ねむねむ

昼休みに、20分くらい熟睡してました……。職場で熟睡するのは久しぶりなことですが、机に伏した直後から記憶がないので、一瞬で寝入った気がしますwww 疲れを引きずっていましたが、寝たおかげで元気になりました。睡眠って凄いね!

 

明日の授業がMAXなので、準備が間に合わないーと、今日のうちに準備できる物を計量してきました。ドライフルーツやナッツ類を刻んでおかなければならないメニューがあるので、明日はそれだけで時間取られるのよ……;; トロいから、刻み作業にやたらと時間がかかるのよね……。

途中で、授業のある素敵先生がやって来たのでお話ししてましたが、素敵先生とお話しすると緊張しちゃう>< ちなみに、素敵先生は、ちょっと天然の入っている体育会系なお方です。今日は時間を間違えたらしく、「このテーブルセッティングは、数時間前に完了させてました」と言ってましたw 私は来た時にテーブルを見て、「先生、既にセッティング完了させていてぬかりない……」と思ってたんですけど、違ったのね……ww

そんな素敵先生に、「ざきんこ先生は仕事行って、仕事行って、ジム行って、結構大変ですよね」と言われました。おそらく、「仕事行って(本職)、仕事行って(ABC)、ジム行って」という意味だと思います。
講師になる前から、生活パターンとして「仕事行って、ジム行って」だったので、「授業なかったらジム行ってますからねぇ。……愛です(キリッ」と春日並みに胸張って言っておきましたwww 生活の一部になっていると、動かないと落ち着かないんですよね。なんだかんだ乗り気じゃないけどパンを作っちゃうのも、同じ事だと思います(しかも、今作りまくりのチャバタは捏ねずに作るパンなので、別に楽しくないですよwww)

そして、勉強会以来の恋愛ネタにスライドしましたが、「(好きな人に会ったら)今日もかっこよかったって毎回言えばいいんですよ。大丈夫です。言いましょう」って、言wえwるwかwww そもそも、何が大丈夫なのかわかりませんけども、素敵先生にしれっと言われて、えっ!?∑(゜ロ゜ノ)でしたw
普段、あまり接する機会がない先生のご意見は、大変新鮮でした……。そういう意味で面白いもんです。他にもいろいろ言われましたが、そのへんは体育会系の血なのでしょうか(……か?)

 

でもって、ジムへ。
まずはウェストシェイプ。コーチが来月から変わるので、心を落ち着かせる深呼吸も見納めです(別の曜日にあるのは出る予定がない)。癒しコーチは、話し方に癒されるのよね……。

最初のクランチは、太ももに手を置いてやりましたが、この形は違うものを思い出してしまって、「理屈はわかってもできない><」と、ちょっと遠くに行ってしまいましたw それはいいとして、2/3の後に2/2というのは、最初のセットの方がゆっくり下ろすから地味にキツかったです。強度は低めだと思いますけども。

両脚を浮かせて、空中に数字を描いていくというのは、お腹よりも足の付け根の方が痛くなってきて、「う、うぇぇ(ry」になってました;
どうでもいいけど、8の書き方が、私は真ん中から書く癖があるので(真ん中から左上に向かっていくのだよ)、右上スタートは変な感じでした。いつの頃からか、そんな書き方になっていたのよね……。

 

コンバット30
ジャブ・クロスの連続を鏡で見てると、どうしてもネコパンチにしか見えない……。
nyan6
これが本当のネコパンチ★www (ちょっとファイルを漁ったら、ネコ画像がたくさんありましたw)

とまぁ、ネコパンチなしょぼいのしかできないのですが(構えからしてへなちょこだし)、左腕を伸ばしたら、なんだか肘の調子悪げです。真っ直ぐ伸ばしてるつもりだけど、そうじゃないのかなー?な感じ。右腕のフックで筋がヤバイ><という痛みがあったので、ちょっと緩めてやりましたが、コンボになると忙しくなって忘れてしまったわ;;

ムエタイの時に、ディセンディングエルボーで「これは肩甲骨動かせていいわーいっぱいやっとこー^^」と、張り切ってやってしまったので、後の筋肉痛の恐れが……。でも、振り下ろすよりも振り上げる方が、普段あまりやらないので、そっちも張り切ってやってしまったし、危険かもしれませぬ。

 

元気だったし、来週のコーチのことを考えたら、今日のジャムにも出たかったのですが、明日のことを考えてやめ。お風呂入って、さっさと帰りました。

明日のMAXは、4人が私の授業を受けたことのある生徒さんなので、私もどんな方達かわかっているから、初級の前半メニューでもちょっと安心です。そんなに熱い授業ではないと思うのですが、昨日の料理の時に、料理の先生が「松岡修造並みに熱い授業です」と、他の生徒さんに吹き込んでましたw デビューの生徒さんに「今日は、言われるがままにやらされて、わけがわからないだろうから、覚えなくていいです」と言い切ってしまう講師なんですけど……(大体、生徒さんに「えっ!?」と反応される)。初回は、計量の仕方と全体像だけ掴んでもらえればいいのです、ハイ。
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気持ちと現実

