調子は昨日と変わりませんが、ちょっと風邪気味なのかも。今週から若干お腹に来ている……。
左手の関節のところが痛いのは、しこりがわかるようになってきて、タオルは絞れないし、麺棒がかけられないからベーグル作れなくなるし（日曜に作ったやつで被害）、もう整形にかかるしかないか？と思ってました。
ネットで検索してみたら、どうもガングリオンっぽい……。
簡単に言うと、良性の腫瘍。関節の潤滑油が、どっかにはみ出て凝縮してゼリー状になってる感じ（多分）
となると、注射で吸ってもらうとかしかないか……と思ってたら、吸い出すんじゃなくて潰す方法があるらしいｗ
ゼリー状だけど、結局のところ体液だから、潰れたらそれは体に吸収されるようです。
これしかない！ｗ
ネットで調べた3件中2件は、「やめとけ（要約）」と書いてましたが、こちらも切羽詰っているので（パンプもバランスもできないじゃない＞＜）、自分でできるんだったらやるわｗ さすがに、自分で切開とかそういうのは無理よ。
とにかく、圧力をかけたら潰れるようです。シンプル。痛くなる時を狙うことにしました。
今日のジムはX55の30分から。
47のウォームアップ、パワー1、スピード1、49のアッパーボディ2、最後にスピード1でした。
体がダルくて気分的にショボショボな感じでしたが、やることはちゃんとやった（つもり）
パワーの横向いてランジが、なにやら怪しい感じ……。
付け根が痛いとかじゃなくて、足をあんまり開いてなくてやってるような詰まった感が……；； 多分そういうことだったと思うけど、「よくわかんないけど、なんか変だなー。体がそっくり返りそうよ？」と思いながらやっていました。
昨日のコンバット以降、結構足の動きは良かったので、いつもよりスピードでは足がサクサクできたように思います。コーチ！ それは床からタップよ！＞＜
やっぱり台からだったり、床からだったりするから混乱するよね……。
来月から、私の活動時間帯にラビXがなくなっちゃうし（しかし、ラビコーチにメンテ日以外に休みがありません……ッ！＞＜）、45分もなくなっちゃうし、X55の不人気さというのか、大きい時間を担えない残念っぷりが、どんどん定着していくわね；；
私は好きだけど、X55をやっても日頃のストレスが全然解消されてなくて、溜まっていく一方なんだということはわかりました。ラディカル導入以前よりイライラしやすくなったと思う……（私比）
パンプ60。
82中心に66とか77とか。コーチはゾロ目が好き（違）
今日は右足の付け根の調子も良さそう！と思ってました。X55をやっている間も何ともありませんでした。
終わってスタジオの出口に向かって歩いてたら、突然、左足の付け根に激痛が……何それ(´Д`；)右じゃなくて左なのー！？
痛さが半端無くて歩くのもツラいとか、屈んだら痛いとか、絶望しかなかったｗ
ちょっとリハビリを兼ねて、道具をセットした後に階上のトイレに行ってみたり（階段を登ってみた）したところ、軽く走ったりするのは大丈夫でした。
が、1曲目のスクワットが結構痛い＞＜ 中1枚しか積んでないのに……重さの問題じゃないのね；； ここはいつもの「うっせーバーカｗｗｗ」が発動したので（何に対する「うっせー」なのか謎ｗ）、何とか切り抜けました。
それが影響してたのか、元からだったのかもしれないけど、右足を後ろにしてのランジが自分の想像以上に痛かった……。想像以上というか、いつもと同じだったorz 職場でウォーリアー1の下半身やったりしても痛くなかったし……ごもごも
2曲目は66の曲で、始まる前に左の太ももを外側に捻ったら、付け根が痛いのは治りました＼(^o^)／ さすがでたらめ！ｗ
それでも、左は痛くないけどあんまり状態は良くないみたいで、左右でしんどさが違ったわ；；
ここでバーを握りしめてたら、左手が痛い！
来た！ ここでガングリオンを潰す！！！！と気合を入れて、痛いのを我慢してめちゃくちゃバーを握りしめていました。離してもいいタイミングでも、手は開いたりなんかしないｗ
先週は3曲目でも痛かったのに、全然痛くなかった！ その後も全然痛くなかった！
治ったのかも！と思ったけど、お風呂に入ったら変わってなかったので、そういうわけじゃなかったｗ 一瞬なくなったような気がしたんだけど、単に力いっぱい握ってたおかげで埋まってただけなのかもしれないｗ
簡単には治らないようですが、この圧力をかける努力は、これからも怠らないｗｗｗ
5,6曲目が超絶久しぶりだったけど、まいまいコーチでやったことあったかなー。師匠の記憶しかないなー……と思い返してました。
82はコーチらのデビューナンバーなのですが、82でライセンス取った3人（師匠、ののコーチ、まいまいコーチ）みんないなくなっちゃうのね……。世の中そんなもんだよねー（？）
今週もまた、率先したコーチのお休み＠バイセプスに「コーチ、もう頑張らなくていいし、会員の気持ちになってやればいいよｗ」と、真面目にアームカールのスーパースローをやりながら和みましたｗ
ランジは77。ベンチランジでしたが、1曲目のランジのヤヴァさから、いつもの調子でやりました。やらない。その代わりに積む。
全然出来なくてショボかった……orz 右足が後ろの時に、最初の8カウントを見送ってしまったし；；
最後のスクワットは、右の付け根が痛くて（とうとう来た）、上体を起こせなかったでした＞＜
にしても、こんなはずじゃなかったｗ
家で「付け根が痛い」と思う予定もなかったんだけど、誰も痛くなっていいとは許可してません（キリッ
