明け方に、叫び声を上げて目を覚ました……。疲れてんのかな；；
日中、体がしんどかったせいで動作がアレだったのか、職場で「具合悪いの？」と聞かれてしまいました。
それに対して「いつも通りです」と答えたら、「いつも具合悪いんだ？」と返ってきたという、斜め上展開ｗ
今日のジムはバランス45FXから。
赴任のお知らせとか全く貼られてないんだけど、17日付で別の支店から新しいコーチがやって来ました。今日からレッスン開始。
先月末にあちらの支店でラストレッスンってのに、今月の今になってようやくレッスン開始って、やっぱり社員研修が入ってたんだろうか。
ジムに来た時に、会員さんから「コーチ、（右から始めるところを）左から始めるから！」と教えてもらったんですが、まんまと3曲目でランジの足を逆にやったわ；； おかげでウォーリアー3も逆にやって「左っ！？」と声に出してしまったｗ
というか、1曲目からしてチーボールを移動させるのが左右を逆からスタートさせるので、次のスィングで引っかかるし、スィングから再びチーボールに戻った時にも、左から右に動かすから動きが繋がってない；； 気持ち悪い！！ タイチーなのに、動作がブツ切れで気持ち悪い！！
という感じに、ここ変じゃない？ これは両手を広げながら起き上がるでしょ？とか、なんで足上げたままなの？最後は前屈でしょ？って、派手にツッコミどころ満載で、リラクゼーションの時に「まいまいコーチー戻ってきてー(TдT)」と、ガチで涙ぐんでしまいました。
更に、これはラビコーチが間違えてんじゃない？というところもボコボコあったので、もう何を信じていいのか……。もはやブロガーさん（コリオを載せている方）を頼るしかない状態ｗ 帰り道でも、バランスのことを考えて「まいまいコーチーまいまいコーチーうえぇぇ(TдT)」って、やっぱり涙ぐんでしまいました。愛すべきバランスが劣化していく……orz
ラビコーチがデビューした時には、師匠がいて師匠にべったりだったし、師匠がいなくなってからも、安心のまいまいコーチについてってたので、ラビコーチの成長過程をほとんど見ていないんだけど、それでもデビュー頃のラビコーチよりひどい……。いろいろをポイントを言ってくれて、そのへんは凄くありがたくて、最近いなかった貴重コーチだわ！と思ったけど、コリオをちゃんと覚えろよとｗ
歴が浅いから長い目で見なきゃいけないんだろうけど、今後のバランスが本当に気が重い＞＜ ゆとりが云々と言うつもりはないけど、アラサーコーチじゃないと、まともなものは期待できないのか？という最近のコーチ傾向ね……。
コーチのあだ名は、瀬戸コーチか上海コーチかなーと考えてたのですが、何の脈絡もなく「コーチはタオコーチって感じだわ」と閃いたので、新しいコーチはタオコーチになりました＼(^o^)／ 全く意味はないｗ 強いてあげれば、タイチーウォームアップとスタンディングストレングスの時に、太極拳が〜って言ってたから、中国を思い浮かべたから。イミフすぎｗ
コアクロス。
こちらもタオコーチのお世話になります。
コアクロスが始まった頃（去年の9月）に、1曲の中で3つの動きを1分半ずつと聞いてたんだけど（インターバルが15秒）、タオコアは1分ずつで、しかも30秒で切り替えることもあって（1曲の中で4つの動きをやったりする）、あんまり大変じゃなくなっていました。逆に、あまりやった感じがしないｗ
1曲目からプレートを持ってスクワットをやったりもしました。パワープレスをやった時に「肩甲骨を締める感じで〜」とかコーチが言ってて、「それでまいまいコーチのショルダープレスの形がそうなってたのか……」と、ようやく理解しましたｗ パンプをやってて、少し肩が後ろになるから地味に不思議だったｗ
2曲目は、ホバー、ウォーキングホバーを30秒やってからマウンテンクライマー、プレートを天井に向けながらクランチ。
3曲目はチューブを踏んでバックキックとか、ラダーだとか。今日のチューブはよく伸びたので、このへんは楽勝でした。
4曲目は、サイドホバー30秒やってからヒップリフトを左右、クロスクロール。
クロルクロールは、胸の前で腕を組んでやったので、結構やりづらくて最後に力尽きた……捻られなくなってきて体が振られる；；
5曲目はリバースフライとロウイング（？）とバックエクステンション。
良く伸びるチューブでも、リバースフライは肘を伸ばしてやってられない……orz でも、最近ちょうど肩甲骨を動かすことを意識していたので、ちょうど良かったでしたｗ
じわじわ来る感じだったけど、支店長の時みたいに汗はかかないのは、やっぱり動きの入れ替わりが早いせいなんだろうか。よくわからん。
ともあれ、来週やってそのへんを考えたいと思いますｗ
