忘れっぽい管理人の記憶の記録
地道に貯めていた、きのとやのポイントカードでしたが、今年でポイントカードが終了することになったので、使い切るのにケーキを買いました。
苺とチョコレートのタルト
チョコレートムースとチョコレート風味のしっとりタルト生地で、生クリームとスライスイチゴをサンドし、クッキー生地に重ね、イチゴとサクッとしたチョコクランチで飾りました
マロンモンブラン
栗の風味溢れるまろやかなマロンクリームをたっぷり絞り、渋皮栗と生クリーム、スポンジを包みました。
どっちも冷蔵庫から出してすぐに食べたら(日は別)、モンブランはクリームが固くてポロポロするし、どっちも味もあまりしなかったので、少し室温に置いてから食べれば良かったと後悔(´Д⊂ヽ
コンビニスイーツも美味しいけど、ケーキ屋さんのケーキはやっぱり違うね！
明日はホワイトデーですね（棒読み）
バレンタインに愛をもらった人は、3倍返しで素敵なものを贈りましょう。宿命です。
それにしても、バレンタインは特設会場まで作って売り場を大きく確保するというのに、ホワイトデーの規模ってめっちゃ小さいよね。
つまり、ホワイトデーはお菓子じゃなくて、金目の物を贈るってことなんだよ！＼ナンダッテー！／
私もなんか欲しい。何でもいいやｗ
人って、やっぱりハッピーエンドとか、そういうのに続くルートが好きなようで、約1年前に話したバッドエンドが、都合よくハッピールートに脳内で置き換えられていたという、衝撃の出来事がありました。
1年ぶりくらいに会った人（複数人）に、「どうなの？上手くやってんでしょ？（＝師匠のこと）」って、いやいや、前に会った時に「連絡来ないよ。振られたよ」って2回説明して、泣いたんだけど；； その時、1人には「そっか……」って、残念そうな顔されたんだけど；；
「連絡も何も。振られたんだって」って返したら、「えー！連絡取り合ってるって言ってなかった！？」って、言ってませんｗｗｗ
当時も1人に、そういうストーリーを作られて、創作主がちょうど幸せな時期だったから、そういう考えになっちゃうんだな……と、ダメだった事実が悲しいというのか、幸不幸の対比で惨めというのか、そういう気分になったのですが、刃じゃない言葉でも、人は十分に傷つくのだよ。
もうさ、師匠の件で、私は何回「振られた」って言えばいいの？ｗ はいはい、私は師匠に振られましたー（自棄）
年数が経って、自分の感情にもだんだん曖昧になってきたけど、まいまいコーチが辞める件で、間接的に、私って本当に師匠のこと好きだったんだな……と思いました。退職のお知らせが寝耳に水だったのもあるかもしれないけども。
ちなみに、まいまいコーチはダダダ隊長が辞めた頃から、「辞めるんじゃないか」という疑念をずっと抱き続けていたので、いざ退職しますってなった時、悲しいことは悲しいんだけど、”不安から解放された”ってのがあります。それで、不安が詰まってた場所が空になったから、心にゆとりができて、ヘラヘラしてたりハート愛が溢れているｗ このままハートを愛する気持ちを極めます（？）
左膝の裏がテープでかぶれたので、出勤する時にはテーピングをしてなかったけど、レッスンやる時にはしておいた方がいいか……と思ったので、仕事中に倉庫でこっそりしっかり貼りましたｗ
巻いて貼る分は持って行ったけど、膝に縦に貼る分は持って行ってなくて（巻く分でテープが終了したから）、歩いた感じはやや微妙；； でも、テーピングしたからと言って魔法じゃないんだから、完全に痛みが消えるわけじゃないし、まぁこんなもんか……。巻くのは痛いのを治すんじゃなくて、正しい筋肉の流れにするのが目的だろうし（その結果、痛いのが治る）、長期的な観点で(ry
かぶれたところは外して貼ったけど、痒いもんは痒いんじゃー！ヽ(｀Д´)ﾉ ぼりぼり。
今日のジムはX55の45分から。
ウォームアップ、パワー1と最後にやったスピード3は47、スピード1、アッパーボディ1、パワー2、アッパーボディ2は48でした。
ウォームアップで、ニーリフトをする時なんかには、鏡を見て足先がどこ向いてるのか確認してました。超気になる。右はまっすぐ下だけど、左はやっぱりちょっと斜め。どっち向きかは忘れたｗ
今日は忘れてたけど、47ウォームアップで汗ばみやすい理由が何となくわかりました。
