半日有休を取って、体のメンテとパンを作りに行ってきました=3
問題の左脚についてですが、太ももが内転してて、ふくらはぎが外転してて、ちょうど膝のところでねじれてると言われました。足首のために頑張って足を内転させてたけど、太もものところまでしか力が及んでなかったか……（しかも、普通は伸ばした時に太ももは内転はしないはず……）
そのへんをやってもらいましたが、腰の凝り固まり具合の左右差に、我ながら驚いた！ 左が酷すぎて、くすぐったいのよ……くすぐったすぎるのよ……悶絶しそうなのよ……ｗｗｗ 右は全然平気なのに、ひだ（ry
施術後は、歩いた時に膝の感覚が違う！ｗとか、自分でやったストレッチでも緩まる感じが出るようになったりとか（左脚以外のところ）、いくらか解凍されたようです。
で、肝心の足首は、治ったわけではないけど……くらい。左の凝り具合を解消するのが先決そう。
安い買い物じゃないけど、しばらく短いスパンで定期的に通わねばならなさそうです……。
夜には、故ホームスタジオに在籍していた社員の先生が、異動先で授業を開講していたので、駅から徒歩15分程度かけて（最寄り駅のひとつ前の駅から歩いて行った）、パンを作りに行ってきました。
基礎のオリジナルパン……の、10月限定ハロウィンバージョン。
通常のオリジナルパンは、じゃが芋の潰したのとツナ缶を混ぜたものに、好きな調味料を選んで作るセミオーダー式になっていますが、カスタードクリームにかぼちゃパウダーを入れて、ラムレーズンを混ぜた甘い系になっています。トッピングも、かぼちゃの種とかグラニュー糖とかそんなの。
成形は6種類から選べるんだけど、先生に「これは型紙が面倒だからやめましょう」とか言われちゃったりして、二者択一状態になり、結局これにしました。ぶっちゃけ、これともう一種類は、インスタグラムやリアルで生徒さんが作ったのを見てたので、新鮮味がないんだよなぁ……と思っていたのですが、結局一番楽なこれにしてしまった……。機会があったら、家で別の成形で作ってみる……。
｢私何もしません＾＾（昼のイベントをやって、今日はもう終わったと思ってますｗ）」と宣言されたので、ほぼフリークラス状態で、お話しながら説明も聞かずにやってましたが（マンツーだったし）、久しぶりに先生に会えて良かったでした＾＾
帰りに道を間違えて、危うく線路を越えられずに隣の駅（来た時とは別の駅）までの3.5kmくらいを歩く羽目になるところだった；； 人気のない暗い道をずっと歩いていくから変だなーと思ったのよね……。今日はセンサーが働きましたが、普段は鈍感でぼーっとしてるので、昼間だったらマジで歩いて行っちゃってたかもしれないｗｗｗ
すぐに引き返すことができましたが、グーグルマップ様々ですｗ
