予報のような暴風雪にはならず、通勤が試練の道にならずに済んで良かったでしたｗ 歩いてたら左足の付け根が痛くなって、別の意味で試練の道にはなったけど；；（原因は、タイツがねじれてたせい）
昨日の考察により、インナーのヒートテック2枚をエアリズム1枚に替えてみましたが、そんなに寒くなかったー。自分頑張ったｗ
でも、部署が寒くて、体幹は全然何ともないけど、四肢の冷感が半端ないｗ 腕と太ももに鳥肌立ちまくりでした。立毛筋がスタンディングオベーション（？）
今日のジムはX55の30分から。
今日からMIX期間になりました。48に必死だったので、もはや47を覚えてないｗ
ウォームアップとパワー2が48、パワー1とスピード2、アッパーボディ2が47でした。
久々の47パワー1は、やっぱり48よりキツい〜＞＜ レッグカールで大して回復しないのに、その後がキツいって言うか痛いわー；； スクワット、ワイド、ランジ、閉じるのところが、やっぱり苦手だ……。
スピード2はかなり忘れてた；； レッグカールとリピーターを交互にやるのに、横からニーリフトにしちゃったり、後ろからレッグカールにしちゃったり、やりながら「どうせこうなるだろうとは思ったｗ」と思いつつ（スタートの時点で、既に危険を感じまくり！）、苦戦した1セット目でしたｗ
ついでに、Xポーズのところをスピード1のバンザイと間違っちゃったー＼(^o^)／ どっちだったかなーと悩んだ末のミス！ 二択を間違う女……さすが致死率100％のベーグルを作っただけのことはあります（？）
パンプ45。
X55では、そこまでひどいわけじゃなかったのに、急に膝とか何とかが悪化；；
1曲目で左膝がおかしいです（いつもと違う感じに……）だったり、ショルダープレスで上げたら左肩が痛くてしんど過ぎたり、鎖骨のところが痛くなってアームカールができなかったり、恐るべきボロボロ具合。朝の通勤のツケがここに来たんだろうかー；； バランスがガタガタそう。
というわけで、2曲目のSomebody told meは、サボらずに頑張ってやりましたが、サビの前でそれとなーくうんうんやってたところを、2セット目では「ダメです＞＜」と、ゆる〜く首を横に振ったわｗ
シングル16回は、そんなに大したことはないんだけど（重りもそうでもない）、やっぱり最初のボトム2回が続くところでHPを削られるのかなー。
下半身がダメだったので上半身〜とやりたかったところが、4曲目のWhen love becomes a lieでデットリフトをやってたら、体を起こす時の感覚がロールアップになってんだけど？？ 「When love becomes a lie〜♪」って歌詞のところで、「ですよねー」とかってしみじみしてる場合じゃないｗｗｗ
真っ直ぐにしたままのつもりだったけど、背中を丸めて起き上がってたのか……；； 別のところではよくやることだけど、ここでやっちゃダメだろー。ただ、間違ってんだけど、妙に気持ちよく背骨を1つずつ積み上げていってる感じのロールアップでしたｗｗｗ バランスとかクールダウンでこれ欲しい……ｗ
ランジはPlay hard。1セット目でちょっと涙ぐんでしまった。
めっちゃしんどかったけど、頑張らなきゃいけない曲だったから頑張ったー。よくやった。
セット最後の変態スーパースロー2回は、太ももの筋肉が「もう伸びないです＞＜」と訴えていた；； でも、ボトムハーフをやってるあたりで既にツラくなっていたのよね……。体は後傾させるくらいの気持ちで真っ直ぐにさせてやってたつもりだけど、前のめり気味だったみたいで、前にしてる足の爪先に、めっちゃ体重かかってた；；
全体的に頑張ったんだけど、なんか変。いや、なんか変だったけど頑張った？
首巻きをグレードアップし（ストール→もこもこスヌード）、フードを被って自転車に乗ったら、全く寒くない！！＼(^o^)／
ジムに行く時、えらい感動してしまいました。手が冷えてて痛くなってたけど、ジムに着く直前では手首までポカポカが来ていたので「手が冷えてるのは気のせいかもしれないｗ」と思ったくらいでしたｗ やっぱり首と頭を温めるのが良いわね……。