フロントタップの時に腕を前に出して、引いた時に、デッドロウ並みに肘を引くと僧帽筋のおかげで体が温まるっぽい。不自然に肘を曲げて引いてる感じもするけど、冬は寒いからそのくらいしないと汗をかけないｗ アタックやステップでも、じょーじょー汗をかくのが稀だった私なら、人の倍以上何かしとかないと汗が出ないんだわ……；；
でも、セット後半のキックするところは、左キックは本当にゆるくやりました。多分、コーチらがスタジオ前で待ってる間に、ちょろっと練習するくらいの力ですが、そのゆるさは、家で練習したｗｗｗ 「このくらいでいいんだよなー」と確認しとかないと、うっかり力いっぱいやってしまう；；
膝を伸ばしてやるせいか、スピード1のヒップアブダクションを3回やるところで、左足を下ろして床にちょっと触れた時が膝にピリッときました；；
左膝騒動の初めの頃は痛かった、パワーニーで着地するのは何ともなかったり（跳ぶ力は右足には及ばないけど）、昨日は全然ダメだったランジが、パワー2でやっても平気だったり、日々症状の出具合が変わるから参る……。足の疲れ具合なんかも関係してるんだろうか。
ベテランコーチ陣のX55に出てると、みんなよく喋るので（リードとかが多いという意味で）、慣れてなくて無言が多いはらりんコーチが、凄くおとなしく感じる……。
そうのって性格もあるんだろうけど（陽気な人はよく喋るだろうし）、1年くらいかかるのかなぁ。などと思ってましたが、結構口数が増えていて、集中タイムが少なくなってたー。若いと成長が早いのね。
私は覚えてるからわかってなかったけど、動きが切り替わるとみんなが戸惑って止まるのは、そのへんの説明が少ないのかー。自分の動いてるのと別の動きを、先回りして言わなきゃいけないから大変よね……私には無理；； 先に動くのは、先に動くように練習しておかないと；；
パンプ60。
スクワットはBeautiful monsterで、序盤のうちに右足の裏が攣った；； 指は攣らなかったけど、ボールのあたりだったっぽい（もはや記憶にない）
バーをぶん投げるわけにもいかないし、ぶん投げた後に靴を脱がないとどうしようもないし、ビキーン！とまではなっていなかったので、ひたすら我慢してやるしかなかった；； こんな時どうすりゃいいのよ……orz ひたすら「悪い意味で攣ってるんじゃない（≒好転反応だ）」と思いながら、ボトム4回だとかシングルをやってましたｗ
先週みたいな、やってやるぜ！な調子じゃなかったから、大1枚中1枚の軽量版でしたが、それでも結構しんどかった；； そして、それがランジに響いた；；
ランジは98の曲。結構好きだけど、メタルスライム的レアな1/2/1にテンションが上がるｗ
そこと4パルスをしっかりやってしまったら、セットの最後にまさかシングルが仕込まれてたなんて……。コリオを覚えてなかったばっかりに、挫けそうになりました。太ももが痛い痛い＞＜
でも、推奨よりも重い大1枚を担いでいる以上、「やっぱりダメでした」なんてかっちょわりーので、意地とプライドにかけて2セット目をやりました=3 大1枚から軽くすることなんて、未来永劫絶対しないんだからねっっ！！ｗｗｗ 最終セットはスクワットだったから、楽で良かったｗ
3曲目にオペラ座の怪人をやって、この激烈キツいPhantom of Operaは、やままんコーチで途絶えるのかなー。キツいというところでは途絶えちゃっていいけど、オペラ座キタ！ｗｗｗってのがなくなるのは、ちょっと残念な気にもなるなー。
ちなみに、腕は痛くなったけども、上半身は元気だからしっかりやりました。できましたｗ が、次のEurofighterは、何とも言いようのないヘボンなデッドリフトであった……；； 全体的に、定番な感じでやりやすい曲なので、他は気持ちだけちゃんとやったつもりｗ
夜からは職場の忘年会でした。久々にお酒飲んだー。
長年出ているせいか、だんだん服装がラフ化ｗ 勤め始めた頃はスーツ着てたのに、去年まではスカート履いてたのに、今年はコーデュロイのイージーパンツｗｗｗ 会場がホテルだから、みんな結婚式の二次会くらいの衣装は着てる（男性はほぼスーツ）んだけどね……。そのうちジーンズで行くようになるんじゃないか；；
