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明け方に目が覚めたら、号泣していました。多分、見てた夢で、自分の報われなさに絶望してたせいだｗ
昨日のジム帰りには、体は疲れてないけど膝が痛い＞＜って感じでしたが、やっぱり疲れてたのかなー。

 

今日はバランス60に行ってきました。
68とか63とか72とか61とか、なんかそのへん。

股関節の開きは良かったので、1曲目後半（It was always you）で、最初からガッツリ腰を落とすことができました。朝っぱらからなのに、平日よりも良く動くｗ

2曲目は、めっちゃ汗かいたー。先週もだったけど、どうやら2曲目で一番汗をかくのか……。結構全身動かすしね……。
コンバットでプッシュアップやった時くらい汗かくなーと思ったら、サンサルテーションにだってあるじゃない( ﾟдﾟ)!!
コンバットは背中を使うようになって、かなり汗をかくようになってきたと思うのですが、それと同じようなことがバランスでも起こってるかもしれない……。タイチーは肩甲骨の可動域を広げるのも目的（だったはず）だし。

4曲目が始まる前に、コーチが「後の方にサイドプランクがあります」って言ったら、瞬時に72と悟りましたｗ　久々にやった。
いつもできないでぶん投げるサイドプランクが、片足を上げてやっても余裕でできて驚き！　でも、フラワーポーズの方がダメダメだった……。動きが早くなったら、後ろに回した足がダンサーのポーズ状態になってたと思うわ……。明らかに太ももが横を向いてないのが、やっててわかったものｗ

膝のいろんなところが痛くなってる中、ふくらはぎの上の方の側になんか来たっぽい。膝を伸ばしたら激烈に痛い；；　歩いてるくらいでも、結構痛かったりする時も。
これって、かつての棒キッククライシスの時と同じだったろうか。ジャンパー膝来て、ランナー膝来て、次は何って感じだよ……。

 

終わってから、大通公園でやっているオータムフェストに行ってきました。初めて行った。
いろんな食べ物のお店が出店されているけど、私は全く目もくれず、7丁目と11丁目にあるパン販売ブースに猛然と突っ込み、パンだけ買って帰りましたｗ　カルツォーネとか売ってるお店もあったけど、パンを買いすぎて、今日の昼食にも食べないとダメだ！となってしまったので、買うに買えなかったのもあるｗ

戦利品。
行ったことのあるパン屋さんでは買わず、6店舗くらいのパンを買いました（もう何が何だか……）

帰ってから、奥の方にあるクリームチーズとパインのソフトフランスサンド（こんな感じ）と、手前中央にあるブルーベリーのパン（クランベリーも載ってるけど）を食べました。
ベリーのパンの方は、ベリーが戦慄の酸っぱさ！！　軽く舌炎を患ってるので、かなりビリビリしたわｗ　こんなに酸っぱいのが存在するのかと思ったくらいですｗ　冷凍ベリーじゃなかったんだろうか。

 

昨日の夜にパン記事捏ねて冷蔵庫で発酵させてるけど、これではパンを消費しきれない（＆冷凍庫に入りきらない）ので、もう1日寝かせておいて、明日作ることにしました。生地、全然膨らんでないｗ

 

 

今日は、午前中にバランス60。
普段、レッスンでノースリって着ないんだけど、バランス服だけノースリを持っていて（今日着たのは、ハイジが着てそうなワンピースみたいなの）、それを着て何気にロッカールームの鏡を見たら、「肩まわり、こんなんだったっけ？」って思ってしまった具合になっていました。シワシワというかヨボヨボというか……。少なくとも、ムキムキではないｗ

60とか54とか61とか、そのへん。
体調が良いと思われる時（予想）は結構汗だくになるのですが、それが2曲目終わったあたりで、額から汗がダラダラｗ　しかし、そこがピークだったようで（まぁ、力の90％は1曲目に費やされるし……）、その後はダラダラしないｗ

2曲目はFrozenでしたが、金曜コンバット？のアセンディングエルボーが原因と思われる二の腕の筋肉痛で、プランクからのクロコダイルで腕が瀕死；；　ぐおー！と思いながらやっていました……。
昨日のコンバットもよく頑張ったよ……。パンプがマスタークラスじゃなくて良かったわ；；　5曲目でディップスでもあろうものなら腕崩壊するｗ

最近これをやると、昔はダイバーズポーズなんて全然できなかったけど、今ならそこそこできるようになったなぁと、やりながらいつも思うｗ

4曲目前半のGive me loveの後半にある、ニーリフトとエアプレーンを交互にやるところで、ニーリフトの時には曲に合わせてクラップをするけど（レッスンではやらないけど）、忙しくてそんな暇ない上に、曲聞いててもタイミング掴めないよね……。心の中でクラップをしようとしたら、裏拍を取ってるような状態になりました＼(^o^)／

しばらくぶりに65が入ってなかったので、普通にガッツリやりました。先週の日曜バランスは6,7曲目を拒絶ったので、Rolling in the deepで腹筋切れるかと思った(；´Д｀)
65が入ってると気持ちも落ちるけど、緊張度合いがひどくて体が強張るから、体が伸びずにあちこち痛くなって終了するのよね；；

 

ジムを出てから、電車に載ってベーグル屋さんに行ってきました。今回は地下鉄の旅ではないｗ

恵み野駅から歩いて3分くらいのところにある、トモエベーグルです。最初の勘を無視して道を間違え、はるか遠くまで行ってしまった；；

もはや、何を買ったのかレシートを見ないとわからない……。かぼちゃの種が付いてるのは、中にキーマカレーが入ってます。

そんなに行けないだろうから、たくさん買いました。3個以上買ったら、プレーンベーグル1個プレゼント★ってなクーポンを持ってたので、それももれなくゲット。丸かったりノット型のベーグルばっか売ってましたが、プレーンのは普通の輪っかベーグルでした。

で、たくさん買ったら、紙袋を2つにしてくれてたけど、袋の中で多段組みされてたので、下段のが潰れてたー＼(^o^)／
なので、凹んだのが写ってます。見るからに、あまり固く焼いてなさそうだものね。

 

少し歩いたところに別のパン屋さんもあったのですが、そこまでの気力が起きずに恵庭市を撤退ｗ

あちこちパン屋さんを巡ってはいるけど、その道中で、たまに凄く悲しい気持ちになったりします。ジム帰りにも同じ現象が起きるけども。
お粉とかどんどん古くなって美味しくなくなってるだろうし、何とか消費したいんだけど、パン気力が未だに出てこないので、どうにかならないですかね。ブランク空きすぎて、もうまともに捏ねられなくなってるだろうなぁ。最初は160gからか……。