隣のテーブルが空いてるから出張よ!と思ったら、隣のテーブルで勉強会か!!! という、今日の授業でしたw

今日の授業は、くどいようですが5名様。
準備が間に合わなかったらどうしよう……とビクビクしていたので、仕事が終わったらすぐさまスタジオへ向かいました。今日はもう、バーンとか何とかを買ってる余裕すらなかったよ!www

準備をしていたら、足りないものがちらほらあって、SSさんが買いに走ったりしてくれました。
衝撃的だったのは、新人社員の先生。冷凍のブルーベリーがないことを伝えて、確認してもらいました。
社員:「先生、いつ使いますか?」
私:「授業は1時間後くらいだけど」
社員:「いえ、ブルーベリーです」
私:「最後の方だよー」
社員:「ということは、2時間くらいありますよね……」
そうして、おもむろに冷蔵庫から生ブルーベリーを取り出し、冷凍庫へ……。いや、ちょっと、それは待ってwww
結局、買ってきてくれたのですが、自家製する考えはなかったわwww 伝説が生まれるかと思いましたw

 

授業は1名様が遅刻してきたのですが、みんなの生地を確認しつつの計量確認からって難しい……;; しかも、前半の生徒さんだと、計量しているとことも見守っててあげないと、わからないです><ってなりますし。

ろくでもない授業になっていたと思いますが(成形デモはやるけど、直後の生徒さんの成形を見守ってやれないorzとかいろいろ)、とりあえず終了時刻の数分前には遅刻された方の分も含めて、全員のパンが焼き上がりました。みんなのおかげ。
初級さんには、手にくっ付かない捏ね方を教えておいて、中・上級の人の生地ができるまで放置。初級さんは捏ねに時間がかかるから、私は一番最後に計量を始めさせて(やってるところを見るのが目的)、最後に発酵に入らせるパターンです。

 

パンプやCXの筋力使います系プログラムでは、自分が思っているよりもできないってことが多くて、自分って女なんだなーコーチみたいに重たいのをひょいひょいとかってできないもんなぁと思ったりします。
今日の授業を終えてみて、それとは逆に、自分が思っているよりもできてるんだなーということもあるようです。時間内に終われたという事に関してだけで、生徒さんが自分で作ったパンの成形に満足いってなかったら、それは私の責任(=私の指導が至らなかった)なので、そういうポイントをかいつまめば、まだまだなわけですけども。

 

授業が終わってから、ジムにお風呂入りに行ってきました……。疲れすぎてテンションが高くなり、ムダに愛想がよいwww
昨日みたいなことになったら困るので、今日は冷ためのシャワーで済ませました。お風呂に浸かったら危険かもしれないので、本当はちょっと浸かってたかったけど、我慢我慢。そんな感じだったので、今日は何事もなく済みました。良かった良かった^^

 
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嵐の前

肩甲骨まわりが筋肉痛です……脇の方までorz
昨日のコンバットで、見えない敵をマウントパンチでめった打ちにしたせいかと思いましたが、そこじゃなくて、多分フックとアッパーのせいだと思います……; フックはあんまり腰入ってなくて腕振ってたっぽいし、フックはやったら大体筋肉痛になりますし……。毎週ちゃんと出てたら筋肉痛にならなくなっていましたが、ちょっとサボったら覿面に出てきますね……ガクリ

 

今日の授業は2名様。
バックヤードにはいろいろ張り紙が張っていて(エリア速報だの日報だの)、ふと目に止まった張り紙に私の名前が。しかも1番上……?
どうやら10~20日での予約埋まり率が、当スタジオで講師ランキング1位だったようです……。埋まり率が73%っていっても、その期間内に3コマしか開けてないので、分母が小さいせいで率が凄まじいことになってしまったようなんですけどもwww

入ってきた先生に「私も負けないですー」と言われたのですが、ついつい「私、先生のこと勧めますからねっ」と答えてしまいました……。私は別にいいから、生活かかってる先生は頑張れ!
不人気講師は、人数が多いと特に生徒さんに迷惑を掛けるので、ひっそり少人数で教えてるだけでいいのよ……。と思ってたら、木曜も来週の火曜もMAXになっていたという恐ろしい事態が発生しております。これは、明らかに授業の時間割のせいなんですよね……私以外に午後に授業が入ってない日には集まるっぽいです。現に、夕方に素敵先生のシフトが入ってる今日なんかは少なくて済んでますしね。