バランスに行こうかという気にもなりましたが、やっぱり最後だしーと思って、ステップに出ることにしました。……と言っても、起きたの9時半＼(＾0＾)／
午前中にパンつく。
カレンズとペカンナッツのバターブレッド。火曜に作りたかったパン★
焼いた後に、バターを載せて溶かすという……。それでバターブレッドだと思われる。これはクリームチーズでも美味しそうだなぁ。
結構前に買った手作りキットのレシピですが、使い切りたいカレンズとペカンナッツの両方を使える優れたパンなので、作りました。あと1回作れば、とりあえずペカンナッツは使い切れそうです。カレンズは……もらった分もあるから、ゴールが遠い；；
午後にジムにいって、ステップへ。人生最後のアスレティックと思われるｗ
最初は96の曲。
並んでる時に1曲目の曲がグルグルしていたので、どっかから漏れ聞こえてたんだろうか……という気になりましたｗ
久しぶりにやったから、いろんなことを忘れてたわ……；； やらなかったけど、スクワットやって起き上がったら、片方の膝をカールしたくなったりｗ
ここのスクワットで軽くやってるだけで、既に太ももがキュウキュウしてたのは、やりながら「えー(´д｀;)」と思っていました……。そんなに深く曲げたわけでも、立ち上がりきらずにやってたわけでもなかったのに……；；
ピーク1の後は、95の曲。5曲目には苦手なヤツキター；；＼あーああーああーああー／
いつもやるたびに思うけど、「Parachuteの後にやってないから、大丈夫」と心で唱えながら臨みましたｗ どうしてもパラシュートジャンプで、太ももが昇天するのよね；；
スクワットとペンデュラムスィングのあたりは結構できた方でしたが、力がガリガリ削られていったので、その後の曲までヘロヘロよ……；； 何とか気合いで頑張った(多分)
ピーク3はPoison。気のせいか、普通のバージョンをやったことがない気がｗ
リピーター3回、パワーニータップ1回は間違わずにすんなりできました＾＾ 肩まわりの血行が悪くなるのか、ピーク3で腕を上げ下げしてたりすると、肩口とかに鳥肌立ちそうな気分の冷感が……。風を切ってブンブンやるせいだろうか。
プレートを抱きしめて、ダブルだったりシングルのスクワットをやったのは、先のことを考えずにやってしまったわ……。と言っても、思い切ったシングルスクワットをやったわけではないですｗｗｗ
アスレティックサーキットは90だったかなー。Let’s goがかかった気がします。
1つ目の後半にある、ランジやってパワーニーをやるのを、1セット目で左右を間違えてた……( ﾟдﾟ ) !!!
めっちゃ痛くて、我慢しながら右足でパワーニーをやってたら、2セット目でも右足orz 2セット目の方が痛みはなかったので良かったですが、左足では全くやってないｗ
太もも力の限界により、全然ランジで膝が曲げられなかった＞＜ 明日のパンプのことまで考えてしまうくらい、全然だったでした；；
ランジに次ぐランジ。そしてスプリットシャッフル。とか、足の置き場がわからなくなるバーピーとか、そんな感じだったと思います……。しんど過ぎて覚えてないわ；；
最後だから、もっとガッツリやれたら良かったですが、その気はあったのに体が付いていかず、全然できなくて落ち込んだわ……。
夜から飲み会に行ってきました。
昔から好きな人に久々に会えて嬉しかったー。多分、友達の結婚式の時に会って以来だから、1年半ぶりくらい！
彼には自分から触りにいくくらい平気で、「やっぱり好きな人には平気なんだなぁ」と思ったけど、冷静に考えてたら、飲んでたせいかもしれないｗ かといって、誰にでも触るわけではないので、多少は甘くなってたけどストッパーは働いていたと思われる……。
いろんな話をしたけど、結婚は焦ってしたらダメと言われました。
そもそも、終活を考え始めているくらい結婚には全く焦っていませんが、どうして人は結婚を焦るのかがわからないんだよね……。なんでですかね。出産の関係ですかね。本当に不思議。
午前中にパンつく。
カップに入ったシナモンデニッシュ。
普通にシナモンロールを作ろうとして、何故かデニッシュを作ってしまったｗ しかも、時間調整を間違えて、焼き上がる前に家を出なければならない始末ｗ
