今日のジムは、X55の30分から。
パワー1、スピード1、アッパーボディ1、スピード3。
大体覚えた＼(＾0＾)／ まぁ好きだし、出るものがないから出てる感じではありますが、週3回も出てたら覚えるわよねｗ
昨日は何ともなかったのに、パワー1で2セット目になったら、今まで感じたことがないくらいにめちゃくちゃキツい！ 左足が後ろだからか！？ 先週の水曜パンプのランジ（記憶から抹消したいから、書くのも嫌なんだけど；；）並みな、両脚の信じられない痛さでした。最初の4カウントずつ動くところから既に……。
1セット目は普通だったので、凄くビックリして動揺した挙げ句に、正面を向いてスクワットをする時に腕を伸ばしちゃったり、ざきんこ回路は大混線。雑念が入ると、やっぱり間違える……。
スピード1のカーフレイズのところで、コーチが「マイケルジャクソンみたいにやりませんか」みたいなことを言って、マイコーのポーゥ！なポーズをやり、つい吹いてしまったｗ しかも、ウハ！ウハ！なスピーディーなところで、カクカクやるしｗｗｗ 近くのお姉ちゃんが、めっちゃウケてましたｗ
コーチは、「みなさんを夢の国にお連れします（＠アタック)」とか、一味加えるのが好きなんだなぁ。 X55も始まって3週目だし、そういうアレンジも入るようになったのね……。という私も、＼(＾0＾)／ヘイ！のところを、肘曲げて(＆手首も曲げて)やるようになったしなぁ……やっぱりｗ
合間にトレッドミル。
先週、3kmくらい走ったって書いたけど、そんなに走ってないんじゃないかと訝しんでいたのですが、割と真面目に走ったら、25分くらいで4km弱になったので、やっぱり3kmで合ってたっぽい。
トレッドミルで走ってる時が一番楽しいなぁ（でも、足首のせいで、あまり走れないなぁ）などと思っちゃってるあたり、レッスンに対する気持ちが末期な感じだわね；；
というか、秋バテでもしているのか、元気じゃないから、毎日が楽しくない＞＜
メガダンス45。
待ってる間に、反対のスタジオでやってるパンプを見学してたら、今日もランジはベンチランジ！ やっぱりののコーチとまいまいコーチは、そういう関係だったのか……ｗ
ストレッチの後に、バックステッピングランジをやってからバーを担いでいたので、Show me heavenとかAngelとか……わからん。何にせよ、今日のパンプに出なくて本当に良かったと、心の底から思いました。走ってる時、ちょっと考えたのよね……。
先週と同じ曲をやったけど、順番が違ったー。
レゲトン、ヒップホップ、ソカ、ファム、ディスコ、エレクトロ、の順だったろうか（よく覚えてない）
先週よりはいくらかできるようになったけど、毎曲生きた心地がしないわ；； できるやつとできないやつの差が激しすぎるｗ
できないやつは、どうやったら正しいのかを発見できなくて、何回繰り返してもできないままｗ
歩きながら一周する方向は、最初は必ず人と反対回り（おかげで、周囲の人と「こんばんは！」になるｗ）をやっていて、間違っていると知る……。確かに、進行方向に向かって、逆向きに回るのはおかしいか……と、自分を納得させるんだけど、自分では、特に回りづらくないから、ふーん？な感じ……。
先週もだったけど、リカバリーの曲（確かファム）が、著しくできなくて、全くリカバリーにならないｗ
腕を伸ばして、たたんで、上やって～ってのは、どうにか覚えられたけど、シングル・シングル・ダブルのテンポでどうやって下がればいいの……？ 足ができないから手もできないのか、手ができないから足もできないのか、まともに下がることもできません；； 本当に、ここは苦痛でしかない……。
そして、頭が飽和量に達するので、最後の方の曲になったら、ついていけません＞＜ 1個ずつはできるけど、連結すると忘れちゃう；； ディスコで頑張っただけに、最後の曲は力尽きた……。
途中、まいまいコーチが覗いていたので、「ジャニコーチ気付くかなー。あ、気付いたかなー、やりづらいだろーなー」と、できなくて派手に間違いながらも、そういうことを思う余裕はあるｗ
ロッカーに戻ったら、「必死だったから、まいまいコーチに気付かなかったわ（多分、結構近くにいた）」とか「ドヤ顔で見てた」とか、そういう話題が上がっていましたｗ きっと、近い方が気付きにくいんじゃないかなー。遠い方がワイドに見えてるものよね……。
今日のメガダンスがどうだったからってわけじゃないけど、ダンス系常連とコンバット常連は、似てるところがあるな……と、ちょっと感じました。常連というよりもコアな人と言うべきか。
