土曜のクロワッサンの授業を前にして、現実逃避に走り出し、頭は既に来月のメロンパンとチャバタですｗｗｗ
チャバタを愛する者として、いかにABCチャバタを生徒さんに美味しく作ってもらうか。メロンパンを好きじゃない者として、いかにABCメロンパンを私でも美味しいと思うように作れるか。この2つに焦点は絞られていますｗ

チャバ夫さんは材料をよく混ぜた後に液種を入れるんではなくて、液種も一緒にして混ぜてしまった方が絶対いいんだが、それを言ったらレシピ改変になるからダメなんだよねぇ。そして、トレーナーの先生に「生徒さんに絶対言ったらダメだよ」と怒られるのよね……。昨日も、クロワッサンのことで話したら、そのように怒られてしまいました。私が言ったのは、生徒さんのこと考えてないのは会社だろってな話ですのでｗ

今日のジムはCXだけ。結構込んでいたので、定位置に場所を取れませんでした；　前の方が鏡を見られて良いことは良いのですが、私は後ろでひっそりやりたい(*ノωノ)

1曲目で両足の上げ下げ（初っ端）の上げをやった瞬間、「下っ腹痛い；；」ですよ……。1週間お休みしたら、私の下っ腹はすぐさま退化しちゃうのねorz　始まって一分で、目の前真っ暗でしたｗｗｗ　もう、この時点で今日のCXの運命は決まっていたんですね、わかります。

2曲目はいつも舐めてかかってますが（痛い痛い＞＜になるけど、我慢がきく）、12の曲は、脚を伸ばす＆開脚を何も考えずに、いつもの調子でやっていたら、2セット目あたりで腰反ってきた；　お腹に力入れられん……orz
足を伸ばす角度を45°に戻したり、低くやったり、結構ごちゃごちゃやりました。膝を曲げた時は、ちゃんと90°でやれてたんだなぁと、鏡を見て我ながら感心してしまったｗ

3曲目も12の曲。コーチの「チューブを上に（ry」のデモを見たら、先日の具合悪くなったことを思い出して（曲は違うけど）、ちょっと心配になりました。
結果的に、具合は悪くなりませんでしたが、最初のパワースキーヤーで私の腕は終了したので、腕を頭上に挙げられないという……。なので、チューブのテンションをキープしておくなんて超無理だし、スクワットの方まで完全にグダグダでした；　ツイストはふんわりテイストｗ

4曲目以降は8の曲。Dirty dancerは苦手なのよねーと思いながらでしたが、ちょっとバランスを崩したくらいで、大体はできた感じでした。いやもう、腕が辛くてローイングの方がしんどいー＞＜になってたとか、バックキックは相変わらず伸びすぎてつまらん……でしたｗ

パンプをやっててもダメなのか……な、Out of my head。心が折れます（キリッ
右の肩甲骨が寄せられない……orz　やる度に「右がダメだ、右がダメだ」と心の中で唸ってました（「逃げちゃダメだ」みたいだなｗ）。パワースキーヤーをやった時は、左腕が痛くて右に向かってチューブを引っ張れなかったですが、真横に引く時は右がダメなのね……。
バックエクステンションになったら、もうどうにでもなーれなくらい力いっぱいやってやりました=3　うつ伏せだったからよくわからんけどｗ

CX……今月いっぱいは日曜日に出られないから、来月から本気出します。……あ、来月新曲！？

そんなに体調は悪くないと思ってましたが、まだちょっと引きずってるようです。
なんだか体がだるいわ……昨日の疲れが取れてないのかもー。今のところ予約入ってなかったし、明日、休講にならないかなーとバチ当たりなことを考えたりしてましたが、しっかり授業は開講します。常連さんとのマンツーなので安心＾＾

夕飯を食べてからジムへ。今日はCXだけ。
交通費を考えたらCX1本だけというのはちょっと勿体ないのですが、CXの後のコンバットは、CXが終わってから30分後なので、待ってる間に体が冷え切ってしまい、テンションダウンしてやる気出ねーですーという、残念な時間配置なのよね……。

お友達と一緒でしたが、待ってる時から「だるい」と、口でも体でも訴えてましたｗ　やる気はある。でも、スタートDA・ZE★って気持ちが出てこない……。とか何とか言っても、始めたらやっぱり本気出すｗｗｗ

相変わらず、いつもやってるのに忘れて間違えつつも、1、2曲目はお腹痛いよー＞＜などとなりながら、そこそここなしましたです。しんどいからなのか、飽きてきたんだか、1曲目がとても長く感じましたｗ

問題の3曲目。13の曲で、最初のランジしながらマックレイズというのは別に何ともなかったです。が、その後のチューブを持ちながら（デフォはプレートを片手に1個ずつ持ちながら）のスクワットが、なんだか私の体にはよろしくなかったようです；　不幸が起きた＞＜
たまに起きるけど、今日はさすがの私も「1カウントでも休んだ方がいいかも」と思ったくらいでした。でも、タイミングを逃して、結局最後まで走り抜けましたｗ　いやーしんどかった=3

4曲目は久しぶりーな、私のLet me think about it★　前の曲の不調が続いてたので、最初のサイドタップをやりながら呼吸を整えました。おかげで元に戻った＾＾
今日のチューブはよく伸びたので、バックキックがつまらん……；；と思い、ちょっとチューブを引っ張って踏み直したら、めっちゃ伸びなくなったので、少し緩めて「あ、これくらいでいいかなー」とバックキックをやった直後！

ぶっちん★

( ﾟдﾟ ) !?