昼からのジムはステップ60から。
今週のコーチは支店長でした。ピタッとしたウェアを着ていたのですが、お腹のところが薄い！ めっちゃ薄くて、いいなー。余計な物がないものね。
前半は94の曲。
曲がかかったら、音小さっ！ｗ パンプもやってんだから、ボリュームの加減はわかってるよね……？と思ってたら、2曲目が始まる前に、センターから指摘されてましたw 真ん中の方なら、スピーカーがより遠いから聞こえなかったのかも。
Can’t hold usを聞いて、癒しコーチを思い出しました。イカになるところ（……頭上で手を重ねてランジするところｗ）が、どんなことを言ったかまでは覚えてないけど、コーチの声が脳裏に浮かびますｗ
それと、Oh mama heyのスローリピーターのところが……。すろ～ｗ
そんなに調子がいいわけではなかったけど良い方ではあったので、それなりに頑張ってやりました。本当に、ターンステップとパワーニーは、やる気を出さないと高さを出せない；； えいや！っとｗ
7、8曲目も94でしたが、5､6曲目は52の曲？
やったことがない曲だったので、割と必死になっていましたｗ なんだか今日やったシャッフルは、ちょっと変な感じでした。反っくり返ってたのかなー。
同じ94ながら、パーティのA little party never killed nobodyは、まいまいコーチのイメージが残ってます。チャチャチャのところが……。
久しぶりにやるなーと思いながらやってましたが、これは結構体に優しいｗ ピボットターンのところで、腕を横に伸ばすのは覚えてたけど、伸ばしてからぐるっと回るのは忘れてたわ……。どうだったかなーと思いながら伸ばしながら回ってたら、途中で異変に気付いたｗｗｗ
ピーク3は初めてやったかも。
終盤で、パワーサイドタップの時に両腕を上げるようになったら、両腕を上げる＝オーバーという固定観念により、足がおかしくなりましたｗ 別の時にも、同じことを起こした気がします……。頻度的に、絶対オーバーだもの（開き直り）
コンバット60。
着替えに行って戻ってきたら、スタジオのあるフロアに着いたところでレッスン開始の時間になっていて、久々に閉め出されました。ドアが閉まってるのを見て、慌てて走っていったけど、それは良くないということを、久々だったあまりに忘れていました；；
スタジオの中で具合悪さ炸裂orz 師匠に閉め出されて、同じ目に何度か遭ったのに、最近そういうことがなかったから忘れてたわ；；
レッスン後＋急ぐ＋慌てて更に急ぐ＝循環器パニック。今思えば、ステップのピーク3の時に、脈が飛んで「運動中はナシだろ」と思ってたけど、それも予兆だったのか？ 4曲目くらいまで具合が悪くて、やる気も何も出なかったでした。＼ファイヤー！／とかやりません。
着替えに手間取った上に、トイレに行ったのが敗因です。遅刻1、2分だと考えたら、トイレを我慢すれば間に合ってたわ……。
5、6曲目くらいで復調してきたので、6曲目は38の曲で、ランジとエスキーバとフロントキックのコンビネーションは、結構頑張ってやりました。ゆっくりなのは、割と何とかなった=3
7曲目はBladeだったから、そんなにしんどくならずに済むなぁと思ってたけど、6曲目で落ち着いたところにまた心拍数が上がって、ちょっといつもじゃないしんどさでした。微妙に引きずっていたのか……；；
終わってから、お風呂でどっと疲れが；； 疲れたってのか、頭ガンガンするし、コンバットの後半で頑張ったツケが来たみたいだわ……。帰ってからちょっと寝ました。
夜は、ABCの歓送迎会でした。4人辞めて、3人入りました。
シフトの関係で、私と一番接することになると思うSSさんが、なななんと！ ABCに来る前は、お世話になってるジムのフロントスタッフだったーｗｗｗ 世間の狭さを、ここでもまざまざと見せつけられました。
言われてみたら、見たことある顔だ！！！ ってか、早く制服を返しに行きなさいｗｗｗ
今日は、体調もイマイチだしジュースで通しましたが、飲んでたブラッドオレンジジュースで舌が荒れたらしく、ピンポイントで舌が痛い；； 味蕾が一個やられたって感じｗ その後はグレープフルーツジュースにしておきました。こういう時しか飲まないから、グビグビ飲んだわｗ