代行授業

今までの疲労が融解して参りました……。
昨日は夕寝しちゃって、寝たのは2時半頃になりましたが、起きたら10時半\(^o^)/ こんなに寝たのは久しぶりになりますね……。しかし、逆に寝過ぎてスッキリ感がなかったです(´Д`;)

もう昼食って感じだし、今日は2コマ授業だから食べられないし、ガブガブ食べるよ!と、2食分くらいパンを食べましたw
が、食べてる最中に、昨日の胃腸の不具合を引っ張っていたのか、腸がイタタタタ;; ちょっとしたら収まりましたが、食物の重みで胃が下がる→腸が押される、だろうなー。たまにあるので、そんなふうに思ってます(真偽は謎)

 

テレビを見ながら食べてたのですが、とあるローカル番組で、ちょうど地元が撮影現場になっていました。一度行ってみたかったパン屋さんの店内が見られて良かったw
その中で、出てきた地元の人の声に聞き覚えが……。そして、よーく顔を見てみたら……あっ! この人ジムで見たことある!! 常連の人だ!! しかも、並んでる時に近くで話してたら聞こえるから、勝手に名字まで知ってる!!www
ワールドワイドでも恐ろしく狭い世の中ですから、地元じゃ狭苦しいわけですね……。

 

今日は、素敵先生の代行で授業をしてきました。私のシフトの時よりも忙しいよ!

3人-2人ですが、2コマ連続だったので、計量準備の完成度の不安から、2時間前くらいにスタジオに着いてました。
普段、頭痛はあまりしない方なのですが、今日に限って頭痛い……orz カゼ引いたのだろうか;
とりあえず、痛み止めを飲んで、後は「明日はヒーリング(バランス)だから頑張る! 60分だから頑張る! えいっ!えいっ!」と、気合い入れておきましたw 返り討ちに遭いそうですが、目下のmyご褒美はこれwww

授業の45分前くらいに、先生から「予約増えたの知ってますか?」と声を掛けられて、ようやく当日予約で追加になったことを知りました……;; 危ない危ない。時間がまだたくさんあったので、準備は間に合いました。午前中にチェックしてたけど、着いた時に確認してなかったのよね;

 

1コマ目。
デビューの方を含めて、全員が一次発酵中に作業があったので、デビューさんにくっ付いていたのもあって、終始オタオタしておりました……。やっぱりテンパリのざきんこの名は伊達ではないw
一人は切るだけで終了でしたが、他は芋の皮を剥いたり、カスタードやらクランブルやら。ひたすら作業のあるメニューが、半年ぶりと言ってたけど復習の方で良かったわ……つД`) 全然手が回らなかったですが、サクサクやっていただけてひたすら感謝です。というか、申し訳ありませんm(_ _)m

とりあえず、終了時間内に全員焼き上がりました。皆さんがテーブルを離れたのは、5分くらい過ぎていましたが、まだ次の生徒さん達が来る前だったので、私も焦らずに済みました。
が、薬切れて、頭痛いの復活orz しかしながら、最初に飲んだ分で切らしたので我慢。いつもその痛み止めをあげてる先生にたかろうと思ったのですが、「今飲んでも、効くのはしばらく後だから、今更飲んでも遅い」と、結局は飲むのが面倒になっただけですw

 

2コマ目。
親子での授業だったので、終始和やかムード。

これは、講師としての直感なのか、人間としての直感なのかわからないのですが、「一次発酵25分お願いします」と言った直後に「……この方々は、タイマー使ってあげないとマズいかも」と虫の知らせ的なものを感じつつも、お任せしました。心配だったので、何度か「大丈夫ですか?」「まだありますか?」と尋ねてみると「大丈夫です」「まだ少しあります」という感じの答えだったので、やっぱり心配だったけど、スタート時間がわからないので、私も待ちの態勢です。

最後の「まだ少しあるので」から少しして、ふと発酵器を見ると、発酵器に入れた時に60分にセットし直したのが、残り31分に。
思わず60-31の計算を2回してしまいましたが、29分経ってますね。
「もうよさそうですよ^^」と、発酵器から出してもらって、その後の作業に入ってもらいました。そんなに膨らみが凄くはなってなかったので(初級だったので、捏ねの問題もあると思う)、特に問題なく進めていきましたが、やっぱり時間は押したorz
大体、終了時間に焼き上がった感じです。めん棒で伸ばすのとか、作業は大変だものね……。ウィンナーの下に生地を巻き込まずに、くるくる巻いた方がU字は綺麗に出ると聞いてたので、それで実践してみたら、本当に超U字にできて、成形した私が驚いたw

 

