明日は休みなので、ジムは3連戦。夕飯食べてからＧＯです。
うっかり夕飯を食べ過ぎてしまった……。家に帰ってきた時点で、置いてあった焼き芋を半分食べてしまったのに、更に夕飯を普通に食べてしまったので、ちょっとお腹きつかったです。
まずは、アロマリラックス。
昨日のサーキットは2人しかいなかったらしいんだけど、今日のアロマリラックスは私を含めて4人でした。1人1台、アロマポットを独占できるね！
寝てからの重くなーるとか何とかが、どうも前に職場で発生したうつ病の人が、カウンセリングで受けたというものと似てるなーと思ってたのですが、名前がよくわからず。カウンセリングで調べたら、リラクセーション法かも！ アロマの方が、もっとざっくりしてますけど、リラクセーション法がベースなのかな。
前はイマイチ上手く入れませんでしたが、今回はいい感じにリラックスできて、起きた時にかなり体から力が抜けてました。体だけ、寝入る直前だったみたいな感じです。
次。アタック45。
コーチの格好がかわいかったですｗ ハイソなお兄さんだ。
そして、お友達と「ハイソって言ったら、やっぱ○○さん（辞めちゃったコーチ）だよねぇ」と、思い出してみたり。元コーチ（の皆様）、元気かなぁ。
最初の3曲は70。bad romanceは初めてやった気がします……！
金曜アタックは、割といろいろ曲をやってくれるのですが、出ないことが多いので（お友達がいなかったら出ないとか）、結構損してるかもしれない……。
なんだか……流行なんですかね。ここでもまさかのペンデュラムスイング（6曲目で）。水木金と毎日やらされるとは……ｗｗｗ
ステップは理解できるけど、アタックでやるなんて今まで滅多になかったのにっ！ それまではサイドフリックが難関だったのに、敵が増殖しております。
ただでさえ調子悪くなってて（午前中、調子良かったのに＞＜）、最初の方でもサイドフリックがあって、汗かいてる余裕がありません。なのにイージーオプションを取らない自分は、何なんだろう。ついつい頑張っちゃうｗ
まぁ、ニーリフトで移動させられなかっただけでもよしとしますか……。なんか首からもきてる気がする、そんな股関節痛です。早く治したいけど、もう何を頼ればいいのか……orz というか、もう誰も信用できないっ＞＜
着替えてから、最終のヒーリング60。
こっちはコーチがインテリなお兄さんになっていました。今日はみんなどうしたんだ……。
1曲目から股関節まわりの筋肉が痛かったりしたので、「ヒーリングにまで影響出るとは……orz」と、しょんぼりでしたが、 今回は好き曲続きだったので、そのへんで頑張れました。後半は割と楽になってきましたし。
コアバックでthis = loveはあんまりやったことなかったですが（56はFXしか出てなかったのか……）、ブリッジやるより安全に背中を反れていいですねー。自分がどこまで反ってるのか、さっぱりわかりませんが；
そんなに頑張ってないのですが、実は太ももが筋肉痛になるフラグが立っているんじゃ……と、心配になってきました。太ももの前側が固すぎてひどいことを考えたら、危ないですねー怖いですねー。
リラクゼーションで、久々に5分後にお会いしましょうを聞いたけど（この前ブログのネタにしたばかりだったので、ちょっと吹いてしまった）、コーチ……5分は経ってないと思いますｗｗｗ 背中辛いなー横になろうかなーと悩んでたら、「あれ、もう終わり！？」と、意表突かれました。
帰り、「ヒーリング後は体が軽い」がちょっと復活した気が！ 運動量減って、スタミナも危ういと思ってるのですが、慣れかなー。
