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今日のジムはX55から。
ウォームアップ、パワー1、最後にやったスピード3は47。スピード1は48、アッパーボディ2が49でした。

パワー1でスクワットからランジに方向転換する時に、ののコーチが「斜めを向いて」と言ってました。
確かに、スクワットの時に足先を斜めに向けていたら、真横を向くより斜めを向く方が自然に足が繋がるわよね……と思って、それからはほんのり斜め向きにしてやってます。
2セット目は凄くスムーズにいくんだけど、1セット目は何だか変な感じになる；；　これって前になる足に問題があるのか、後ろの足に問題があるのかよくわからん……。やっぱランジで踵が上を向かない左のせいだろうか。なんか上手くできないなーと思ってから2セット目ですんなりできるので、ちょっと「？？」となりましたｗ

何ともなかったけど、レッスン終盤で右足の付け根に違和感……。ちょっと痛いかもーくらい。
そんなもんだと思ってたら、バランスでまさかの悪化；；

バランス45ST。
69。

先週、割り込みした奥さんは、前のレッスン後にちゃんと後ろに並んだけど、出てくる人たちをガン見してたのでめっちゃ目が合ってしまった。首のストレッチをやってただけなんだけど、首を傾けて睨んでるように見えたかもしれない。

1曲目のワイドウーチーとかそのへんは何ともなかったけど、2曲目が苦行化；；
どっちの足にしてもランジで右足の付け根が痛い＞＜　左足を後ろに伸ばす（右足は膝を曲げる）時に、何ともないことを期待していたのにどっちも痛かったので、どっちもかよ！とセルフツッコミをしてしまいましたｗ

バランスで足の付け根が痛いのって、コンバットで膝が痛いってのと、同じポジションだよね……。よく使うとこだから、障害が発生してると、かなりなストレス。
これじゃ3曲目もかなりヤバそうと思ったけど、そうでもなかったので、今日のピークは2曲目で済みました。……最後のストレッチパートでも、それとなくダメージ受けてたけど；；

2曲目と言えば、ちょくちょく見てはいるんだけど、アップドッグの直前で、コーチは床から10cmくらいのところで体を静止させてんだよね……。その楽々っぷりに「男の人だなー」と思うｗ
最近「肘を90°でストップ」って言わないので、スローで下ろしていって、お腹を床に付く前にアップドッグって感じにやるようにしてますが、日曜バランスで肩に力が入らなくなったから、コーチがやるなら私も！私も！！(≧▽≦)/と、ちょっと思ったｗ　でも、前より全然だけど、今日は少し肩に力が入ってた＞＜　なかなか難しい……。

4曲目はイマイチ；；　足の付け根が引っ張られてるせいで痛くて、体が良くないことになっている（と勝手に思っている）ので、ダンサーのポーズで体を傾けたらバランスを崩すとかいう、今までにない事態が起きました。自分でもビックリだわ。

リラクゼーションでも、付け根痛いなー、お腹の横のところが痛いなー；；で、寝られたもんじゃなかったです。明日のパンプ（のランジ）が心配だ……。もらったチョコ食べてるし、今日はコンバットにも出ようかなーどうしようかなーと、ジムに行く時に思ってたのですが、全然そういう状態じゃなかったｗ
しかも、今になってめっちゃお腹の横が攣って痛い＞＜　やはり筋肉のバランスを崩しているのだなぁ；；

今日のジムは、X55の30分から。
ウォームアップ、パワー1、スピード2、スピード3は47、アッパーボディ2が49でした。

ジムに向かっている最中に、「そーいや48の1曲目ってやってないから、全然思い出せないなー；；」と、レッグカール3回して横移動と、スクワットとサイドランジのところだけ思い出していました。出だし忘れた；；　思い出そうとしたら、49と混ざってたｗ
今になって記憶の底引き網漁をしたら、バックタップとニーリフトからスタートだった気がしてきた。