 

今日は、それほど大変ではなかったので、目標の終了時刻10分前に2人とも焼き上げることができました。生徒さんの手際が良かったおかげです。私も割と元気だったので、飛んでみたりしました……。今日の生徒さんのうちの一人は、デビューの時に担当したのが、ちょうど私でした。
で、オーブンを覗いて「YES!」&ジャンプをやったら(生徒よりも早く見に行く女)、「『頑張りましょうねっ!』って言って飛んでたのを、外で男子中学生の集団が見ていた」と、今になって教えてくれましたwww 今は、そこまで元気な日は少ないし、生徒さんの性格を見てやるので、結構レアな姿ですよ……!w

 
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今日より明日

結局、1人キャンセルになって3人になったかと思ったら、今の段階では再び4人になりました。
というわけで、明日は4-2になりそうな感じです。不人気講師で良かったと思う後退的な自分ですがw、土曜の4人より平日の3人の方が大変なので、明日のことに関しては結構気楽なのよねー。前の授業が押してたりすると、テンポ崩してテンパりますが(余裕を持って迎えたいので、生徒さんが来てる時にバタバタ準備するってのはダメ)、昨日のおかげで元気になってるせいかもしれませんけども、平日の時のような不安はありませんです=3

 

仕事帰りにABCに寄って、バターの他、前日計量のできる物を大体やってきました。7割くらい用意できたかな?
授業をやっていた素敵先生に、バターを切るのに使う包丁の煮沸をお願いしたら「明日の分のバターなら、私が切っても良かったですよー」なんていう優しい言葉を(T▽T) 気持ちだけ頂戴しましたが、素敵先生はやっぱり素敵です。私もこういう優しさが欲しい。けど無理(キリリッ

自分は授業がないので、タラタラやっておりました……。時間があると、あるだけ使ってしまうのよね;; そして気付けば19時。アタックの時間は19時15分よ!!と、急いでジムへ。ジムに着いたら5分前よ……;; 凄い勢いで着替えてダッシュ。「間に合った間に合った(*゚∀゚)=3」と言いながら、スタジオの前を激走してコーチに笑われましたw 超走るせいか、いろんなコーチに笑われるんですけどw

 

アタック45。今日は手のパフォーマンス(?)が多かった気が……。
2曲目は78のGood lifeだったので、Aメロに入るちょっと前のところの3テンポ。私的には、右上・左上・右上!って指差したい感じですw
今日は太ももの調子が良くて、レッグカールをやってたら、ふわふわした感じ(?)で凄く楽でした★ギャロップもやりやすくていいワー^^
仕事終わった時には、よくわからないけど凄く体がしんどくて、しばらく座って休んでから職場を出たのですが、ABCで仕事してたら良くなってきて、ジムで完全に良くなったようです。

4曲目のランジはFight for your rightで、”You gatta fight for your right” のところの、左の拳を右手の平に当てて構えてから上に挙げるところは覚えてたけど、最後の方のランジ前にあるキックと、最後のキックはやり方忘れてたわ……。昔、曲の前に「一度足を引いてから蹴ります」とかって説明してくれたHEの元コーチ……生かせずにゴメンね(´・ω・)

最後は、やっぱりパワーでNessaja。ソルジャー!ってとこで、右腕をピっ!と上げるとこは好きなのですが、その時にやってるのがジョグで腕を左右に振る……なんか面白くないのでイヤだわwww 振りながらニーアップなら納得いくけど、ジョグだもん……しょぼいよ!w
最後の腿上げは、お尻の横が痛い>< 筋肉を超使って膝を上げてるのがわかる!! 前の方じゃなくて、お尻に効くのか……と、ちらっと思いましたが、私のふかふかゾーンですね、えぇwww

 

ヒーリング60。大体先週と同じでした。アタックで下半身の力を使い切りかかっていたのか、割と全部しんどかったです;;
サンサルテーションのWild butterflyは結構好き曲なのですが、Aメロのメロディラインはあんまり好きじゃないw イントロの水っぽい感じが好きなのよ……。
そのダウンドッグで脚が伸びなくて、アタックやってほぐれてるはずだけど結構しんどめでした。スタンディングストレングスに至っては、がおー^^とのんきにやってましたけどもw、ウォーリアー1がやっぱりできない……orz 深くしてるからできないんじゃなくて、深くしたくても痛くて無理><太ももの前が張ってたのだろうか……;;
そして、ヒップオープナーズでスワンがちゃんとできないよ★ いつでもそうだけど、お尻の下が伸びてる感は凄くするけど、反対側の脚の付け根が伸びてる感じがまるでない……。鳩のポーズは太ももの前がいたーい>< 調子の悪い左の方が特に; バランスもまぁまぁできたけど、ちょっと残念な感じでした。