どうでもいいけど、先日、安かったので授業用に黒のヨガパンツを買って穿いているのですが、ストレッチが半端なく効いてるから、凄くいいです! しゃがんでも何しても突っ張らないし。
そして、軽いので、荷物も軽くなったwww 今までユニクロのパンツでしたけど(夏でも冬用な感じ)、穿いてるときには気にならなくても、持ち運びのバッグがやけに重かったのよね……。良かった良かった。

 

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ヤング^^

今日の授業は、2コマ目は予約が入らずに閉講になり、1コマ2名様だけ、でした。
本当に閉講率が高くて、ちょっと計算してみたところ、だいたい56%くらいが1コマ閉講の憂き目に遭っていましたw たまに、最終の授業の1コマだけということもありましたが、大体は最終の方がありません。素敵先生とは対照的な、安定した予約の入らなさ^^ ちなみに、明日の代行授業は2コマ連続なのよね……。生徒さん、予約入れるの間違えてるよ。素敵先生じゃないよ、私だよ。

 

1人は、よく私の授業を受けてくれる生徒さんで、もう1人が初めて(多分)教える生徒さんでした。
私、嫌われてるんだろうか……;;という生徒さんの雰囲気に、不穏さ(機嫌が悪い雰囲気とか)には過敏で、すぐ引きずられてしまう私は胃が痛い;; 後から他の先生に聞いたら、かなりな人見知りな方だということでしたが、他の先生には笑顔なのに、私だけツンられてて、事情を知るまでは結構しんどかったです。別に、他人に深入りしようという気はないのですが(むしろ浅くいたいので、何も知らなくても気にならないし、私も教えないw)、ふーんほっとこーができないのよね……;;

 

常連の生徒さん(同い年だった)に、私が二十代に見られてました! そこまで若く見られてたとは……!
この理由は、どう考えても、年齢不相応の落ち着きのなさですねwww
同い年の素敵先生は年相応に見られていたので、すぐにテンパるし、アホだし、私の素行の悪さが若年齢化に一役買っているようです。テンパりっぷりは、生徒さんに否定されませんでしたよwww 万年子供のため、気持ちが若いのではなく、気持ちが幼稚なのでした。
でも、もう回ってる扇風機に向かって「ワレワレハ宇宙人ダ」とはやりません。柿ピーのピーナッツばかり食べて、柿の種を残したりしません。とんがりコーンを指に差して食べたりしな……これはわからないwww

 

若干体調不良だったので、帰りには胃腸から胸痛がきてました;;痛い痛い><

 

夕飯後に、うっかり寝てしまい、それからシフォンケーキを作りました。
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ABCで現在お月見キャンペーンをやっていますが、それのスイートポテトシフォン(とかいう感じの名前)っぽいのを作りました。
さつまいもフレークを使ってクリームを作ったため、飾り付けのさつまいもの角切りとか、さつまいもチップはありません。

個人的に、紅茶のシフォンはあまり好きではなかったので、代わりに紫芋パウダーを入れてみました。
結構レモン汁を入れて、焼き上がった時にはピンクっぽくなってたけど、粗熱が取れた時には灰色になっていたわ……orz まだ足りないのだろうか。

 

紫芋の紫色は、アントシアニンなのですが、これがリトマス試験紙のようにphによって色が変わります。
で、このシフォンケーキにはベーキングパウダーは入ってはいませんが、卵が入っていて、生地がアルカリ性に傾きます。アルカリ性だと青くなりますが、卵が黄色いので、青+黄=緑 ぎょえー!な緑色の生地が出来上がっちまうらしいんですねw

なので、それを回避するためにレモン汁を入れて酸性に傾けると、ピンクっぽくなります。それでいけると思ったのですが、焼いたら分解されたデンプンだとか何とかで変色するようなことを、さっきネットで見つけたので、コンクリートのような色になってしまったのですね……。まぁ、薄い灰色なので、食べるな危険というほどのものではないです。味は変わらないですしね。卵(卵白)入ってないものには紫出るかも。
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ミス ナンプラー?

今日はマスターのパン勉でした。
来月は、本当にマスターの授業に立つことになるのですが、予約が入る気が全くしないwww 最初、1コマしか割り振られていなかったのですが、早めに開始でもOKと伝えた時に「じゃあ、もうちょっと増やしますね」と言われたものの、1コマから2コマになっただけだったという……本当に「ちょっと」ですね……。

 

私が着替えて登場した時に、素敵先生とトレーナーたるリッシュの先生&素敵先生の授業の生徒さん1名様がいて、「ミスナンプラーが来たw」と言われました。

ナンプラー? 魚醤ですけど何か?

