パンしかない

今日は、職場が諸事情で2人欠員という状態だったのですが、半月前くらいに有休の申請を出していたので、仕事を休んで勉強会に行ってきました。来月からの新リッシュのメニューの関係もあって、出なきゃマズい感じです。

勉強会は朝イチの10時半からでしたが、最初はリッシュの3シリーズ。
・スピナチコーン・ショコラブラン・ベーコンエピ・ハニーブレッド・ガーリックバター
です。参加者は3人、先生1人が手が負傷中だったため、私ともう1人の素敵先生が2種類ずつ捏ねました。なんだかスピナチコーンとショコラブランを捏ねることになっていた。

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スピナチコーン。ほうれん草は小さく刻め。

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ショコラブラン。めん棒を掛けきらないと、楕円にならないのね;;

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ベーコンエピ。強力粉だから……ゴモゴモ でも美味しいよ。

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ハニーブレッド。糖が蜂蜜なので、フワフワで美味しい。

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ガーリックバター。お店では、明太フランスとかあるよね。電機温度・電気時間で、カリッカリに焼き上がりました。

 

次はリッシュ4シリーズ。まだまだ頑張るよ。
・シナモンロール・パンデシュクレアマンド・きなこパン・ミートピザ・グリーンレーズンとあんずのライ麦パン(そんな感じの名前)

洗い物したら、画像撮るの忘れてたわ;;
シナモンロールは過発酵気味だったと思うのですが、私が家で作ったよりも巨大になっていましたw
パンデシュクレアマンドは、発酵が鈍かったりして時間がかかったので、次の基礎の勉強会中に出来上がった感じで、怪我した先生以外のみんなが、焼き足してから焼き上がったのを忘れていましたwww

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きなこパン。温度・時間を変えて焼き比べたので、色が半分ずつ違います。
個人的には、奥側の薄い色の方が好きなんだけど、香ばしさとか完成度の点出考えると、手前の色の濃い方のようです。

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ミートピザ。 中にミートソースとチーズ入り。カルツォーネみたいなのですね。

私が生徒の時は、中に入れたミートソースがしょっぱすぎて、ジムで食べてガッカリしたのですが(夕飯にするーと、これを作ってから、ジムに行った)、ミートソースのレンジ加熱の時間のおかげで、前よりは美味しくなっていて「しょっぱくない!」を連呼してしまいました……。元々、ミートソース缶はしょっぱいから、しょっぱいことはしょっぱいのですがw

15時くらいに終わったのですが、15時半からの基礎の勉強会も、エントリー登録してなかったけど手伝ってあげました。
捏ねるのだけ手伝うよーと言ってたのに「帰ってからパン作ろうと思ってたんだよね」と言いながら捏ねて、分割・成形もやり、結局焼き上がりまで全部いてしまいました……。3種類だけだったので、トレーナーの先生が1個やってくれたのもあり、2人でも大丈夫でした。

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パリパリカレー・トマトオリーブ・モンブラン。

基礎メニューの中では、モンブランは結構お腹に溜まるというのか、砂糖が多くてヘビーな感じなのですが、リッシュのシナモンロールの方がキツいw こっちの方が食べやすいと思えてしまったwww
パリパリカレーは久々に食べたけど、やっぱりカレー粉大さじ1は辛いよー><

最近入ったパン講師の先生と、いろいろお話しできて良かったです。おっとりした、なかなかの天然さんっぽいですが、おっとりを崩さず何事にも動じないようだということで、人気講師になるとトレーナーの先生は睨んでいますw

 

この後、授業中の素敵先生と、その後すぐに授業のあったトレーナーの先生は、明日も授業があるので、その分の計量をちょっと手伝ってから帰りました。バター切ったとか、ドライフルーツ3種を4つ包んだとか、そのくらいですが……。