持っていく服を間違えたので、リラクゼーションで寝そうだったけど、寒くて現実に返ってましたw やっぱり長袖じゃないとダメね……;

 

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いろんなドラマ

朝、パッと目が覚めたので、いい時間なのかと思って時計を見たら4時です……。
な ん か 前 に も あ っ た よ ね ★
デジャ……じゃなくて、本当にあったよ。よくわかんないけど、毎日4時半に目が覚めてたよ。寝てくださいって言われちゃったんだよ……。そのうち起きなくなりましたけど、結局あれって何だったんだろう。

二度寝したら、次は5時前。三度寝して、ようやく通常の起きる時間でした。
職場で眠くなりはしませんでしたが、いつもな感じにスローモードになっていました。だるいっていうわけでもないし、疲れてるっていうのとも違うのよね……。

 

今日はモンスターエナジーのカロリーゼロのやつを買って飲んでみました。美味しかったけど、量が多いですのん>< 3分の1くらいは帰りに飲みました……w

今日は4名様。レシピを見ながらでも「コーン」が言えなくて、「やっぱり今日も私はヤバい」と、説明しながら胃が痛くなりそうでした;
1名様は復習チケット利用だったようで、とても手慣れていて、フリークラスのように自ら率先してやられてました; 水の量とか確認しようとしたら、もう混ぜてたorz 大丈夫な方だったのですけども、フィリング包みのデモはしましたが、切り込みとかは、あー全部終わってるー!><になってましたです。ありがたくもありますけど、講師的には申し訳なさでいっぱい。

生地が大変べたついて(油脂が少ないので、そもそもベタつく生地)、結構嫌気が差してきていた方が。どうしてベタつくのかとか、かなり聞いてきました。水が多いとベタつくけどフワフワにできるとか、油脂が少ないのもベタつくことを伝えると、水の量の指示ミスじゃね?的な空気が……いや、でももう水下だしね、私らだったら水中でも余裕だからね;; 油脂が少ないとどうしても手につきやすいですと、何度も言わせていただきました。今だと、いろんなパンがあって云々とかスマートに説明できますけど、その時は頭回ってなかったので、一般的な説明しかできませんでした。

そして、布巾を洗いに行った時に、その方とお友達の方が先に流しにいたのですが、「先生を恨んでやる」という言葉が……。
聞いた瞬間、私の脳内補完→「(パンが上手くできなかったら、)先生を恨んでやる」
頭の方を聞いていなかったので、別の話題で違う先生のことを言っていたのかもしれませんが、このタイミングではちょっとね……;; 聞いてない振りをしてましたけど、「ここは、パンのことー?とぐいぐい行ってみた方がいいのか?」とか、若干葛藤がw でも、失敗パンができるとは、まったく思ってませんでしたよ。ホントに。チャバタを作り続けている者として、水が多くてできないパンなどない! それに、失敗パンは、逆に生地が乾燥してしまっているパンですのでね。

ガス抜きの時でもかなりくっ付いたので(おそらく、圧力かけ過ぎてるから接地面積多くて拳にべったり)、ベンチタイム中に、私の最終手段(キャンバス地)も使いました。成形でめん棒を使ってもかなりくっ付いて(半端じゃないくっつき方)、多分ここが生徒さんもストレスのピークだったと思います。
2個目(生徒さんは1個目)になりましたが、私がもう一度めん棒のかけ方を見せてあげて、「離す時、ちょっと手首を返す感じにするといいですよ」と言ったら、見違えるように上手くできるようになり、めん棒に生地も全く付かなくなりました!! 劇的めん棒ビフォーアフター!!www 素晴らしい! そして、生徒さんは作業をサクサクできるようになり、出来上がったパンを、フワフワ&凄く美味しいと言って食べていました。恨まれずに済んだわwww

その他、別の生徒さんは二次発酵の時間を聞き間違ったのか、半分の時間で上げてきて、卵塗ったところでオーブンの予熱を入れてないことが発覚(二次発酵入れたら予熱入れてねとは伝えてるのですが)。残りの時間を発酵器に入れてもらってる間にオーブンの予熱。予熱完了後、焼成前作業の続きをやって、スムーズに焼成、という、ある種のミラクルも起きました……。切り込み入れる前で良かったw

 

にしても、4人レッスンは1ヵ月に1回くらいしか遭遇しないので、私も相当ストレスを感じていたようです。家に着いてから胃腸がやんでるし、「私の事情を知ってる人に出くわしたら、私は号泣する」と、帰りに駐輪場で思いました。でも、すぐに「なーんて、泣いたりなんかしないんだからねっ★ミ」に変更w なでなでされたらわからんけど、土曜はMAXだし、まだ安心しちゃダメですのん><

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