久々の47のスピード2は、リカバリーのところになるステップタッチが、どっち方向に足を閉じるのかを間違いまくった；；
コーチが「タップとタッチも閉じるから始めます」とは言ってたんだけど、コーチ！足を開いた状態では、どっちの足を動かすにしても閉じることになるので、閉じる方向がわかりません！ｗｗｗ
ってことで、そのへん全滅しましたorz

初めましてさんのヤングガールズがいたせいか、コーチがめっちゃキュー出しを頑張ってたｗ
たまに鏡越しに初めましてさんを見たけど、コーチの煽り（もっと低く！とか）をまともに受け取らなくていいよ！　明日大変になるよ！と、ひっそり思っていました。その時には何ともないから、加減がわからないんだよねぇ。
やってる最中、あまり聞かれない若い子の笑い声（キャハハ〜っての）が聞こえて、とても新鮮な気分でした。そのままX55を続けてやってくれたらいいわね〜と思うけど、個人的には望み薄だと思っている……。

バランス45ST。
並んでたら、バランスの前のレッスンが終わってぞろぞろと人が出てきました。そして、当たり前のように、私の前にいたおじさんの奥さんらしい人が、おじさんの前に横入りしたー！　今のレッスン出てたんですよねー！？
確証は持てないけど、汗を拭きながら並びだしたから、荷物置いて少し場所を離れたってわけじゃなさそう……。

というので、私は怒り心頭でしたが（超キレてた）、結局何も言わずにいたので、それもまた情けないし、言えなかった自分が悔しくて、帰り道で反省しました。
この愚痴をコーチに凄く吐き出したかったけど、客のクレームを受ける役目もスタッフにあるよなって半分くらい思って、もう半分は「コーチ！　大プレートでフリスビーしようぜ！＼本気でブーン！／」って感じに、感情が先走って迷惑かけそうだと思ったので、がが我慢。と、ジム先輩がやって来たので、全部言いましたｗ

で、やったのは61。
そこそこ良くやったけど、左足でバランスが上手く取れなくて、3曲目でも4曲目でもイマイチでした；；

X55のバウンス移動がスピード2で楽になったので、下半身はちょっとほぐれてたかもしれないけど、ストレッチパートは体側が上手く伸ばせなかったー。
右腕を伸ばした時は、巻き型を考慮した結果、そっくり返ってしまうこともあるので、私の中では結構難しいです。トライアングルのポーズとかそういうのも。でも、前屈するのは、前回やった61の時よりは伸ばせるようになったかも。

土曜にガッツリ体重が減ったのは、やっぱり今日に測ったら戻ってました。やはりデブかった……orz

たまたま見たブログで、レスミルズプログラムの件での噂が他にもあるらしくて、そのことが書いてました。

9月にバランスがなくなり、アタックとジャムがカテ4施設で復活（カテ3以下は変更なし）

私としては、いくらなんでもそれはないだろｗと思いました。
施設を限定して復活って、ジム側にメリットが何もないし、ライセンス料に見合うだけの展開がないと思う。レスミルズレッスンは、ジムの付加価値であって、今までやってた人は別としても、初めての人がそれをやるためにジムに入会するってないだろうしね……。ってか、カテ4って何件あるの……。

いろいろレスミルズレッスンがなくなった時に、会員さんがライセンス料が3レッスンで1セットになっている（それで、安いパンプとコンバットとバランスが残った）と話していたけど、それが本当だったらバランスだけなくなる、アタックとジャムだけが復活する、ってのはどうなの？って感じ。

とにかく、バランスが会員の中でも切り捨てられていることがわかったｗ

私が心配している3月でさよならは、パンプの件で「プレートを全部切り替えなきゃいけないんじゃないの？　めっちゃ費用かかるし、ツールを揃えるのに時間かかりそうだけど……」と思って、いくらかは懐疑的でもあるのですが（バイブのチューブのように、マークのところが取り外せるわけじゃないしなぁ）、世の中に「絶対」はないから、可能性を感じているうちはやっぱり不安。