とりあえず、大量のパンを見たので、ABCのパンは、もういいやな気分にはなりました; ここまで休憩なしだったし、食事は勉強会で作ったパンの試食だけで(いつものように大量には食べる気にならなかった)、トイレと水分は我慢の子になってました。そんなに我慢する必要はなかったんですが、なんか我慢してしまったw

 

基礎の勉強会の後半で、トレーナーの先生に「まだ帰ってからパン作る気はあるの?」と聞かれましたが、作ったよ! ってか、作ってるよwww 一次発酵中なので、明日になったら続きをやって焼きます。 もう1種類作ろうとしたけど、理性が押し留めましたw
ABCのパンと作りたいパンは、無意識に全く別物と認識してるみたいで、体がだるくてダメだ……とか言うのではなければ、やる気は落ちないよ! でも、やっぱりちょっと足が疲れてきてるー><
木曜のジムで、マットの最後で立ちくらみしだしたり、次のステップでは、具合は悪くないけど体が上手く動かない……めっちゃ間違いまくるし、パワーくないパワーニーとかになってたので、今週は凄く元気だったんだけど、下降気味かも。好調期が、み、短い……;;

 

 

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衝撃の宣告

職場で、火曜から健診ウィークになり、暇な時間を見計らって、心電図とレントゲンをやってもらいました。

心電図は何もなかったですが、レントゲンで凄いことを言われたよ……。
準備してる時に、技師さんが不意に言ってきました。

技師「ざきんこさん、去年、肋骨骨折しました?」
私「へ?」
技師「去年の健診の写真、肋骨折れてましたよ」
私「え、ヒビですか? 折れちゃってるんですか?」
技師「いや……1本や2本の話じゃないんだけど」
私「!?」

今日の分を撮った後に、去年の写真(去年からシステム運営の関係で、データ化されてるから見られた模様)を見せてもらいましたが、「これなんか完全に折れてる」と言われた1本(右の8番目)は、本当に完全に折れてて骨がズレて写っとる……!

6月、私は何をやったんだ!

いや、健診を受けた6月よりも、もっと前に折れてたのかしれないけど、その頃は普通にジムでパンプとかCXとかやってたよ……?
これは他人のレントゲン写真だったと思いたい……それはそれで、患者取り違えとかいう大問題だから、やっぱり私なのか? 今年の結果で、骨折線なりくっ付かなくて遊離してるなりしてたら、本物かわかりそうですね。

全然心当たりがないですが、それよりも随分前に左の脇腹が超痛かったとかいうことはあったかな……。それと関連してるんだろうか。よくわからん。

そして、お約束として、見せてもらった後から、急に右の脇腹が痛い……!www

 

今日はABCの入ってるお店自体が定休日なので、授業ナッシング。なので、仕事が終わったら富澤さんに行こうと思ってたのですが、外は大雨!!
富澤さんに行くのは諦めて、自転車で家に帰りました……びしょ濡れですお。しかも、ジムの道具も濡れてしまい、今日のマンツーの予約の紙が、一番被害を受けたという……みずみずしすぎて、力加えたら破けるぅぅ><

下着以外は全部取り替えて、バス乗ってジムに行きましたけど、なんか止み始めてるんだよね!! さすが雨女だね!! いざというときだけ大雨だよ!!www

 

で、ジムはマンツーからスタートでした。
今週は調子が良くて頭が回る週なようで、後から考えたら、最初に調子どうですか?と聞かれたのを、凄い勢いでスクリーニングして答えてました……。
内科的なのと整形的なのでふるい分けて、レッスンに関わってて、一緒に考えてくれそうな、病院行けって話にならないやつ。でも、困ってるランクは2位あたり。
私の体をポンポンと払ったら、様々な困ってることが落ちてくるよ!w でも、いちいち気にしてられないから忘れてるwww 病院に行く時は、症状を列挙したメモ必須。

