今日はお休みだったので、午前中はだらけたー＼(＾0＾)／
お昼に、ABCの5月のセレクトメニューにあった和風パスタを作ってみました。豆乳はあったけど、使いたい材料の理由から、二種類作らないでしらすの方だけ。そして、水菜を大量投下ｗ
これだけでは足りなかったでござる……。先日作ったマフィンを2個食べたら、お腹いっぱい。マフィン1個のカロリーは尋常じゃないと思っている……。
たくさん食べたり、たくさんジムったりしているせいか、理想（？）の男性が「自分より強い人」「少食じゃない人」とちょっと思うｗ 少食でもドン引きしなければいいけど、結局気にせず食べるわｗｗｗ
結局、理想は乙女な理想であって、それを否定するのは現実派な自分であった……。
そうしてジムに赴きました。まずはステップ60から。
前半は69の曲。多分やったの2回目。
またしても、初っ端にスクワットタップかい！ｗと思いながら、用心しつつのスクワットタップでした。少し痛かったけど、昨日よりはまともです。リピーターは勝手に加減してたのか、本当に大丈夫だったのかよくわかりませんが、やってても何ともなかったでした＾＾
気温が暖かかったせいか、相当食べてきたおかげなのか、やたら力が漲っています……ッ！ パワーニーもめっちゃ跳びました。ちょっと疲れても、気にせず跳びましたｗ
ステップのほいほいっぷりに、この力の漲りようは、経験上、嫌な予感しかしない！ 来週に更なる試練が乗っかるやもしれぬ……！！と、結構マジで思いました……。そうでないことを祈るしかない。全てのツケは20日以降に払いますので、神様ご勘弁ください（へこへこ
今週もスピードステップで間違えまくった……orz
67の曲でしたが、ストラドル1回やってから横に下りてチャチャマンボの後、台の後ろを通って戻るというのに、コーチの「戻って」が、ストラドルで行ったからストラドルで戻るような気になり、台に乗っちゃった＞＜ チャチャマンボが入る前は、ちゃんと後ろを通っていけてたのに、新たな動きに惑わされる……。
3、4回くらい間違えてどんよりですが、今日は隠れてたので、前の常連さんに舌打ちされるようなことはないはず！（元からないですｗ）
ピーク3は93だったかなー全然覚えてないワー；； 動けてる代わりに、頭がすっからかんね……。
シングル・シングル・ダブルでタップがあった。パワータップになったら、ダブルはリピーターになった。途中でプレートを使った。これだけ★
シングルスクワットがあったかもなかったかも。ストラドルがあったかもなかったかも。この程度の記憶力です。いつにも増して、恐ろしい記憶力だ……。
パンプ60。
ステップでやりすぎた感がありましたが、スクワットはTurning tablesだったので（相変わらず「アデルの中の人の曲だ」と思うｗ）、「ボトムの回数が減っていくから、少し嬉しい＾＾」と、2セット構成で軽くしんどいですが頑張りました。
2セットでやめてー！なのはAntidoteな思い出です。今は多分克服したと思うけど、パンプをやり始めた頃は本当にしんどかったわ……。セットが少ない方が、これ頑張ったら終わる！って気持ちにはなりやすいんだけど、遠いんだよねぇｗ
ランジは今日のYA・MA・BA！ ででででんじゃらす！ｗ
今日はベンチランジがしんどくて、あまり沈んでやれませんでしたが、だんだんこれのどこが厄介なのかわからなくなってきた……。やっぱボトム8回やって、すぐに2/2と続くところだろうか。そこがしんどいことはしんどいけど、後半がステッピングランジになるから、ちょっと良心的ではないかと思い始めてきたｗ
ベンチランジ自体が変に痛いから好きじゃないけど、Dangerousは割と頑張ろうという気になれる曲です。超頑張ろうという気になるのがBurnなのは未だに変わらないｗｗｗ
バランス60。
71の通し。内心舌打ち（嘘）
場所取りしてから着替えに行ったのですが、階段のところで「最初どうやるんだったっけー」と、すぐ忘れる1曲目。
すくうやつだ！と思い出しましたが、相変わらずよくわからないけど、もうどうしようもないからテキトーにやっちゃえで、結局一生続ける曲と化してるわね……ｗ もういいや！と思ってるから、コリオもすぐに忘れる、とｗ
さすがに張り切りすぎた後で眠いです(∋_∈)
コアアブドミナルの時が眠気のピークでしたが、一応は筋トレなとこだろうから、寝てやっちゃいけない（どこでも寝てやっちゃいけないｗｗｗ）と思って、＜●＞ ＜●＞と目を開けてやっていましたｗ
途中で、最後のねじねじが長いんだった……と思い出した……今日もしんどかった……。
コアバックは最初のプランクで、既に肩が赤ゲージ。途中で頑張り切れなくて、膝を突いて休んでしまったわ(´д｀;)
みんな平気で本当に羨ましいです。肩が痛すぎて、背中を使ってるのか、さっぱりよ……；；
リラクゼーションでは寝たのか寝てないのかも覚えてない。寝たってことか？
帰ってからパンつく。
マンゴーオレンジ。
プレーン生地とマンゴー生地を渦巻きにして、生地にはドライマンゴーとオレンジピールを一緒に巻き込んでいるパン。
来月からの期間限定コースのパン。
jhcでしか売ってない（見つけられない）マンゴーパウダーを通販で取り寄せて作ってやった=3 他のマンゴーパウダーは、どうもちょっと違うっぽい。
今流行りのちぎりパンな感じにできているからいいんじゃない？（興味薄）