チューブ切れた……orz

真横に均一に力が加わったせいか、後でコーチが感心するくらい、切れた断面がちくわ並みに綺麗でしたｗ
離れたところにチューブを入れたカゴがありましたが、ダッシュで取りに行って、左パートから再開。
やりながら「この曲でってのが、私らしいっていうかなんていうかwww」と思ってしまいました。どんだけ情熱かけてんだよｗｗｗ

終わってからコーチに切れたチューブを渡しましたが、CXの一連の流れにより（？）、頭に酸素が行ってなくて「切れました」が言えないｗｗｗ
帰りのバスで「忌引き明けで出勤した時の朝礼も、調子悪くなってたところに、いきなり挨拶を求められたら、言葉が全然出てこなくて途切れ途切れになったよなー。アポったら（※脳卒中で倒れること）、失語になるかもなー。でも、脳の場所に寄りけりかー」と、ちょっと考えてしまいました。やっぱり、何かの時のために、みんなエンディングノート書いておいた方がいいよ！

ざきんこ史上最大級のピンチは、家に帰ってから。
昨日今日と降ってうずたかく積もった雪の除雪を頑張った。日曜に、またお坊さんがいらっしゃるので、駐車スペースを作るのに、広く頑張った。
結果、3曲目の不幸の比じゃないことが起きた；　ちなみに、どちらにしても苦しくはないので、派手ですが大丈夫です。

少し休んだら治りましたが、ここだけの話、寝たら治るだろー的なぐらいですけど、今ちょっと胸が変な感じです。それって……恋！？(*ﾉ▽ﾉ)
さっきから、左肩がバキバキしているので、それのせいなんじゃないのか……；　やれやれ。

今日は授業がなかったので、ジムへ。送り迎えをしてもらったので、時間には余裕ですｗ

CXWORX。
今日で13期間は終了ということでした。じゃあ日曜はMIX……って、私出られなかったんだorz

2曲目の仰向けで、片足ずつ斜め45°に伸ばすところで、「やっぱり右は伸ばしづらいなぁ」と思いながら、ぎゅーっと足首を伸ばして進めていたら、めちゃくちゃ腹筋痛くなってきた＞＜　伸ばすのをやめたら痛くなくなりましたけども、やっててドギマギしてしまいましたｗ　足首をぎゅーっと伸ばしてやってるだけで、そんなに何かが変わるのだろうか……。

3曲目でランジをやったので、やっても足が大丈夫なのか確認。今日のチューブはよく伸びたので、マックレイズは、そんなにしんどくなかったです。フロントレイズから暗雲が立ちこめてましたけどもｗ　足をかばって歩いているせいか、スクワットをやって屈んだ時に、左の腰にヤヴァい痛みが……。仕方ない？けど、腰が凝ってるのね；

試練の6曲目。やりたくなーい＞＜と、ちょっと思ったですけども、やらねばならぬ、何事もｗ
このまま引っ張りすぎて、ゴムが切れるんじゃないかってなくらいに伸ばしてからセット。そこから、更に腰幅にするのに、チューブを伸ばして調整ｗ　よく伸びるチューブでしたが、しんどいことに変わりはありません（キリッ

ここで終われば大丈夫なのに、その後にバックエクステンションとかが控えてるのよね……。私は、そっちの方が心折れそうになりますｗ　親指を上に向けて腕を伸ばせません＞＜　三角筋クライシスよ！　腕を内転させて、手のひらを天井に向けたい……！　そのくらいやらないと、リバースフライのダメージが回復できないですお！　もー泣きたいｗｗｗ
レッスンが始まる前、先日のマットでやった、「膝が屈伸する時の筋肉の動き」がわからなくなったのでコーチに聞いて教えてもらったのに、6曲目に必死過ぎて、また飛んでいきそうですわ；；

本当にアホなので、今日も夜に家で小指をぶつけたのです。同じ方をw
今まで行き慣れてない場所に行くようになったから、ガッツンガッツンやっちゃうのよね……。一番最初は廊下（＝木）だったので重傷を負いましたが、その後はソファ相手なので、そんなに痛くないし、痛みが長引いたりはしてないです。でも、確実にダメージは受けてるｗｗｗ

諸事情により、レントゲンで骨を見てもらう！ということがなかなかできず、明日か明後日になりそうです。雪道は凹凸があるので歩くと痛いんですが、朝の通勤は途中から普通に歩けて良かったー＾＾　どうも、痛み止めが効いているようです……。

小指を外側に動かしたら、めっちゃ痛くて、痛みもしばらく続いたので、何かあるんじゃないかと気になります。
指の間が洗えないじゃないのよ！　水虫になるじゃない！！と憤っていたら、「水虫の心配より、骨の心配しなさいよ」と、笑われてしまいました。骨はほっといてもくっ付くけど、水虫はなったら退治に時間がかかるものなのよ！ｗ