ジムのお風呂に入る度に絶望するので、今日はくびれをテーマにお願いしました。
骨折疑惑を思い出して、「普通にサイドクランチとかやってたよなぁ(痛かった記憶がない)」と思いつつ、えいえいっとやりました。しつこいけど、どれだけ鈍感なの? 気にしなさ過ぎなの? ってか、いつの何なの?w

いろいろやったですが、進むにつれて、で き な い か ら wwwというので、笑いがこみ上げすぎてました……。コーチ、肘付けてツイストから戻れなかったのに、肘付けないで戻すなんて無理ですよ、という気持ちが前面に出たw 前のより簡単ですよと言われて、そうなのかーそうかもー!アッーー!戻れない……w

コーチは渦中の元バランスコーチなので、もうやらないのかどうなのか聞こうと、喉まで出かかったですが、どっちの答えでもその場で泣く自信があったので、引っ込めました……。考えただけで、すぐ泣きそうになるので、CXの時にポンと思い出してウルウルしてしまったわ;;

右肩の宿題を出されて今回はおしまい。ではまた来月~(・∀・)ノシ

 

CXWORX
お友達が毎週出てたみたいだったので、来ないかなーと待ってたですが、今日は来られなかったみたいでした。残念。

日曜日に出られなかったし、水曜は何ヶ月ぶりよ?って感じだし、衰えてます……大層衰えてます……。
真ん中あたりが8の曲だったので、3曲目にパワースキーヤーでした。今日のチューブは全く伸びないな! とりあえず、床掃いておきますね!すらできなかったです……。ここんとこ、ずっと腕に力入らないとか書いてるくらいダメ化してるし、もう……腕取り替えたい……orz

そんでもって、6曲目もOut of my headだものね、本当にチューブ伸びないよ! でも、意地で頑張りました。こういうトレーニングの機会が少ないから、できる時にやらないとダメになる一方よね……;; 4曲目も、バランス崩しまくりでヤヴァかったですもの;

 

 

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授業の後は、食欲ないです><

昨日休んだから(作ったりジム行ったりはした)、今日は結構元気でした。

ちなみに、昨日作ったもの達

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ABCの手作りキットの、何とかタルト。クリスマスの時のヤツを、やっと作りました^^;
タルトカップは、既に出来上がっている物で、そこにアーモンドクリームを詰めて焼いて、それから上にジャム(いちごジャムと書いてたけど、ラズベリージャムにした)をノリ代わりな感じに付けてからドライフランボワーズを載せ、溶かしたホワイトチョコ入りの生クリームを絞りました。本当は、プレーンと抹茶のくリームになるはずだったけど、面倒だなーと思ってたら、抹茶入れるタイミングを逃しました。ハハハこやつめ。

アーモンドクリームを詰めて、空気抜きでタルトカップをガンガンやったら、崩壊した……orz
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無理矢理、何事もなかったかのようにクリームを絞りました。お腹に入れば皆同じ(キリッ

 

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変換レシピから、シニフィアンシニフィエのパン・オ・ヴァン。……を更に、適当な感じに作りました。生地が乾燥しちゃって、割れ割れですのん><
煮詰めた赤ワインを仕込み水の一部に使っています。んでもって、ナッツとかいちじくの赤ワイン煮がギッシリ!!

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パンってより、お菓子みたいです。 ナッツとかスパイスが好きな人は好きな感じ。 いい加減に作ったのに、それでも美味しいので、本物はもっと美味しいんだろうなぁ。

いちじくが一番頑張ったのに(赤ワインのコルクが抜けなくて、肩痛めたしw)、単品で食べると結構美味しいけど、パンに混ぜ込んだら没個性。パン生地のシナモンに負けてる感じでした。あ、でも、パンはトータルバランスだから、いちじくだけ出しゃばってもダメか……。

 

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同じく、変換レシピからシニフィアン・シニフィエのチャバタ。キタノカオリで作ってるので、生地が黄色いですね。
キタノカオリは黄色みのあるお粉ですけども、よく捏ね捏ねしたり、空気にさらされてると、白っぽくなってくるみたいなことが書いてあった気がします。

