり改善されてますねー。早い時間からアロマキャンドルを点灯させているのかもしれません。若干、アロマだけでなく蝋の匂いも感じましたが、それは致し方なし。

寒い中に自転車で来てから、30分弱でのレッスンですが、ストレッチで体がほぐれ……きれないorz　これからの季節、厄介ですね；
そして、体の歪みが気になって仕方なかったので、お休みタイムでもそわそわしていて休めませんでした。ついでに、痛くて首が後ろ半分は回りません；；筋が突っ張りすぎです……。

 

アタック45。
とりあえず何とか頑張れる痛みに落ち着いていたのですが、リピーターは膝が厳しかったです。膝というか、膝裏すぐ上の内もも側で、曲げから伸ばす間が痛い感じで、伸ばしきると意外と大丈夫。ランジは平気。

どうせ明日は休みだし、ジムには行かないし、もーいーやーヽ（`Д´）ﾉと、どうでも良くなったので、加減することなくモリモリ頑張りました。

そして転機（？）が。

7曲目のアジリティトラックは「Don’t Want To Go To Bed Now」。
バウンスしまくりだったのが良かったのか、インターバル（58のKiss the sky）が急に脚が痛くなくて何をやっても平気に！！
そして、水曜同様に笑顔全開でキックなりダウンパンチですとも。なんとも単純……ｗｗｗ　それくらい痛くないことが嬉しいんだということでご理解くださいｗ

 

痛くないから、ハピネス★ヒーリングだと思っていたのですが、そうは上手くいかなかったです……。

久々に1曲目がMy friend。
本当に久しぶりなんだけど、一時期ずっとやらされてたせいか、コーチのデモを見た瞬間に「あ、My friendきたっｗｗｗ」と、ちょっと笑ってしまいました。頭の後ろに腕を回せるのは、腕が長いコーチだけだっ！と、いつも思っています。えぇ。

問題が発生したのは、2曲目のサンサルテーション。
ダウンドッグからランジに移る時の、左脚を前にする時（2セット目と4セット目）に、右脚の付け根が痛すぎて、予想外だったこともあり思わずやること忘れました……（2セット目は特に）　本当に、まさか……でした。

そんな感じで腰回りというのか、そこらへんがよろしくなかったようで、3曲目がしんどかったです。
前傾状態では、太ももの前の上側あたりが痛くて体を支えられない……ギブ★

バランスはどうにかなっていましたが（主観）、他はいろいろひどい目に遭ったので、リラクゼーションの時に「ヒーリングで痛くなるなんて……」と、ショックでちょびっと泣きそうでした。普通に起き上がれないし、もう私ダメすぎｗｗｗ

 

帰り道、ヒーリング効果（多分）で、自転車にまっすぐ乗れたみたいです……。
いつもまっすぐ乗ってるつもりなのですが、体が傾いているらしく、ペダルを漕ぐとチェーンのこすれる音がするのですよ；　そして、ペダルがえらく重くなります。クロスをやると、同じ現象が起こる……）
が、帰りは音もしないし、ペダルも軽い！　自転車のせいじゃなくて、自分が悪いのか……。