どうやら、私のキャラが濃いということで、調味料で例えるとナンプラーだったようです……何それwww 臭いってことっすか!!と思わずツッコミを入れてしまいましたw 「そーゆーんじゃないです^^ 濃いってことですよー」と言われたけど、なんでナンプラーなのよね? もっといろんな調味料があるじゃないか……。

リッシュの先生がスタジオに異動してきた頃(私らがいなかった頃)は、スタジオの中では一番キャラが立っていたそうですが、どんどんキャラの濃い人達が入ってきたために、一番目立たなくなった……と、先生は最近よく言ってますw そして、中でも私が一番濃い認定しているようでした。私は至ってまともなのですが、先生2人は、それ(ナンプラー)で間違いない的な認識をしています。

ちなみに、素敵先生は煮詰めたデミグラスソースで、リッシュの先生は自称薄口醤油でした。薄口醤油は、色が薄いから騙されがちだけど、実際には濃口醤油よりも塩分が多いんだぜ! つまり、見た目に騙されちゃダメ!w リッシュの先生は男装の麗人な感じですが、とても乙女ですからね★

 

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ベーグル。プレーンとくるみ。
焼く前に茹でます。鍋の中で生地をひっくり返す時と、取り上げて天板に移す時に、テンパる私……お約束過ぎです。おかげで先生に「カレーパン揚げる時もテンパるでしょ? あと、パンデピスもテンパるでしょ?(クグロフの一次発酵中に作って焼くから)」と、見透かされていました。トロいから、急かされるとダメなのよ……。

 

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湯種食パン。
お粉に熱湯をかけて捏ねて、お粉のでんぷんを糊化させた物を、湯種と言います。入れるともちもちになるよ。

いっぱい食べたw

 

勉強会の隣のテーブルで、素敵先生の授業がありましたが、今日の生徒さんはキャラが濃い方達だったので、その一画が凄く賑やかでした。というか、素敵先生がメンツを見て、「パン勉を隣でやってください」と、直訴したそうですw たしかに、先生1人じゃ大変だったかもwww
巻き込まれていた私の口調も酷いことになってました; 次のメニュー(6回目)でおしまいと言うので、他の先生が「えーさみしいですねー」などと、ほんわり言ってる中、「何言ってんの。始まったばっかでしょwww」と、けんか腰w パンのことなら人が変わります(キリリッ

 

パン勉後にジムへ行って、コンバット45。

本職の方では、しんどさMAXで、薬を飲みながらこなしていましたが(終業時間直前は、あまりにもしんどくて立ち仕事を座ってやってたら、上司が2人がかりで手伝ってくれたという……)、夕食を食べて休んだのと、ABCの空気のおかげで大層元気になりました。それで、ハイテンションにやっていけたので、大丈夫だと思ってました。

元気を全部使い果たしたらしい……。

全然ダメというわけではないですが、腕の力があまり入りません(固い生地のベーグルを捏ねたせいもあるかなー?)前半の曲は、ジャブクロスがほわほわしていました。アッパーは結構良かったけど、フックはイマイチ。

今日、ようやくバックキックは膝を曲げると知りました……。普通に真っ直ぐ蹴ってたわ……;; コーチが膝を曲げているのはわかってたけど、後ろの鏡にぶつかるからかと思ってたくらい、斜め上思考の私w
コーチが「近くの敵を蹴る」「膝曲げます」「足の裏を天井に」そんな感じのことを言ってて(前にも、ちょっと言ってた気がする……)、頑張って膝を曲げてバックキックを心がけました。今までずっと普通に、サイドキックの後ろ版な感じに蹴っていたので、上手くできない……。忙しめに蹴るので正解がわからないで、グダグダでした;;

そして、バックキック→フロントキック、という流れの時に、左バックキック→右フロントキック、というのは大丈夫でしたが、右バックキックの時は、左がニーアップであると、何らかのきっかけで擦り込まれてしまっていて、ずっと間違いっぱなしでした。曲げた膝を伸ばすだけよ!!www でも、ニーアップで止まってしまったら、フロントキックには遅れを取るので、ちょっとテンパリます;;

 

ムエタイトラックだけ、妙に頑張ってやってましたが、ちょっと疲れました><

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思ったより不調

今日は忙しくなかった上にストレスフリーな職場だったので、結構のびのびしていました。元気な時は職場でも結構喋ります^^ 夕方くらいに、ちょっと疲れたみたいで体がツラくなっていましたが;;

 

家に帰って夕飯を食べてからジムへ。行ったり来たりだけでも一運動ですw

パンプ60。お友達とジム先輩と一緒になりました。チーム同職場で一並びw
聴き慣れない曲がかかってるー! 聴き慣れない曲だけど、なんか聴いたことあるっぽい曲だ……と思ったら、かかってたCommanderは、ステップのピークで使ってたなーサビのところでコマンダーアームとかいうのやったなー(*´ω`)と、思い出しました\こ、まん、だー/