パン・オ・ヴァンと一緒に焼いてたら、色付かないなー。もういいやーで、取り出しましたが、閃いてトースターであぶってみたら、上のヒーター部分だけが焦げましたorz かなり水分多いから、もっちり感は凄いですけども、もっと真面目に作るべきでした。

 

この2つ、仕上げや焼き上げなんかが全部一緒にやってきて、台所がぐっちゃぐちゃになりました;; ひとつずつ点呼しながら片付けていったよ……w

 

今日の授業は基礎4名様。全員一次発酵中に作業があり、負け戦が見えておりました……。

が、休み後だったおかげなのか、今日は割と頭が回った方だったので、口だけは達者でしたwww 全員を大体同じくらいに放置していたというのか……。皆さんができる人々で良かったです。どうしても常連さんには甘えが入ってしまって、ちょっと放置率が高くて申し訳ない……。初級で半年ぶりって方は、天然さんだったので、何回言っても同じことをするのが面白かったです。たたむんじゃなくて、引っ張ってくっつけて><

テーブル2つ分を独占して、みんな伸び伸びやってくれましたw いつも時間配分を考えずにやっているから、どうやら自分だけが巻き巻きになっていたらしく、気付いてみれば、授業は終了時刻よりも早く終わっていました……ビックリだね。しかも、結構前から私の授業を受けたいと言ってて、今日初めて受けてくれた生徒さんが、また予約を入れてくれたので、ひでー扱いだったというのに恐縮です(へこへこ 気に入ってくれたのだろうか。

 

ちなみに、似たような状況だった日曜の授業での基礎MAXは、今日とは対照的でした。
前の授業で疲れていて(授業は大変じゃなかったけど)、時間まで寝ようと思ってバックヤードで寝てたら、同期の料理の先生がやって来て全ての時間を奪われてしまった……orz そんなんでMAXは、全く何もできませんでした。

上級さんの生地が、異様にゆるくて成形が凄く手間取り、その中で初級さんの初めての包み成形を口頭でしか教えられず(タオルデモすらできなくて、生徒さんが2個くらい作った後にデモを見せた)、2回目のお子様を放置気味にしてしまったりして、出来上がってから担任の先生が話しかけに来て、「楽しかった」と言ってくれてたけど、その時に「待っててばかり言ってごめんね」と謝りつつ、言いながら泣きそうになってました。成形の時は結構見て上げられたけど、本当に申し訳なかったです。
そして、デビューさんと中級さんはほとんど放置という、もはや講師いらなくない?な感じでした。デビューさんはできる人で良かったけど、ザラ紙オンリーで二次発酵に入れてしまい(私が言い損ねてた)、入れて過ぎだったから取り出して型紙装着。そんな危険な橋も渡りました……。

みんな「楽しかった」と言ってくれましたけど、久しぶりで慣れてないとはいえ、レシピも頭から飛ぶほどテンパり過ぎました……。申し訳ない。本当に申し訳ない。来月はもう少しまともになりたいですお……ってか、来月は朝イチだから、寝ぼけてやりはしなだろうか;;

 

時々、頭が回ってテンション高く授業をする時があるのですが、滅多にないのよね……。明日は授業はないけど、きっと疲れ切ってるわ……;

 

 

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やり切った気分

仕事が終わってから、着替えて玄関まで行ったところで「首巻き忘れた!」と気付いて、ロッカーに引き返しました。
ロッカーを開けて探したけどない……。あ、今日はカッパ着たから(暴風雨のため)、首巻きしてくるの忘れたんだーと、思い出しました。そう、首巻きを忘れたのではなく、首巻きをしてこなかったことを忘れてた……orz

その後、いつものパン屋さんでお昼を。
席に着いて食べようとしたら、いきなり声をかけられました。見れば、マシンガントークに定評のある(私の中で)、ABCで同期の料理の先生でした。どうやら一人挟んで、隣に座ってたらしかったです。食べ終わって、出て行くところに私を発見したようで「先生、本当にパンが好きなんだね」と言われてしまいましたw

