落ち込みがよろしくなかったのか、軽くカゼっぽいです； ちょっと喉が痛くてマスクしてました。
木曜日
気持ちを切り替えて（忘れるとも言う）、元気にゴー！でしたが、喉痛くてビクビクです。人は足りないし、ＡＢＣも忙しいのに、ここでどうかなってしまうわけにはいかない……。
マスクで喉が保湿されたのが良かったらしく、午後からは喉の痛みが収まりました。でも、マスクは着用し続けましたとも。油断大敵です。
カゼが流行っているようなので、みんなも気をつけてくださいねー。
でもって、ジムはステップ45。
お友達が来なかったので、1人でジョグってました。
今回、3曲目だったかのキメのポーズが、結構みんな揃っていたらしく、コーチが「今日は完成度高かったねっ★」と言ってて「コーチかわいい……！」と思ってしまいましたｗ
ベテランの女性コーチですが、どっちかというと「自分を乗り越えよう！！」的なパワー系の方なので、「ねっ」というところにギャップを感じて「おぉっ！？」と驚きがｗ これがギャップ萌えってやつですね！
終わった後に、お友達と会って次のアタック60に誘われましたが、今日は股関節の調子がイマイチで走ったら痛かったため、辞退して帰りました。水曜の時は、結構頑張れたから本当は出たかったんですがね……残念。
帰りの気温は5度！ さすがに寒かったです。
金曜日
喉が痛いのが治ったので、通常に戻りました。
前の日にＡＢＣから電話が来ていたので（気づいたのが遅かった……）、昼休みにかけてみたら、勉強会の案内でした。急遽ながら、土曜にも開いてくれることになり、それに参加することにしました。土日頑張るー！
ジムはステップ30。
89もさすがに覚えたので、左右間違いを除けば（……；）問題なくできました。
よく間違えるのは、パワーの時に挙げる腕と膝です。台を横にしてやってる時は大丈夫なのですが、縦にした時に台を向いてやると、どっちの膝を挙げるのかわからなくなってしまうんですよね……；；
これは絶対に法則（必ず右から始める的な）があるんだろうなぁと思いつつ、実際にやる時には頭から抜けているので、いつも周りを見ながら修正しています……。
45分に慣れると、30分は物足りなくなりますね。
アタックの時はそう思ったことがないのですが、パーティステップやピークがないせいでしょうか。 よかったら電話してねっ！（Call me maybe）で終わってしまって、ちょびっと不完全燃焼でしたｗ
ヒーリング60。
先週からコーチはマイクに嫌われたらしく、途中でマイクが切れて音が入らないアクシデントが。先週の時は「あらあら」と思ってましたが、今週は「今週もですかｗｗｗ」と思ってしまったり。聞きやすい声なので、マイクがなくても私は良いですが、コーチは良くないよねｗ
1曲目の時点で、自分の太ももの危機を感じてしまいました。ワイドウーチーになったら、太ももが張ってる！！
自転車で勢いよくジムに向かったり、ステップの前にクロスを10分くらいやったり、ステップでパワーをガスガス飛んでみたのがよろしくなかったのでしょうか。ジャージのズボンがピチピチになっていたので「イカン……」とは思っていたのですが。
3曲目のトライアングルポーズに入る前（ランジから体を横に倒して、腕をあげるやつ）がしんどかったです……。「早くー早く次いってー！！脚伸ばしたいーーー！！！」と、心の中で泣き言を吐いておりました。最近、再び太ももの衰えを感じています。治れ股関節。
バードポーズは全くできないまま終わりました……。せっかく先週コーチに聞いてみたのに、余計悪くなってるorz
家に帰ってから練習してみたら、左右の腕の筋力差で横転しまくりでした。力のある側に体を傾かせてしまうようで、そのまま膝が滑ってビターン！！ もはや、正面に倒れるというお約束すらできない状態です。ダメだこりゃ。
