カテゴリー: ジム

メインもサブも仕事始めです。

これしか方法がない……と、上司に30分早く上がらせてもらうように頼みました。帰る時間くらいになって、急に込んできたので心苦しかったですが、事情のわかってる上司なので「間に合わなかったら困るから早く行きなさい」と言ってくれて、急いで出ました。それでも10分オーバーになっちゃいましたが；

ABCに行って材料の準備を始めたら、冷蔵庫の中が空過ぎです。年末に一斉廃棄をしたっぽくて、何も入ってないです＞＜
バックヤードから取ってくるだけでOKな物は良かったのですが、在庫もないという物がそこそこありました；；　こういう時に限って、フィリングだのトッピングだのが多すぎです＞＜　バイトさんが買いに行ってくれたりしたのですが、準備が間に合うのか本当に心配でした。

結果的には1コマ目の準備はちゃんと間に合いました。が、最初のうちに2コマ目の準備も終わらせておこうと思っていたので、それが中途半端にしかできなかったのが心残りというか、心配の種に。またしても、在庫がない！なんてことになったら、作業ストップという憂き目に遭うので、材料は全部揃えて安心しておきたかったんですよねぇ。
その心配が顔に出てたのか、1コマ目の授業は普通のテンションでやってたんですけども暗かったらしく、途中で先生に「もっと自信持ってくださいよー。大丈夫ですから！」と言われてしまいました。後ろから数えて何番目……くらいのパンの生徒さんの計量が初心者レベルで、初めてさんと一緒に見るなんて、私大丈夫か……？とは思ってましたけどｗ　上級レベルに進んでいても、こういうことがあるから基礎は怖いですねー。

1コマ目は時間内に終了したので、2コマ目が始まる前に準備再開。在庫がないということはなかったので、時間内に準備できました。10分前に生徒さんが来たのですが、昼食を食べてなかったのでバックヤードに行って撒き損ねたクロワッサン1個を昼食として食べることにしました。
……が、バックヤードにいた先生達に「クロワッサン作ったんですけど……（上手くできないんですよねーと続けるつもりだった）」と言ったら、「食べたい！！」と言われて分けてあげたので、結局半分くらいしか食べてないですｗｗｗ　美味しいといってくれたので良かったです。

2コマ目もどうにか終了。少人数で本当に良かったです。
明日は3人ですが、準備の時間はたくさんあるので、今日のようなことにはならないかと。ただ、家で作ったことがないパンを教えるのは、勉強会でやったとはいっても、やっぱり不安です。頑張れ自分。

後片付けをしてからジムへ。こちらもジム始め。
急いでやったつもりでしたが、教室を出る時に10分前だったので、癒しのストレッチは諦めました……出られなくて残念。その代わり、お腹の足しになるような物をドラッグストアで買って、半分は道中で食べてました。ジムに着いてから食べろよｗｗｗとセルフツッコミをしてしまいましたが、お腹減ってたわけじゃないけど早く食べた方が、きっと何かいいことがあると思っちゃいましたｗ

ステップ30
授業で立ちっぱなしだったから足がむくんでいたので（脛がテンピュール並みに低反発）、とにかく足というか膝をよく曲げて動かしていたらむくみが取れるよねっ！と、期待を込めて最初の3曲（78の曲）をやってました。2曲目でレッグエクステンションをやたらとやったけど……それはあんまり効果ないか……；

長きにわたりお休みしていたおかげか、足はだるいけど体は元気でしたので、モリモリ頑張りました。今日はターンステップがありませんでしたが、パワーは楽にできて良かったです。ジムに行かずにダラダラした休日を過ごしていて気付きましたが、私って普段は結構詰め詰めに生活をしていて、疲れがゼロっていう日がないんだな……；　でも、今のジム生活で、ストレスと釣り合いが取れてるんですよねぇ。どんだけ溜めてるのよｗｗｗ

ヒーリング60
コーチの準備運動を見てて思いましたが、肩関節が柔らかくて羨ましいです。私は背中を初めとしてあちこち痛くなるので、きっとキャッチボールとか、肩を後ろにするのはヤバイ気がします。なんだか大リーグ養成ギプスを付けてるような感じになりそうヨ？ｗｗｗ

スタンディングストレングスも疲労感がなかったので、重心を低くしても結構頑張れましたが、疲れは取れていても動かしてなかったせいで腰回りの筋肉が固まりまくりでした；
サンサルテーションでアップドッグをやった時に、腰が痛いと思ったところで気付くべきでしたが、ヒップオープナーズでスワンのポーズができなかったりもしました。ちょっとどっかが固くなると、すぐできなくなるポーズ……それがスワンorz
終わった後に、疲れたとか言うんじゃなくて、全身が痛い＞＜って感想になっちゃったのは、いろんな意味で問題がある気がします……！ｗ　お風呂に入った後にも腰が痛かったので、家に帰ったら湿布貼りました……。ちゃんとお尻締めてやってたんだけどなぁ。

コアアブドミナルはなくなってしまえばいい……っ！！　うえーんうえーん
ロールアップでゆっくり起き上がるって無理です＞＜　起き上がろうとしたら足が浮いちゃうし、背中の真ん中あたりが浮く以上は上がらないし、お腹痛すぎて頑張れなーい★　ひょいっと起き上がれる方々が凄いです。

成人の日の祝日タイムスケジュールが出ていたので、ちょっと見てみました。ヒーリングなかった……(´･ω･｀)
バゲットを作りに行く予約を入れているので、お昼はそちらに行くことになりますが、ジャムの新曲発表会はどうしよう……。