ABCのことで、先生からいろいろ話を聞きました。
料理の講師が実質2人しかいないから、代行を頼んで休みをとるのもなかなか難しい(でも、今の統括は社員を回してくれたりしてくれるらしい)とか、ダブルワークvsシングルワークだとか、料理の方は、いろいろ大変なんだなぁ。パンもあるのかもしれないけど、平日びっしり仕事のダブルワークは除外視されるポジションだから、見えてないだけなのかな。

話を聞きながら食べてたから、初めて食べるパン(担々麺の具みたいなのを包んである、担々チーズというパン)は、味を全く覚えてませんwww 生地がちょっともちっとしてて固いな……というのは思ったし、噛んだら具がはみ出てきた><というのはあったけど、肝心の具の味が……;; ジムに向かう最中で、口のまわりがピリピリしてたけど、そんなに辛くもなかったように思いますw

 

ジムはコンバット60から。
天気悪いせいでジムに集合!だったのか、やたら並んでてビックリでした。思わず、後からやって来て並んだお友達に「凄い並んでてビックリした」と、わざわざ言いに行ったくらいですw

いつも通りに左が調子悪いー>< 今日はジャンプキックはなかったですが、フロントキックをやった時に「ジャンプキックの時の棒キックになってる……!」という具合だったので、前より悪くなってるかも; 結局のところ、膝を伸ばす時におかしなことになってるんだろうなー。
そして、いつも交互にフロントキックをやるものだから、同じ方を続けてやるフロントキックは間違いまくった……w 蹴る方の足を引いてはいけない……。

6曲目で久しぶりにパイレーツオブカリビアンの曲をやりました。忘れてたw でも、バックキックをやたらとやるというのは覚えていて、曲は好きだけど、あまり好きじゃないヤーな感じです。
今日は頑張ってバックキックやった! 骨盤が捻れてるのか、後ろに蹴ると、お尻の変なところが痛い>< 両方やったら、治ってくれないかなーという期待も込めて、頑張ってやったよ!

アタックのアジリティで、スノボジャンプのシングルで向きの切り替えだとか、コンバットの2か3曲目にあった(うろ覚え)、アッパーを4回打ちながらくるりと1周するやつだとか、私は目が回ってダメですわ(´д`;)

 

パンプ60。
お友達とは別れて、1人参戦。やたらコンバット疲れが響いてます……。必要性を感じなくて、そんなに水分取ってなかったのが敗因だろうか; いや、汗でパンツがくっ付いて、キックで困ってたからに違いない……!

そのせいで、スクワットが結構ツラかったです……。明日来られないから、小1枚増やそうかと思ったけど、やめておいて正解でした。ボトム4回がしんどい>< でも、そんなにいつもみたいに汗かかない>< ダメだ……orz

パンプとかCXに出る回数が減ったので、みるみるうちに筋力退化していってます……。腕がもう頑張れない><
バイセプトは小2枚でやっても結構キツくて、「できなくなってる……(;△;)」と、やってる最中にしょんぼりでした。太ももの筋力を少し分けたい。ホント、バランス悪いなー;;

ランジはEcuadorだったので、そんなにバーを持ってやるランジがなかったですけども、 大1枚でやっていっても大丈夫でした。こっちは……少し増やせそうだwww
今日は本当にお疲れな感じだったので、跳ぶ時はいつもの「わーい\(^o^)/」ではなくて「痛ーい \(^o^)/」と言いながらやってましたw 結構太ももが痛かったですけど、その力を緩めたりはしない(キリッ

 

やり切ったというか、出し尽くした感じでジム終了。いいものも見られたので、明日の授業はリッシュ3人、基礎5人(うち、デビュー含む初級3人)だけど頑張ります=3

 