と、愉快なことを思ってましたけども、やり始めたらそれどころじゃなかったです;
初っ端から、なんかしんどい……。
1曲目のショルダープレスで、もうヤヴァいです。今日はきっと、このナンバーの通しだろうけど、パート毎に何やるかわからないから不安だ……(´Д`;)と、そっちとの戦いがスタート。途中から怯えてたわwww

曲は比較的好きな感じだったのと、時折知ってる曲(別のプログラムでの別アレンジ)が出てきたり、日曜コーチがやったことのある曲が何曲があったりして気は紛れたりもしましたが、どの曲もしんどいとか痛いとかで全然できない……orz 頑張れたのはお腹だけだよ!!We no speak Americano! 他は、物考えたらいろいろ出てきそうだったので、極力何も考えないようにしてやってました。やっぱりパンプは怖い。

終わってから、ジム先輩に「ぽわーんとしてる?」と言われましたw 3分の1くらい、魂が抜けたようですwww
来週は新曲発表会があるので、せっかく出てきたばかりのこのナンバーも、しばらくお休みになるので、ちょっと残念ですね。

 

バランス45。
こちらはわかるので、比較的安心してやってましたが、スタンディングストレングスがやっぱり太ももが痛いわ……。バランスは何とか片足で立ち続けてられましたが、リラクゼーションで寝てるうちに緊張が取れて血行が良くなったら、太ももが痙攣してきて、ちょっとビックリしました。パンプで重り持ったランジが痛くて全くできなかったくらいなので、太ももが本当に疲れてたようです;;

 

明日はパン勉があるので、レシピをプリンタで印刷してたら、最後のが半分プリントしたあたりでインク切れた……orz もう踏んだり蹴ったり><

 
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大忙し

昨日よりはスピーディになってましたが、ちょっとお疲れ気味。立ち仕事が長く続いていると、やっぱり疲れちゃうのね……。明日は試練の木曜ですが、忙しくない木曜だと思いたいです。

 

ジム……の前に、家に舞い戻り、急いでパンの仕込みを。日曜に作ったチャバタは、もうパサついてダメになっているから、新しいの作る!と思った次第です。
食パンを作ろうとか考えましたが、バターを切ってる暇がなかったので、液体の油脂を使うパン→オリーブ油のチャバタしかない、と、結局チャバタの仕込みです。練って、10分おいてからパンチで。計量も含めて、多分25分くらいで終えました。家帰ってくるまでの数時間が一次発酵よ!

 

急いで作ったおかげで、ジムには余裕の到着です。途中でドラッグストアによって買い物ができたくらいだし。
でもってウェストシェイプ。入り口に黒い悪魔がおる……と警戒してましたが(私が大変な目に遭う時には、コーチの服が上下黒のことが割とあった)、いつもの優しいコーチでしたw

今日はお腹の前と横と斜め。

横はヒップリフト。斜めのサイドクランチもそうでしたが、ここで聞いたことがCXでのなるほどーに繋がることが結構ありますね。サイドクランチで、CXの5曲目にShake itだとかEuphoriaをやると、コーチが「握手っ」と言う意味が、ここでようやく納得でした。高さも必要なのね……。

でもって、サイドクランチの時にコーチが回りに来ましたが、なかなか来てくれなかったので、私の腹斜筋のライフがゼロよ……。「今どこ回ってるかわからないから、とりあえずサボっとくか……」と、完全に間違った考えでサ……サボってないですっ! 体力を回復させただけですっ!>< 来てくれた時には、「コーチ、そのまま引っ張り上げていいよ」と思うくらい、高さを出す力は尽きてました(*ノωノ) いやーもーはずかしー(棒読み)

 

ウェストシェイプの後は、トレッドミルで50分。
調子が出るまでの10分くらいは、結構いろいろ考え事をしてたりしますが、仕込んだチャバタの行く末をどうするか、どーしよーとグルグルしていました。

で、結局できたもの
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ピザソースと悩んだけど、先日のカレーペーストを塗って、捻ってみました。捻れてないけどwww
上には粉チーズも掛けてみたよ!

カレーペーストがどのくらいの味の主張をしてくれるのかわからないので、明日の朝に味見してみて、昼にも持っていきます=3

 

昔を振り返る機会があったので思い返してみると、去年の今頃、本当に凄いことが起きたんだな……。あり得ないと思ってたことがあり得てしまったり、人生って何が起こるかわからないですね。本当にわからない。

 

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