今日は授業がなかったので、ジムへ。送り迎えをしてもらったので、時間には余裕ですｗ
CXWORX。
今日で13期間は終了ということでした。じゃあ日曜はMIX……って、私出られなかったんだorz
2曲目の仰向けで、片足ずつ斜め45°に伸ばすところで、「やっぱり右は伸ばしづらいなぁ」と思いながら、ぎゅーっと足首を伸ばして進めていたら、めちゃくちゃ腹筋痛くなってきた＞＜ 伸ばすのをやめたら痛くなくなりましたけども、やっててドギマギしてしまいましたｗ 足首をぎゅーっと伸ばしてやってるだけで、そんなに何かが変わるのだろうか……。
3曲目でランジをやったので、やっても足が大丈夫なのか確認。今日のチューブはよく伸びたので、マックレイズは、そんなにしんどくなかったです。フロントレイズから暗雲が立ちこめてましたけどもｗ 足をかばって歩いているせいか、スクワットをやって屈んだ時に、左の腰にヤヴァい痛みが……。仕方ない？けど、腰が凝ってるのね；
試練の6曲目。やりたくなーい＞＜と、ちょっと思ったですけども、やらねばならぬ、何事もｗ
このまま引っ張りすぎて、ゴムが切れるんじゃないかってなくらいに伸ばしてからセット。そこから、更に腰幅にするのに、チューブを伸ばして調整ｗ よく伸びるチューブでしたが、しんどいことに変わりはありません（キリッ
ここで終われば大丈夫なのに、その後にバックエクステンションとかが控えてるのよね……。私は、そっちの方が心折れそうになりますｗ 親指を上に向けて腕を伸ばせません＞＜ 三角筋クライシスよ！ 腕を内転させて、手のひらを天井に向けたい……！ そのくらいやらないと、リバースフライのダメージが回復できないですお！ もー泣きたいｗｗｗ
レッスンが始まる前、先日のマットでやった、「膝が屈伸する時の筋肉の動き」がわからなくなったのでコーチに聞いて教えてもらったのに、6曲目に必死過ぎて、また飛んでいきそうですわ；；
本当にアホなので、今日も夜に家で小指をぶつけたのです。同じ方をw
今まで行き慣れてない場所に行くようになったから、ガッツンガッツンやっちゃうのよね……。一番最初は廊下（＝木）だったので重傷を負いましたが、その後はソファ相手なので、そんなに痛くないし、痛みが長引いたりはしてないです。でも、確実にダメージは受けてるｗｗｗ
諸事情により、レントゲンで骨を見てもらう！ということがなかなかできず、明日か明後日になりそうです。雪道は凹凸があるので歩くと痛いんですが、朝の通勤は途中から普通に歩けて良かったー＾＾ どうも、痛み止めが効いているようです……。
小指を外側に動かしたら、めっちゃ痛くて、痛みもしばらく続いたので、何かあるんじゃないかと気になります。
指の間が洗えないじゃないのよ！ 水虫になるじゃない！！と憤っていたら、「水虫の心配より、骨の心配しなさいよ」と、笑われてしまいました。骨はほっといてもくっ付くけど、水虫はなったら退治に時間がかかるものなのよ！ｗ