夕飯後に疲れ切ってて、すぐにパンつくの予定だったのに、30分くらいソファに座ったまま寝てましたw
それからパンつく。

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抹茶とホワイトチョコ入りの生地に、黒豆を巻き込んだパン。
ホムベで作る有名店のパンとか、そんな感じの名前のレシピ本にあったのですが、どこだかのパン屋さんの「豆ロック」というパンの簡易版な感じと思います。

ホワイトチョコじゃなくてホワイトチョコパウダーを使ったのもあって、水が足りないです……多分。ヨーグルトを入れるせいだろうけど、250gのお粉で120mlはしんどい;
なので、かなり多く水を足したのもあって、実際には平た目でしっかり焼き色の付いてるパンが仕上がるところを、フワフワなパンが焼き上がりました……。しかも、ホワイトチョコの油脂分のみで捏ねにくかったから、かなり捏ねたもんなぁ。……まぁいいか。明日食べてみる。

 

 

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お人好しめー

今日は朝から腰痛い>< 腸腰筋がなんか突っ張っててお腹痛い><というのはあったけど、体調はそこそこ良かったです。お昼にアイス食べた!★ お昼ご飯を食べ終わるまで室温放置してたら、凄く柔くなってて、ちょっとビックリでした。アイスがムースのようだよwww ともあれ、どのような固さであろうとも、一瞬で食べ終わらせるであります<( ̄◇ ̄)
夕方に1時間くらい立ちくらみが酷くなったけど、この魔の時間帯は一体何なんだ。アイス食べたせいじゃないよねー?

 

歯医者で測定したら、35mmになっていました。前回より2mm開くようになってるZE★
一応良くはなってるみたいだけど、まだバナナは食べられないんだ……。ちぎって食べるか、横から食べるかすればいいんですが、面倒なので結局、痛いけど普通に食べるw バナナで回避しても、他で痛くなるから別にいいんだよ(?)

ふと思ったけど、常人は何センチくらい開くんだ……。

 

日曜の授業の時に配りたいので、来月のブレッドコースのタイムテーブルを作成。
ブレッドに期待のニューフェイス現る★ デビューは今月みたいで、癒し系の優しそうな雰囲気の先生だそうです。そういう雰囲気が羨ましいわ。お風呂に入りながら、新リッシュのパンの名前でアイキャッチみたいな歌作って遊んでる始末だし、癒し系とか無縁すぎて参るw

閑話休題。先日の講師会議で、各自で配布してるシフト表を持ってきてくるように言われたので、持っていって見せたら、他のコースのも作ってくださいよ~^^と冗談半分に言われたわけです(私のは全講師分を載せてるから)
ジムのタイムテーブルのように、曜日で固定してるんだったらいいんですが、全然そうじゃないのよね……。もうめちゃくちゃよ! パンの基礎・リッシュ・マスターの入り乱れ具合は毎月泣きそうw 今の統括になってから、微かな固定部分が見受けられるようになりましたが、前の統括にそれはなかったw
そんな感じで、先生とレッスンがたくさんある料理のタイムテーブルは、1回作るならいいけど、続けるとなると大変なのよね……。

……1時間くらいかけて、料理とケーキの分も作ってしまった……。

途中から、「自分のバーカ」と言いながら作ってましたが、使えそうな入力支援のフリーソフトなんかを見つけられなかったので、Excelでちまちまと手入力していく原始的作業です。デジタルなのにアナログ!www

かなり前に、素敵先生に「ざきんこ先生は人がいいから、いつかパタッといきそうで心配です」と言われたことがあったのですが、人がいいとかいうのは、こういうことか……。
別に、時間はかかるけど苦労しなくてもできることだし、 私には何も利益はないけど、そういうのが欲しくてやってるわけでもないし……やっぱり裏方向きなのかなぁ。
なので、私の授業でMAXとかやめてくださいwww 日曜日は基礎デビュー入りMAXで、今から顔色悪くなりそうよ……。

 

 

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