いつも、今日の分を書く前に、大体前の日のをざっと読み返すのですが、昨日はパンの件が最たるものだけど、全体的に愚痴っぽくなっててダメじゃん！と、ちょっと反省しました。
あれでも結構削ったり書き直したんですが……（← それで気付かずに上げちゃったってことは、どれだけ黒いモノを溜め込んでいたんですかね……。ここ数日、炭酸が飲みたくなるので、そうかな？と思ってはいましたが（ストレスで特定の物が欲しくなることがあるのです）、無意識ってこわーい＞＜
ちょっと前に、どこかで読んだのですが、ストレス解消には癒し系の曲を聴くよりもロックがいいそうです。一定のリズムを刻んでいるのが良いらしく、メトロノームなんて最高だとか何とか。
メトロノームは持ってないのでわからないですけど、一定のリズムというくだりは、ロックじゃないジャンルの曲で思い当たる節があるので、本当にそうなのかも。癒し系のCDもいろいろ持ってますが、相性が悪いと聴いててイラッとするしなぁｗ
吹雪に負けずにジムへ。歩いていられずに走っていったので、超寒い顔してたみたいです……。受付のお姉さんに「寒いですか？」って聞かれてしまいましたｗ＼寒いよ！／
顔も冷たかったですが、指先がえらいことに。ロッカーに着いてから見ると、ビックリなくらいに真っ赤になっていました。……不思議なんですが、手袋はポケットに常備しているのに、どうしてはめないのだ……。
漕いで走った後のアタック3D。
すっかり忘れてましたが、新曲でした。片脚を後ろに引いた状態からスタートして片腕を挙げるっていうのは、ちょっと新鮮。1曲目はやたらとリピーターをやって、2曲目はやたらとギャロップをやった……という印象です。
最近、2曲目が単調というのか、つまらなく感じて辛い……。レッグカールとギャロップは好きだし、2曲目くらいしか両方が詰まってることもないので貴重ですが、ウォームアップとエアロビの間だからか、繋ぎっぽい緩さがどうにも。30分だから、余計にそう思うんだと思いますが……なかなか45分や60分に参加できない残念さ。
アジリティはステップからじゃなくてホップからスタートで、ホップ→横移動→スケーターとか、ちょっとこんがらがりました；法則に気付くまでが遅いのよ……。
スキージャンプは上手くできなくて苦手だし、しんどいので好きじゃないですが、回数が少ないので頑張りました。スキージャンプで思い出すBbbbbbbounceは、めっちゃしんどかった……スノボーに乗ってるような体勢で連続ターンもキツかったですが……。私は夏の女なので、冬のスポーツはやめてよねっ！ スノボーで尾骨を骨折してから、もうスノボーはやりたくないのよｗｗｗ
筋肉痛じゃなかったので、今日はステップ60も出ました。
コーチがステップの歴史（？）について話したりしていたので、研修効果なのか……？と思いながら聞いてましたが、今日は既存曲。新曲発表は来年でした。
エネルギー枯渇につき、3曲目あたりからバテました；； まだ20分くらいしか経ってないじゃん……と、やや絶望的な気分に。アタックの前からいろいろやったのが敗因ですね。でも、それを控える気はなかったので、間食するくらいしかないか……固形物は走った時にゲフゲフするので、ゼリー飲料とかの方がいいのかなー。
パワーは頑張れても、ターンステップで上げた片脚が重い……。自分の脚だけどさ、「自分の脚くらい自分でどうにかしよう！」とか言われるかもしれないけどさ（コーチ、プログラム違いですｗ）、自分の脚ってこんなに重たかったっけ……と思ってしまいました。
スピードステップは3拍子になるところが、踏み方がわからなくて止まりまくりorz 戻した足がステップ台の上なのか、床の上なのかわからなかったので、どっちなの？と思ってる間に、テンポアップして理解できないまま流されていきましたですｗ 3セット目くらいでようやく理解できたので、その後は付いていくのに必死でした。
家に帰ってから、ガッツリ食べてしまいました……。でも、この時間でちょっとお腹空き気味ｗｗｗ
